Рацион кормящей мамы у многих непосвящённых вызывает небольшое недоумение: как можно выдержать такую диету? Список буквально пестрит всевозможными «нельзя». При ближайшем рассмотрении всё становится не таким уж и страшным. При грамотном употреблении женщина легко может разнообразить своё меню даже на первый взгляд «опасными вкусностями». В частности, выпить чаю с чабрецом. Такой напиток будет и вкусным, и для лактации полезным, и к тому же он обладает лечебными свойствами.
Полезные свойства чабреца
Тимьян ползучий, чабрец обыкновенный, богородская трава — название одного и того же многолетнего полукустарничка. Растение с приятным запахом, цветёт в летние месяцы на территории европейской части России, в Сибири и на Кавказе.
Чабрец — прекрасный медонос, поэтому возле него всегда много бабочек, пчёл и шмелей. Это обстоятельство было подмечено ещё древними греками. Гора Химетос славилась у них прекрасным мрамором и мёдом, который пчёлы собирали с чабреца, растущего на её склонах в большом количестве. Это растеньице почиталось греками как олицетворение трудолюбия. В Средние века чабрец также почитался. Изображение его веточек, окружённых пчёлами, было излюбленным украшением рыцарских шарфов. Большую популярность имело это растение у славян. Ещё во времена язычества наши предки бросали пучки этой травы в костёр при жертвоприношениях, благоухающий дым — фимиам — возносился к небу, свидетельствуя о том, что жертва «принята богами».
В траве чабреца содержится:
- 0,1–1% эфирного масла;
- урсоловая и олеаноловая кислоты;
- флавоноиды;
- дубильные вещества.
Многим знаком вкус препарата Пертуссин. В его состав как раз и входит обсуждаемый чабрец, так как он хорошо справляется с заболеваниями верхних дыхательных путей. Эта трава — замечательное отхаркивающее и бактерицидное средство.
Отвар чабреца советуют применять:
- при плохом пищеварении;
- при вздутии в кишечнике;
- в качестве мочегонного средства;
- при кашле, бронхите, коклюше;
- при болях в груди;
- при бессоннице.
Чабрец можно добавлять в ванну:
- для снятия напряжения;
- от бессонницы;
- от депрессии;
- при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.
При заболеваниях глаз из настоя чабреца советуют делать компрессы и примочки. Эта трава обладает и ранозаживляющим действием.
Удивительная трава чабрец: радующий взгляд цвет, приятный вкус, обилие полезных свойств
Таблица: свойства настоя чабреца
| Свойства настоя | Показание к применению |
| Регулирует деятельность нервной системы человека. | Бессонница, стресс, депрессия, неврастения, мигрень. |
| Нормализует пищеварение. | Метеоризм, брожение в кишечнике. |
| Используется в виде примочек, компрессов. | Кожные заболевания. |
Мнение врача:
Чабрец является популярным растением, используемым в кулинарии и медицине. Однако, когда речь идет о лактации и грудном вскармливании, важно обратить внимание на его воздействие. Мнение врачей по этому поводу разделилось. Некоторые эксперты утверждают, что употребление чабреца может стимулировать лактацию и улучшить качество грудного молока благодаря своим антибактериальным свойствам. Однако, другие врачи предупреждают о возможных противопоказаниях, таких как аллергические реакции у младенцев или ухудшение состояния женщин с заболеваниями печени. Перед использованием чабреца в период лактации рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья матери и ребенка.
Противопоказания к употреблению чабреца
Чабрец, безвредный для большинства людей, имеет некоторые противопоказания, когда речь идёт о кормящих женщинах. Трава может вызывать аллергию у малыша. Чабрец не рекомендуют употреблять мамам с хорошей (и уж тем более с обильной) лактацией.Он вызывает прилив молока, которое нужно будет постоянно сцеживать, чтобы не допустить его застоя, не вызвать заболевания молочных желёз. Да и вместе с молоком организм покидают многие полезные вещества, которых часто и так не хватает в сложный период грудного вскармливания.
Читайте также:
Кроме этого, кормящим мамам нельзя употреблять чабрец при:
- мерцательной аритмии;
- заболеваниях головного мозга у матери или малыша;
- язве желудка;
- болезнях желудочно-кишечного тракта у ребёнка;
- болезнях почек у матери или грудничка;
- заболеваниях сердца;
- гипертонии.
Чабрец противопоказан при любых проблемах с щитовидной железой.
Интересные факты
-
Чабрец может повысить лактацию и улучшить качество грудного молока. Это связано с тем, что он содержит фитоэстрогены, которые обладают эстрогеноподобным действием и могут стимулировать выработку молока. Кроме того, чабрец содержит тимол, который обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что может помочь предотвратить инфекции молочной железы и улучшить общее состояние здоровья матери.
-
Чабрец может помочь справиться с послеродовой депрессией. Исследования показали, что чабрец может помочь уменьшить симптомы послеродовой депрессии, такие как тревога, бессонница и раздражительность. Это связано с тем, что чабрец содержит вещества, которые обладают успокаивающим и антидепрессивным действием.
-
Чабрец может быть противопоказан при некоторых заболеваниях. Чабрец не рекомендуется употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью, заболеваниях печени и почек, а также при индивидуальной непереносимости. Кроме того, чабрец может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Опыт других людей
Чабрец – это трава, которая часто употребляется в кулинарии и медицине. Многие женщины интересуются, как чабрец влияет на лактацию и грудное молоко. Мнения людей на этот счет разнятся. Одни считают, что чабрец может улучшить лактацию и качество грудного молока, благодаря своим свойствам стимулировать выработку молока. Другие же предупреждают о возможных противопоказаниях и рекомендуют употреблять чабрец с осторожностью, так как он может вызвать аллергические реакции у младенцев. Перед использованием чабреца в период лактации важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья ребенка.
Чай с чабрецом для кормящей мамы
Пить чай с чабрецом кормящим мамам нужно с большой осторожностью. Не стоит начинать его употребление в первые две недели после рождения малыша. Потом нужно ориентироваться на основные правила введения в рацион нового продукта, знакомые каждой женщине: небольшими порциями с утра, чутко прислушиваясь к своему организму и внимательно наблюдая за реакцией малыша на новый напиток. Не стоит забывать, что эфирные масла обладают резким запахом и изменяют вкус грудного молока, который может не понравиться ребёнку и вызовет его отказ от груди.
Допустимую суточную дозировку чабреца лучше, конечно, обсудить с врачом. Начинать в любом случае нужно с нескольких глотков, постепенно увеличивая употребление до небольшой чашечки. Заваривается очень просто — правила приготовления заварки:
- Ополаскиваем горячей водой заварочный чайник.
- Насыпаем в него три чайных ложки чёрного чая.
- Добавляем одну чайную ложку чабреца.
- Заливаем кипятком (300 мл).
- Даём настояться полторы минуты.
Можно наслаждаться приятным напитком.
Для тех, кто не пьёт чёрный чай, можно предложить травяной настой. Две чайные ложки чабреца заливаются горячей (не кипящей) водой (500 мл) и настаиваются в термосе (около часа) или на водяной бане (пять-десять минут).
Вкус при разных способах заваривания немного отличается, но полезные качества остаются неизменными.
Чай с чабрецом легко приготовить, вкусно пить
Видео: чай с чабрецом и лактация
https://youtube.com/watch?v=ig4zkCbbwHM
Видео: чай с чабрецом избавит от многих недугов
Несмотря на невысокую стоимость, обилие полезных свойств и массовую доступность, не стоит забывать, что чабрец относится к лекарственным травам, применять которые нужно по рекомендациям врача. Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью и растущему организму малыша, о возможном употреблении чабреца лучше проконсультироваться у специалиста.
Частые вопросы
Можно ли пить чай с чабрецом при кормлении грудью?
Чабрец не рекомендуется при беременности и кормлении грудью. Также его запрещено принимать людям с болезнями печени (гепатит), почек (пиелонефрит) и язвами, в таких случаях чабрец может принести вред. Способ приготовления: на чайник нужно 1-2 ч.
Какие травяные чаи можно пить при грудном вскармливании?
Чаи на основе мелиссы, ромашки, укропа, душицы, фенхеля или аниса – лучший выбор для кормящих мам.
Что передается с молоком матери?
Все необходимые ребенку компоненты – вода, белки, углеводы и жиры – присутствуют в грудном молоке и тогда, когда питание матери ограничено. Только содержание водорастворимых витаминов (витамина С и витаминов группы В) находится в прямой зависимости от питания матери.
В каком случае нельзя кормить грудью?
острые психические заболевания, особо опасные инфекции (тиф, холера и др.), герпетические высыпания на соске молочной железы (до их долечивания), ВИЧ-инфицирование.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед тем как использовать чабрец в качестве лечебного средства для увеличения лактации, обязательно проконсультируйтесь с врачом или лактационным консультантом. Они смогут оценить ваше состояние и дать рекомендации по безопасному использованию чабреца.
СОВЕТ №2
Учитывайте индивидуальную переносимость чабреца у вас и вашего ребенка. Начинайте с небольших доз и внимательно наблюдайте за реакцией малыша. Если появляются признаки аллергии или необычной реакции, прекратите употребление чабреца и обратитесь к врачу.
-
Читайте также:
