Вот и настало долгожданное время декретного отпуска. Теперь можно больше заботиться о здоровье малыша, но информация о том, что с вами происходит на этой неделе будет нелишней. Рассмотрим, что за изменения претерпевает женский организм, какие рекомендации дают на этом сроке врачи, что можно и нельзя на тридцатой неделе беременности.
30 недель — сколько это месяцев
Не всегда ваше мнение по поводу срока беременности совпадает с медицинским.
Акушеры-гинекологи рассчитывают беременность неделями. Всего их 40, а значит акушерский срок насчитывает десять месяцев. Исходя из этих расчётов, срок вашей беременности — 7,5 месяцев.
Эмбриональный срок всегда короче акушерского на 2 недели, плоду сейчас 28 недель.
Календарный срок беременности — чуть больше 7 месяцев.
Мнение врача:
Врачи подчеркивают, что тридцатая неделя беременности – это время, когда женщина уже привыкла к своему интересному положению, но все еще должна быть особенно внимательна к своему здоровью. В этот период важно следить за изменениями веса, артериальным давлением и уровнем железа в организме. Также врачи рекомендуют обратить внимание на регулярность и силу шевеления плода. Важно обсудить с врачом все вопросы, связанные с будущим родоразрешением, чтобы быть готовой к предстоящему событию.
Ощущения женщины на 30 неделе беременности
В третьем триместре самочувствие беременных не всегда идеально.Физическая нагрузка увеличивается из-за прибавки в весе, возникают боли в пояснице, копчике.
У меня, например, копчик к 30 неделе особенно сильно начинал болеть во время вставания с жёсткой поверхности. Боли эти проходящие со временем, после родов должны прекратиться. У меня так и случилось.
Неприятные ощущения в груди вызваны увеличением гормона пролактина. Грудь словно распирает, так происходит подготовка к будущему кормлению.
Гормональная перестройка приводит к частой смене настроения.
У меня постоянно возникало ощущение удушья, очень хотелось плакать. Гинеколог объяснил это тем, что матка давит на диафрагму, а ещё повышенной кислотностью в желудке. Оказывается, из-за этого тоже может появляться «ком в горле».
Ещё одним неприятным ощущением является повышенная чувствительность к запахам. Меня она преследовала и в первую, и во вторую беременность. Я не могла спокойно войти в продуктовый магазин, моментально чувствовала прилив тошноты. А главное — тошнота усиливалась при виде полок с мясом и колбасой (в обычном состоянии я долго без мяса обойтись не могу).
У большинства беременных наблюдается повышенная чувствительность к запахам
Всё дело в том, что в теле беременной выделяется большое количество эстрогенов, «гормонов беременности», они-то и «дарят» такое чувствительное обоняние.
На 30 неделе женщина часто чувствует усталость, но это временное явление, не переживайте.
Интересные факты
- На 30 неделе беременности матка достигает своего максимального размера и находится примерно на 10 см выше пупка. Это может вызывать дискомфорт и одышку, особенно при ходьбе или подъеме по лестнице.
- На этом сроке у многих женщин начинает вырабатываться молозиво – густая желтоватая жидкость, которая является предшественником грудного молока. Молозиво содержит большое количество антител, которые помогают защитить новорожденного от инфекций.
- На 30 неделе беременности ребенок весит около 1,3 кг и имеет длину около 38 см. Его кожа становится более гладкой и розовой, а волосы на голове начинают расти. Ребенок уже может открывать и закрывать глаза, а также реагировать на свет и звук.
Изменения, происходящие в организме женщины во время 30 недели беременности
За 30 недель организм женщины уже претерпел немало изменений.Попробуем рассмотреть основные из них.
Матка значительно увеличилась в размерах, она уже на 10 см возвышается над пупком, а высота стояния дна к этому сроку составляет 29–30 см. Все внутренние органы испытывают сильное давление. Поэтому у беременных учащается мочеиспускание, возникают запоры, проблемы с органами пищеварения.
Примерно так выглядит живот беременной женщины в 30 недель
Иногда появляются тянущие боли в животе, это бывает обусловлено увеличившимся весом, тренировочными схватками или преждевременными родами (о них мы поговорим позже).
Читайте также:
Тренировочные схватки также называются схватками Брекстона-Хиггса, проявляются иногда с 20 недели. «Ложные» схватки не повод сразу ехать в роддом. Но многие беременные не знают, как отличить их от настоящих.
Давайте рассмотрим основные отличия тренировочных схваток:
- По ощущениям они могут напоминать менструальные боли.
- Нерегулярно повторяются (не более 6 раз в час).
- Не сопровождаются кровянистыми или водянистыми выделениями.
- Если поменять позу или принять душ, «ложные» схватки могут прекратиться.
Эндокринная система перестраивается. Кроме эстрогена и пролактина в большом количестве вырабатывается прогестерон. Благодаря ему размягчаются кости, суставы, организм готовится к предстоящим родам. Иногда это даёт болезненные ощущения.
Не забываем следить за состоянием щитовидной железы, она «отвечает» за формирование нервной системы ребёнка. Гормоны поджелудочной железы участвуют в процессе углеводного и жирового обмена, при их нехватке возникает накопление лишнего веса, иногда развивается сахарный диабет.
Нервная система женщины тоже работает в ином режиме, чем обычно. Беременные часто «уходят в себя», размышляя о малыше и будущей жизни. Такая блокировка нервных клеток помогает будущей матери реже попадать в стрессовые ситуации, ведь ей сейчас нельзя переживать. Малыш на таком сроке всё чувствует и испытывает те же эмоции, что и мама.
Опорно-двигательный аппарат подвергается немалой физической нагрузке. Из-за прибавки в весе беременные часто при ходьбе отклоняются назад, придерживают поясницу руками, пытаясь поддержать спину. Появляется «утиная» походка.
Я в 30 недель ходила очень медленно, иначе начиналась одышка, матка могла прийти в тонус в любой момент. Нужно помнить, что подобная реакция организма может быть не у всех. Моя золовка, например, отлично перенесла всю беременность, ходила очень бодро, даже на 30 неделе.
Меняется состояние кожи, она растягивается вследствие растущей матки и становится сухой. Чтобы на коже живота не появились растяжки, можно применять специальный крем или любое растительное масло.
Так как кожа становится тоньше, у беременных становятся заметными вены на ногах. Это не всегда обозначает варикоз. В любом случае нелишне проконсультироваться с врачом.
Выделения на 30 неделе беременности
В третьем триместре количество выделений уменьшается, в норме они не должны беспокоить беременную, их цвет прозрачен, запах немного кислый.
К патологическим относят любые «цветные» выделения. Жёлтые или зелёные свидетельствуют о воспалении либо инфекции в организме. Желательно сделать анализ на флору влагалища.
Творожистые выделения или белая слизь с выраженным кислым запахом — частые признаки молочницы (кандидоза). Это заболевание коварно в плане последующих родов. Если его не вылечить вовремя, велика вероятность, что при родах плод будет заражён. Лечиться нужно обязательно вместе с половым партнёром во избежание последующего заражения. Ему врач назначит мазь, беременной — свечи.
Водянистые жёлтые выделения похожи на преждевременное излитие околоплодных вод. Если их много, и выделения не прекращаются, немедленно позвоните врачу. Преждевременные роды на таком сроке нежелательны.
Кровянистые или коричневатые выделения после полового акта или осмотра у гинеколога могут напомнить о существующей эрозии. Их обычно немного в таких случаях. А вот выраженное кровотечение — повод для беспокойства и звонка в «скорую помощь». Оно часто оказывается предвестником преждевременных родов.
Набор веса на 30 неделе беременности
Прибавка в весе на сроке в 30 недель не должна превышать 10–11 кг от начала беременности.Значительное увеличение веса или его недостаточность могут свидетельствовать о разных осложнениях, например, о многоводии или гестозе.
Нужно тщательно следить за весом во время беременности
Неслучайно ваш вес контролируется гинекологом во время каждого планового осмотра.
-
Читайте также:
Многих мамочек волнует вопрос: быстро ли они придут в привычную физическую форму. Это будет зависеть от многих факторов, в том числе и от правильного питания во время беременности. Если в вашем организме не всё в порядке с обменными процессами, не стоит во время беременности увлекаться мучным и сладким, по советам друзей и родственников питаться «за двоих».
Лично у меня живот после первых родов в первый день был похож на спущенный воздушный шарик, на второй день о нём уже ничего не напоминало. Но вот с лишним весом в 5 кг пришлось бороться долго. Во второй раз дело обстояло сложнее, но всё индивидуально, зависит от наследственности.
Опыт других людей
“Интересное положение: неделя тридцатая” вызывает восторженные отзывы у будущих мам. Они отмечают удобство и практичность моделей, а также качество материалов. Многие отмечают, что одежда отлично сидит на фигуре, подчеркивая ее достоинства. Будущие мамы также высоко оценивают стильные дизайны и разнообразие цветовых решений. “Интересное положение: неделя тридцатая” становится незаменимым помощником для комфортного и модного ожидания малыша.
Развитие плода в утробе матери в 30 неделю
Плод на 30 неделе имеет вес в 1800 грамм и рост 41–43 см.
Это уже сформировавшийся маленький человечек, который многое умеет и даже испытывает эмоции. Он становится очень активен, вот только места для движения у него всё меньше и меньше. Для будущей матери иногда болезненны его толчки и шевеления.
Мой младший сын часто на этом сроке переворачивался, УЗИ даже показало тазовое предлежание, но к 36 неделе он повернулся правильно, окончательно и бесповоротно. Каждый переворот сопровождался последующим тонусом матки, поэтому очень хотелось родить поскорее, хотя 30 недель — слишком ранний срок.
Малыш уже накопил подкожный жирок, необходимый ему для терморегуляции. Его лёгкие уже не склеиваются при выдохе, благодаря специальному веществу — сурфактанту. Дыхательная система ещё несовершенна, она продолжает формироваться.
Сердцебиение становится чётким и ритмичным, в печени идёт накопление железа, чтобы пополнять организм ребёнка кровяными клетками после рождения. Активно идёт процесс формирования головного мозга.
Развиваются и органы чувств: на этом сроке малыш может ощущать запахи и чувствовать вкус съеденной мамой еды через проглоченные околоплодные воды. Он отворачивается от яркого света (этот рефлекс часто проявляется на УЗИ).
Если малыш заглатывает слишком много околоплодных вод, он начинает икать. Мои сыновья икали часто (узнать об этом можно по ритмичным подрагиваниям в животе), это меня очень тревожило. Однако врач успокоил меня, сказав, что икота — всего лишь физиологический процесс и навредить ребёнку никак не может.
Кожные покровы становятся бледно-розового цвета, у малыша появляются щёки, а на головке начинают расти волоски. Личико всё более оформляется. Пальчики становятся длиннее, растут ноготки.
Развивается и репродуктивная система. У мальчиков опускаются в мошонку яички (иногда это происходит после рождения), у девочек половые органы уже сформированы.
Осложнения на 30 неделе беременности
Всегда хочется, чтобы беременность протекала ровно и без проявления неприятных симптомов, однако иногда не удаётся избежать осложнений.
К основным видам осложнений на данном сроке можно отнести:
- гестоз и преэклампсия;
- отслойка плаценты;
- преждевременные роды;
- тазовое или горизонтальное предлежание плода.
Гестоз может появиться у тех беременных, которые ранее страдали отёками. При повышенной отёчности добавляется повышенное давление, в моче могут найти белок. Состояние чаще всего требует стационарного лечения. Не пренебрегайте своим здоровьем, ведь ваше состояние отразится на малыше.
Часто гестоз может развиться в преэклампсию — состояние, при котором развивается отёк мозга. Требует немедленного лечения, поскольку опасно для жизни женщины и её ребёнка. К основным симптомам относятся тошнота, сильные головные боли, быстрая утомляемость и мелькание в глазах.
Плацента прикреплена к стенке матки, через неё малыш получает питательные вещества и кислород. Поэтому, если она отслоится от матки, ребёнок может погибнуть. При этом осложнении всегда возникает кровотечение, появляются боли в животе, матка приходит в гипертонус. Нужно срочно обратиться к врачу. Есть шансы, что ребёнок выживет, если отслойка была частичной, хотя существует риск гипоксии плода.Среди причин: поздний гестоз, резкое снижение давления, в некоторых случаях — вредные привычки беременной (употребление спиртного, курение).
Преждевременные роды на 30 неделе случаются. При этом ребёнок имеет все шансы выжить, если ему вовремя оказана медицинская помощь. Основными предвестниками преждевременных родов являются ритмичные постоянные схватки, а также отхождение околоплодных вод. Среди причин можно назвать хронические заболевания беременной и инфекции, а также ИЦН (истмико-цервикальную недостаточность).
Последняя заключается в неспособности шейки матки удержать плодное яйцо внутри органа. Шейка при этом укорочена, чтобы помочь будущей маме доносить малыша, гинеколог должен наложить шов на шейку матки либо установить специальное гинекологическое кольцо.
Последствия преждевременных родов в 30 недель более значимы для ребёнка, нежели для его матери. Ему предстоит сложная борьба в палате интенсивной терапии. В таких случаях ребёнку делают искусственную вентиляцию лёгких, так как дыхательная система ещё недоразвита. Но в нынешних специализированных клиниках детей массой от 500 граммов обычно выхаживают.
Тазовое предлежание плода обозначает положение ребёнка в утробе ножками вниз. Эта поза для естественных родов считается неправильной, как и горизонтальное предлежание. Если ребёнок не сменит позу за оставшееся до родов время, возможно назначение кесарева сечения.
Как я уже писала выше, по личному опыту знаю, что ребёнок может принять нужную позу. Иногда ему помогают в этом специальные упражнения, выполняемые мамой. Мне помогла «поза кошки» (стояние на локтях и коленях).
По оценке врача, поскольку я ожидала мальчика, мне грозило кесарево сечение. Девочек же рожают и в тазовом предлежании. Но в жизни мне пришлось столкнуться с двумя случаями, когда кесарили мамочек именно с девочками, располагавшимися ножками вниз.
Среди представленных позиций плода лишь головное предлежание является нормой
Заболевания на 30 неделе беременности
Подхватить простудное заболевание беременной женщине на 30 неделе, когда иммунитет снижен, легко. Помните: чем больше срок беременности — тем менее опасны для плода инфекции, поселившиеся в организме матери.Самый опасный момент для этих заболеваний — первый триместр, ну а на 30 неделе опасности практически нет. Ведь почти все системы детского организма уже сформированы.
И всё же неслучайно врачи рекомендуют лечить первые симптомы простуды и гриппа. Во что же могут перерасти ОРВИ и грипп, если их не вылечить вовремя?
- Ребёнок может родиться со слабой иммунной системой и симптомами ОРВИ.
- Возможна гипоксия плода при развитии заболевания.
- Болезненные роды с ослабленной родовой деятельностью.
- Беременность во время заболевания будет протекать тяжело. Возможен токсикоз, одышка.
Поэтому с лечением лучше не затягивать. Ведь на 30 неделе у женщины, наконец, появляется время, чтобы заняться своим здоровьем.
На этом сроке, как и в течение всей беременности, антибиотики и жаропонижающие запрещены и применяются лишь в самом крайнем случае (например, температура выше 38,5). Но даже при этом врачи рекомендуют стараться использовать народные средства лечения. Например, сильный жар можно сбить, если пить клюквенный отвар, потреблять много жидкости (так как мочегонный эффект выгонит токсины из организма). Можно делать холодные компрессы и растирания с разбавленным уксусом.
При высокой температуре нельзя кутаться в платки и одеяла. Однажды врачи из «Скорой помощи» сказали мне, что так можно довести человека до судорог.
С кашлем можно справиться, принимая таблетки Мукалтин или «От кашля» с травяным составом. При насморке нос промывают солевым раствором или морской водой. Не занимайтесь самолечением, лучше как можно быстрее вызвать врача.
Беременной грозят не только простудные заболевания. Анализ крови на 30 неделе может выявить дефицит разных микроэлементов в организме, например, кальция. Ведь ребёнок, становясь больше в размерах, всё больше полезных элементов «заимствует» у матери.
Кальций — основная составляющая костей и зубов, поэтому о его дефиците можно судить по их состоянию. Также он участвует во многих важных процессах в организме. Поэтому, если беременным не хватает кальция, врач назначает препараты, содержащие этот элемент.
Очень трепетный вопрос волнует многих мамочек: не навредит ли регулярное употребление кальция после 30 недели маме и малышу.
Приведу цитату с одного из форумов, посвящённого этому вопросу
Нельзя его уже после 30 недель пить, кости черепа затвердеют и вам рожать тяжело будет, и у ребёнка потом проблемы могут быть.
Это мнение неоднозначно, поскольку, если у женщины есть проблемы с дефицитом кальция, это тоже может отразиться и на родах, и на состоянии будущего ребёнка. Будущую мать беспокоят неприятные симптомы, как онемение или судороги в руках и ногах, выраженное разрушение зубов, тахикардия постоянная слабость.
Дефицит кальция иногда можно восстановить с помощью продуктов, в которых этот элемент содержится. Например, молоко, творог, яйца, йогурт, белая фасоль.
Кратко о кальции, его функциях и пользе для организма смотрите в следующем видео.
Видео: кальций (Ca) — функции, признаки дефицита и избытка, суточная норма
Медицинское обследование в 30 неделю беременности
Обследование на 30 неделе включает в себя: обязательное посещение гинеколога, офтальмолога и терапевта, анализы мочи и крови, а иногда и проведение третьего скрининга.
Третий скрининг планово делают до 32 недели, поэтому на описываемом сроке УЗИ проводится лишь по показаниям врача. Например, отслеживается какая-то патология плода или матери.
Если вам по разным причинам всё же предписали сделать УЗИ именно на 30 неделе, врач посмотрит, как развивается и растёт ваш будущий ребёнок. Прежде всего исследование УЗИ направлено на предупреждение пороков развития у плода и оценку состояния плаценты. Кроме того, у вас есть возможность подтвердить или опровергнуть пол будущего малыша. Даже если вам его называли на втором скрининге, результат может оказаться иным. Помните, что женский пол определяется с точностью до 95%.
Иногда ребёнок поворачивается таким образом, что пол определить затруднительно.
У моих знакомых был такой случай: малыш на каждом УЗИ «отворачивался», родители до самых родов не знали, кто у них родится.
Посещение гинеколога на 30 неделе сопровождается оформлением декретного отпуска, выдачей обменной карты и сдачей анализов. Дополнительно на этой неделе придётся посетить офтальмолога и терапевта.
Консультации узких специалистов необходимы, чтобы оценить ваше физическое состояние, принять решение о способе родоразрешения в случае родов.
Посещение гинеколога теперь предстоит вам каждые две недели с обязательным общим анализом мочи. Анализ крови на этом сроке включает в себя: определение ВИЧ, сифилиса и гепатитов В и С. Также врач возьмёт у вас мазок на флору. Вся эта информация полезна перед проведением УЗИ-исследования.
Рекомендации врачей на 30 неделе беременности
Третий триместр беременности непредсказуем. 30 неделя, да и любая последующая, вполне может стать финишной в вашей беременности. Чтобы не допустить угрозы преждевременных родов и благополучно доносить малыша, прислушивайтесь к медицинским рекомендациям, к советам врачей на консультациях в клинике.
О режиме дня
Будущая мама должна вести здоровый образ жизни, по возможности правильно питаться, спать не менее 10 часов в сутки, чаще отдыхать.После выхода в декретный отпуск беременной часто хочется снизить активность, но делать это нежелательно. Лучше больше гулять, двигательная активность приветствуется. Выполняйте несложные физические упражнения и дыхательную гимнастику для беременных. Это поможет вам подготовиться к будущим родам. Лучше чаще менять позы: не сидеть и не стоять подолгу. Вставать с постели можно предварительно перевалившись набок.
Среди гигиенических процедур обязателен душ. Посещение бани и принятие горячих ванн лучше исключить.
Не поднимайте тяжести! Беременным нельзя поднимать более 3 кг. Если у вас есть старшие дети, постарайтесь поручить заботы о них мужу или бабушкам с дедушками.
Нужно избегать стрессовых ситуаций, ведь малыш уже умеет чувствовать те же эмоции, что и мама.
Во время прогулок старайтесь не бывать в многолюдных местах для профилактики заражения простудными заболеваниями и гриппом.
О питании
Питание женщины на данном сроке должно быть полноценным и сбалансированным.Если вы сомневаетесь: можно ли вам есть какой-то продукт, лучше спросите у врача на очередной консультации.
Аппетит в третьем триместре повышается, но женщина должна контролировать себя. Лучше питаться 5–7 раз в день небольшими порциями. Помните о том, что прибавка в весе не должна превышать 10–11 килограмм.
Интимные отношения
На 30 неделе интерес к интимным отношениям у беременной снижается. Это обусловлено большей усталостью, которую она испытывает.
Если нет медицинских противопоказаний, при выборе удобных поз, минимальном давлении на живот и взаимном желании партнёров, интимные отношения возможны.Главное — не переусердствовать, иначе малыш может поменять позу в животе матери или решить родиться.
Отзывы об особенностях 30 недели беременности
Будущие мамы на сроке в 30 недель волнуются в ожидании встречи с малышом, подсчитывают количество шевелений, сравнивают прибавку в весе и делятся своими ощущениями. Вот несколько отзывов об особенностях 30 недели:
Привет всем участницам и особенно беремяшкам! УЗИ показало мальчика, которого мы так давно хотели, но с этого дня у меня началась какая-то необъяснимая паника. Закрался в душу какой-то страх на тему собственного невежества, неумения обращаться с младенцами мужского пола и много всякого другого. Не понимаю — это страх, связанный с приличным перерывом между родами, или именно перед мальчиком? Может, найдутся ещё такие же загадочные личности, как я? )
Эх девочки, думала вот пойду в декрет и всё дома переделаю. Как бы не так ((( На полдня меня хватает, потом поясница отваливается и стоять тяжело, и сидеть без опоры на спину. Ещё док заставил считать сколько выпито и вылито. Это ещё тот «геморрой». Вчера первый день считала. Думаю на неделю меня не хватит!!! Вообще не знаю имеет ли смысл это считать, если я пью мочегонные. Куда то пропал аппетит. С одной стороны хорошо, ведь есть стала меньше. А с другой стороны странно, приходиться заставлять себя покушать. У кого так было? Последние дни стало живот хватать. Ни с того ни с сего. Вчера сидела вышивала и чувствую живот сжимается, и ощущения очень неприятные. Потрогала живот, а он как камень. Через секунд 30 отпустило. Сегодня ехала в машине и опять такое. Спать всё время хочется. Из груди стало подтекать чуть. А как вы себя чувствуете глубоко беременные??
Беременность первая. Сегодня с 10 утра такое ощущение, что мне «туда»(вглубь влагалища, или в шейку) вставили тампон, или что-то мешает, хочется вытащить…… Болей никаких нет, только выделений больше, ну такое бывало уже. Ну и ребёнок, обычно спокойный, с 7 утра активно ворочается, а когда хожу вниз живота пинает. Обычно веду активный образ жизни, а второй день дома отдыхаю. Может, шейка матка раскрывается, Вы это чувствовали? Что это может быть? Если родить на таком сроке, шансы на здорового ребенка есть?
30 недель — большой срок, скоро вы увидитесь с малышом, которого так ждёте и познаете все прелести материнства. Постарайтесь относиться к здоровью ответственно и выполнять рекомендации врачей. Лёгкой вам беременности!
Частые вопросы
Какие изменения происходят у ребенка в тридцатой неделе беременности?
На тридцатой неделе беременности ребенок активно набирает вес, его легкие продолжают развиваться, а мозг начинает активно функционировать. Также к этому времени у него уже сформировались ногти и волос на голове.
Какие симптомы могут испытывать женщины на тридцатой неделе беременности?
На тридцатой неделе беременности женщины могут испытывать усиленное сердцебиение, отечность, боли в спине и нервозность. Также возможны проблемы с пищеварением из-за сдавления внутренних органов растущим плодом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте свою физическую активность. Даже в последние недели беременности регулярные умеренные упражнения могут помочь справиться с дискомфортом и подготовить тело к родам.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Важно употреблять питательные продукты, обеспечивающие необходимое питание как вам, так и вашему малышу.
СОВЕТ №3
Подумайте о подготовке к родам. Начните собирать необходимые вещи для родовой сумки и обсудите план родов с вашим врачом или акушеркой.
