Чай с фенхелем – помощник кормящей мамы

Многие мамы знают про укропную водичку, помогающую при коликах у младенца. Но есть ещё и чай с фенхелем, который женщины употребляют для улучшения лактации. Какие же свойства имеет это растение? Действительно ли оно влияет на выработку грудного молока? Как правильно употреблять траву?

Что за растение фенхель

Многие ошибочно считают, что фенхель — это ещё одно название обычного укропа, который растёт на любом огороде. Действительно, они похожи своим внешним видом, особенно соцветиями, напоминающими зонтики. Тем не менее, фенхель — это отдельное растение, более кустистое, имеющее приятный анисовый запах и сладко-пряный вкус. В отличие от укропа, у него съедобны практически все компоненты: стебель, листья, луковицы и семена.

Растение ещё называют сладким, или аптечным, укропом.

Многие ошибочно отождествляют фенхель с укропом

Видео: как выглядит фенхель

Мнение врача:

Чай с фенхелем – помощник кормящей мамы. Фенхель широко известен своими лечебными свойствами, включая способность улучшать пищеварение и снимать вздутие. Врачи отмечают, что употребление чая с фенхелем может помочь кормящим мамам справиться с проблемами пищеварения как у них, так и у их малышей. Фенхель содержит вещества, способствующие увеличению лактации, что может быть полезно для женщин, испытывающих трудности с грудным вскармливанием. Однако, перед началом употребления чая с фенхелем, важно проконсультироваться с врачом, особенно если у женщины есть какие-либо хронические заболевания или аллергия на растения семейства зонтичных.

Вот почему нужно регулярно пить чай из фенхеля

Состав и полезные свойства фенхеля

Фенхель — настоящая сокровищница ценных веществ.

1. Витамины А, Е, РР, группы В, много витамина С.
2. Микроэлементы: железо и кальций, магний и марганец, калий и фосфор.
3. Плоды фенхеля богаты эфирными маслами.
4. Аминокислоты.
5. Пробиотик инулин.
6. Антиоксиданты.

Это уникальное растение способно положительно влиять практически на все системы человеческого организма.При этом полезными являются все его части: от корней до плодов.

1. Фенхель улучшает работу желудочно-кишечного тракта: нормализует перильстатику, снижает газообразование, устраняет спазмы (помогает при коликах у грудных детей), обладает глистогонным эффектом.
2. Трава оказывает отхаркивающий эффект, что успешно используется при лечении кашля.
3. Улучшает обменные процессы, а именно ускоряет расщепление жиров и переработку сахара. Плоды также притупляют чувство голода, что используется в диетических целях. Будучи природным диуретиком, сладкий укроп выводит из организма лишнюю жидкость, что также уменьшает объёмы тела.
4. Укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует выработку гемоглобина.
5. Оказывает антиоксидантное действие.
6. Очень благотворно влияет на нервную систему, помогает кормящей женщине преодолевать стрессы и возможную послеродовую депрессию. Если мама употребляет фенхель, то и малыш становится более спокойным, снижается его возбудимость.
7. Сладкий укроп укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и дезинфицирующим действием (например, помогает при конъюнктивите, в том числе у маленьких детей).
8. Фенхель находит своё применение и в гинекологии: оказывает эстрогенный эффект (поскольку содержит фитоэстроген), за счёт чего при регулярном употреблении нормализуется менструальный цикл. Трава помогает женщинам и в период климакса.
9. Растение укрепляет волосы, предотвращает их выпадение.
10. Эфирное масло фенхеля обладает противогрибковой активностью и может применяться для санации помещений.

О пользе фенхеля было известно ещё древнегреческим врачам. Напиток из этого растения давали детям для укрепления здоровья.

Фотогалерея: лечебное действие фенхеля

Фенхель устраняет спазмы в желудке, помогает при коликах даже у грудных детей

Фенхель обладает отхаркивающем эффектом, что помогает справиться с кашлем

Фенхель оказывает успокаивающее действие на нервную систему

Примочки из отвара фенхеля помогают при коъюнктивите

Видео: полезные свойства фенхеля (консультация этно-травника)

Влияние фенхеля на лактацию

Хотя фенхель и не способен повышать в женском организме уровень гормона пролактина, его спазмолитический эффект оказывает положительное влияние на процесс лактации. Он расширяет периферические кровеносные сосуды в области груди и млечные протоки. Это позволяет молоку свободно подступать к сосковой зоне, что облегчает сосание младенцу, а также сцеживание.

Фенхель расширяет млечные протоки, облегчая ребёнку процесс сосания

Успокаивающее действие сладкого укропа на нервную систему также благотворно сказывается на лактации.

Фенхель никоим образом не портит вкус грудного молока, а, напротив, придаёт ему боле приятный вкус и аромат. В результате малыш сосёт более интенсивно, что побуждает женский организм вырабатывать ещё больше питательной жидкости. За счёт полезного состава растения улучшается и качество грудного молока: оно обогащается витаминами и микроэлементами, так необходимыми ребёнку.

Положительное влияние сладкого укропа на грудное вскармливание отмечается в журнале Международной Ассоциации консультантов по лактации. Речь идёт об эксперименте, который проводился ещё в 2000 году. Несколько кормящих матерей ежедневно в течение недели употребляли в пищу 15 мл 5% настоя фенхеля (до этого же 5 дней у женщин не было никаких добавок). В результате у всех увеличился объём молока, а затем снизился в течение нескольких дней после отмены препарата.

Интересные факты

1. Фенхель помогает увеличить выработку грудного молока.Это связано с тем, что фенхель содержит фитоэстрогены, которые являются растительными аналогами эстрогена. Эстроген является гормоном, который стимулирует выработку грудного молока.
2. Фенхель помогает уменьшить колики у младенцев.Колики – это распространенная проблема у младенцев, которая характеризуется сильными болями в животе. Фенхель содержит вещества, которые помогают расслабить мышцы кишечника и уменьшить боль.
3. Фенхель помогает улучшить пищеварение у кормящих мам.Фенхель содержит вещества, которые помогают стимулировать пищеварение и уменьшать вздутие живота. Это может быть особенно полезно для кормящих мам, которые испытывают проблемы с пищеварением после родов.

Что лечит фенхель? – Домашний лекарь – выпуск №215

Противопоказания к применению фенхеля

Несмотря на многочисленные полезные свойства, сладкий укроп имеет ряд противопоказаний.

1. В редких случаях встречается индивидуальная непереносимость, что проявляется в виде аллергической реакции, тошноты, головокружения.
2. Фенхель нельзя употреблять при беременности, поскольку в его эфирном масле присутствует анетол, повышающий тонус матки.
3. Чрезмерное употребление напитка способно вызвать диарею.
4. Если кормящая мама имеет проблемы с сердцем, лучше не рисковать, употребляя растение: оно может вызвать тахикардию.

Если кормящая мама беременна вторым ребёнком, то ей запрещено употреблять фенхель, ведь он способен повышать тонус матки

Опыт других людей

“Чай с фенхелем – помощник кормящей мамы” – это напиток, о котором говорят многие кормящие мамы. Они отмечают его способность улучшать процесс лактации и снижать вздутие у ребенка. Многие женщины отмечают, что употребление этого чая способствует увеличению объема молока и улучшению его качества. Кроме того, фенхель обладает успокаивающими свойствами, что может быть полезно как для мамы, так и для малыша. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому перед началом употребления любых напитков в период грудного вскармливания, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Возможный вред для ребёнка

Что касается потенциального негативного влияния фенхеля на грудного ребёнка, то речь идёт о возможной аллергической реакции детского организма (даже если мама хорошо переносит это растение). Кроме того, при фитотерапии всегда очень важно соблюдение употребляемой дозы.В случае передозировки у малыша могут возникнуть проблемы с дыханием, сердцебиением. Возможна диарея, рвота, а также чрезмерная заторможенность (из-за расслабляющего действия травы на нервную систему).

Как употреблять фенхель при лактации

Традиционно в период грудного вскармливания мамы употребляют фенхель в виде напитков.

1. Самый простой и популярный вариант — это фиточай, который продаётся в аптеке. Это может быть чистый фенхель (используются его семена) либо в комбинации с другими лактогонными травами. Фильтр-пакетик заваривается в стакане кипятка и настаивается несколько минут.
2. Можно потратить чуть больше времени и заварить семена самостоятельно (их также можно приобрести в аптеке). Такой напиток будет более эффективным, чем использование фильтр-пакетов. Для получения настоя одна столовая ложка семян сладкого укропа заливается стаканом кипятка и настаивается в течение двух часов. После этого напиток процедить и разбавить водой до прежнего объёма.
3. Травяной коктейль. В кофемолке необходимо измельчить по 20 г семян фенхеля и пажитника, залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе около двух часов. После этого настой разбавляется кипячёной водой в соотношении 1:3.
4. Фенхель с молоком. Две столовые ложки семян растолочь, добавить маленькую щепотку соли и столько же муската, а затем залить горячим молоком. Напиток настаивать в течение полутора часов.

Самый простой в приготовлении вариант — заваривание фильтр-пакетиков, купленных в аптеке

Помимо указанных напитков, кормящая женщина может периодически готовить себе необычное блюдо — пудинг из фенхеля. Одна столовая ложка семян смешивается со стаканом сметаны и отправляется в духовку примерно на один час. Такой пудинг лучше всего употреблять в тёплом виде.

Когда употреблять напиток и в каком количестве

При фитотерапии важно не превышать допустимую дозировку.

Настой нужно употреблять по 2 ст. ложки примерно за 15–20 минут до каждого кормления ребёнка. Как вариант его можно принимать только трижды в день маленькими глотками (также перед тем, как приложить малыша к груди), при этом напиток следует подольше задерживать во рту.

Чай из фильтр-пакетиков можно пить в большем объёме: по половине стакана 4 раза в день, также незадолго до кормления. Стакан молочного коктейля со сладким укропом следует пить в утреннее время незадолго до завтрака.

Чтобы сделать напиток более приятным на вкус, женщина может добавить в него немного сахара или мёда (если, конечно, у малыша нет на него аллергической реакции).

Отзывы кормящих мам

В роддоме посоветовали для повышения кол-ва молока пить 3–4 чашки фенхелевого чая (fennel), и вправду помогает! Супер-вещь, рекомендую.

Я тоже пью фенхель и с молоком и с ребёнком всё нормально ;

Мне очень помогал чай со сгущённым молоком и хипповский фенхелевый чай для грудничков, знаете его ещё детям дают от колик, а мне он увеличивал лактацию.

Я пила для лактации, там фенхель был, но от этого чая у сына живот болел — жесть.

Видео: как кормящей маме выбирать и пробовать чай для лактации

https://youtube.com/watch?v=ig4zkCbbwHM

Фенхель — растение с приятным ароматом и богатым витаминно-минеральным составом. Напиток из него благотворно влияет на лактацию: хотя и не повышает гормон пролактин, но способствует приливу молока к соскам, поскольку расширяет млечные протоки. Кроме того, травка оказывает успокаивающее действие на маму и малыша, что также положительно сказывается на грудном вскармливании. Однако употреблять фиточай нужно в разумных пределах, чтобы не спровоцировать возможные нежелательные реакции.

Частые вопросы

Можно ли пить чай с фенхелем кормящей маме?

Кроме того, молодые мамы по достоинству оценили свойство фенхеля усиливать молокообразование. Это говорит о том, что данный чай полезен как малышу, так и кормящей маме.

Как фенхель влияет на лактацию?

Растение очень полезно и для женского здоровья – чай из фенхеля стимулирует лактацию (выработку грудного молока во время беременности и кормления), облегчает симптомы ПМС и течение менопаузы, способствует выработке эстрогена.

Кому нельзя пить фенхель?

Фенхель противопоказан при индивидуальной непереносимости и аллергии на отдельные компоненты. Чай из него не рекомендуют употреблять при дисбактериозе и диарее, поскольку он оказывает слабительный эффект. Трава способна навредить при аритмии.

Чем полезен чай с фенхелем для новорожденных?

Описание товара Фенхель во все времена является знаменитым средством против вздутия и колик у младенцев. Именно поэтому детский чай HiPP с фенхелем является мягким, но удивительно действенным средством против дискомфорта в животах и разрешен с 1-й недели жизни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Добавьте фенхель в свой рацион постепенно, начиная с небольших порций, чтобы убедиться, что у вас нет аллергической реакции на этот продукт.

СОВЕТ №2

Если у вас есть какие-либо заболевания или вы принимаете лекарства, обсудите употребление чая с фенхелем с вашим врачом, чтобы избежать возможных взаимодействий.

СОВЕТ №3

Используйте свежий фенхель для приготовления чая, так как это поможет сохранить максимальное количество полезных веществ.