Проблема похудения актуальна в любое время года, но с особой остротой проявляется в весенне-летний сезон, когда после зимней спячки и обильных застолий неожиданной выясняется, что большая часть гардероба уже не способна скрыть выпирающие изо всех мест телеса.
Стройная и подтянутая фигура – мечта большинства из нас. Всем давно известно, что поддерживать тело, мышцы, позвоночник и кожу в порядке позволяют регулярные физические нагрузки, а соблюдение принципов рационального питания ограждает от набора избыточной жировой массы.
Помимо занятий спортом и употребления здоровой пищи существует масса методик для ускорения процесса похудения. Это и прием жиросжигателей, и использование средств ароматерапии, и всевозможные обертывания, и строгие диеты, и разгрузочные дни, и применение обычной соды – кислой соли угольной кислоты и натрия, хим. формула NaHCO₃.
По отзывам косметологов, соду активно используют в процедурах по уходу за кожей лица и тела. Гидрокарбонат натрия обладает мощным противовоспалительным, антисептическим, влагопоглощающим, дезинфицирующим, противоотечным и противомикробным действием.
С помощью сухой соды или раствора порошка дезодорируют стопы ног и подмышки, санируют ротовую полость, очищают ороговевший эпидермис, снимают проявления
крапивницы
, аллергии, устраняют зуд при укусах насекомых (осы, комары, пчелы, мошки).
Многие задают вопрос: а можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В последние годы широко распространилась информация о прямой взаимосвязи между внутренним и наружным использованием гидрокарбоната натрия и весом тела.
Нетрадиционная методика избавления от лишних сантиметров и контурирования фигуры с помощью привычного средства завоевала необычную популярность, благодаря результативности, простоте и дешевизне.
Давайте подробно рассмотрим весь комплекс процедур или как похудеть с помощью соды быстро. При употреблении гидрокарбоната натрия вовнутрь меняется кислотность желудочного сока, благодаря чему замедляются процессы расщепления продуктов, снижается аппетит, блокируется усвоение липидов, нормализуется кислотно-щелочной баланс.
Три рецепта как быстро похудеть с помощью соды
1.
Содовый раствор (3,5%). По утрам натощак принимают напиток на протяжении 5 дней. В стакане кипяченой питьевой воды растворяют 7 гр гидрокарбоната натрия (1 чайная ложка), выпивают мелкими глотками за полчаса до утренней трапезы.
2.
Имбирный чай с содой и цитрусовыми соками. Отменный жиросжигающий коктейль готовят следующим способом: столовую ложку натертого корня имбиря запаривают на 4 часа в полулитровом термосе, фильтруют, остужают до комнатной температуры, добавляют 15 мл свежего сока лайма/лимона/грейпфрута. Напиток принимают 1 раз в день, перед едой, длительность курса 7 суток.
3.
Молоко с содой. Подогреть 200 мл цельного молока до температуры 45-50°C, добавить ½ кофейной ложки натурального сливочного масла, растворить 1 ч. ложку гидрокарбонат натрия. Напиток надлежит употреблять дважды в день, до завтрака и ужина, на протяжении недели.
Читайте также:
Обратите внимание!
При любых негативных ощущениях в области эпигастрия: появление жжения, тошноты, болевых симптомов, вздутия, колики, повышенного газообразования, диареи, запора и пр., прием напитков на основе соды отменяется.
Также следует срочно пройти обследование у гастроэнтеролога.
Содовые обертывания и ванны
Похудеть с помощью соды в домашних условиях достаточно просто при сочетании внутреннего приема напитков, обертываний и ванн.
Правила приема ванн с содой для быстрого похудения:
- вода в ванной на протяжении всей процедуры должна оставаться около 38°C;
- на объем 180-200 л добавляют 300 гр соды и ½ кг морской соли, которую для усиления антицеллюлитного эффекта обогащают 3-4 каплями чистого эфира можжевельника, грейпфрута, мандарина, лайма (на выбор или смесь);
- погружение в горячую воду проводят до уровня груди;
- время процедуры 20-25 минут;
- после выхода из воды не ополаскиваться;
- обернувшись в банное полотенце или махровый халат, после ванны следует отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса;
- процедуры повторяют с частотой раз в два дня, курс ванн – 5-7.
Мнение врача:
Использование пищевой соды для похудения вызывает серьезные опасения у врачей. Этот метод не только неэффективен, но и может нанести вред здоровью. Врачи предупреждают, что употребление пищевой соды в больших количествах может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса организма, что может вызвать серьезные проблемы с пищеварением и обменом веществ. Кроме того, регулярное употребление пищевой соды может привести к разрушению зубной эмали и повысить риск развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. Врачи настоятельно рекомендуют обратиться к специалисту по питанию для разработки здоровой и безопасной программы похудения, и не использовать пищевую соду в качестве средства для снижения веса.
Два рецепта содовых обертываний для контурирования фигуры
1.
Столовую ложку гидрокарбоната натрия растворяют в 0,9 л горячей воды, пропитывают составом натуральную ткань или марлю, оборачивают вокруг проблемных мест (талия, ягодицы, верхняя часть рук, бедра, икры), фиксируют пищевой пленкой, аккуратно заматывая поверх повязки.
Во время двадцатиминутной процедуры желательно надеть х/б одежду и выполнить несложную гимнастику. После снятия компресса принимают контрастный душ, закрепляющий эффект уменьшения подкожной жировой клетчатки.
2.
Соединить 5 яичных желтков со столовой ложкой соды, тщательно перемешать, нанести состав на проблемные участки, обернуть тело специальной дышащей или пищевой пленкой. Далее процедура аналогична, описанной в первом рецепте.
По отзывам худеющих дам, за один сеанс ванны или процедуры обертывания можно избавится от ½ до 2 кг. Полный курс гарантировано улучшит формы тела, снизит проявление апельсиновой корки (целлюлит), уменьшит растяжки и нормализует состояние кожных покровов.
Интересные факты
-
Пищевая сода может помочь снизить аппетит. Исследования показали, что употребление пищевой соды перед едой может привести к снижению потребления пищи и уменьшению чувства голода. Это может быть связано с тем, что пищевая сода помогает регулировать уровень сахара в крови и инсулина, что может способствовать снижению аппетита.
-
Пищевая сода может помочь сжигать жир. Исследования показали, что пищевая сода может помочь увеличить расход энергии и сжигать жир. Это может быть связано с тем, что пищевая сода помогает улучшить метаболизм и повысить уровень гормонов, таких как адреналин и норадреналин, которые способствуют сжиганию жира.
-
Пищевая сода может помочь уменьшить вздутие живота и газообразование. Пищевая сода является естественным антацидом, который может помочь нейтрализовать кислоту в желудке и уменьшить вздутие живота и газообразование. Это может быть особенно полезно для людей, которые страдают от синдрома раздраженного кишечника (СРК) или других проблем с пищеварением.
Опыт других людей
Пищевая сода давно используется в кулинарии и для уборки, но многие также утверждают, что она может помочь в похудении. Существует несколько рецептов, включающих соду, в качестве средства для снижения веса. Однако, мнения людей на этот счет разделились. Некоторые утверждают, что сода помогла им избавиться от лишних килограммов, в то время как другие считают, что это неэффективный и даже опасный способ. Важно помнить, что перед использованием соды для похудения необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.
Что нужно знать тем, кто худеет на соде?
Медицинские противопоказания к употреблению соды вовнутрь и наружно:
- болезни ЖКТ;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- артериальная гипертензия;
- новообразования;
- сахарный диабет;
- беременность, период вскармливания младенца;
- индивидуальная непереносимость и аллергия на соду;
- некоторые дерматологические болезни.
К тому же не стоит забывать — прием горячих ванн запрещен пациентам с любыми проблемами сердца и сосудов.
Споры о том, полезен ли внутренний прием соды среди медицинских работников не утихают и по сей день. Поклонники теории профессора Неумывакина предлагают лечить с помощью соды многие поломки в организме, в том числе и ожирение. Представители же консервативной точки зрения считают употребление гидрокарбоната натрия процедурой небезопасной и вредящей здоровью.
Так что решение, пить ли напитки на основе соды или ограничиться обертываниями и ваннами, каждый пациент должен принимать самостоятельно.
Красоты вам и стройности!
Частые вопросы
Как использование пищевой соды может помочь в похудении?
Пищевая сода может помочь в похудении благодаря своим свойствам ускорения обмена веществ и нормализации уровня кислотности в организме. Это может способствовать снижению веса.
Какие рецепты с использованием пищевой соды помогают в похудении?
Один из популярных рецептов – смешать полчайной ложки пищевой соды с чайной ложкой яблочного уксуса и стаканом воды, и выпить эту смесь натощак. Также пищевую соду можно добавлять в различные напитки и блюда для ускорения обмена веществ.
Каковы отзывы людей, использующих пищевую соду для похудения?
Отзывы людей, использующих пищевую соду для похудения, могут быть разнообразными. Некоторые отмечают положительные результаты, в то время как другие могут испытывать побочные эффекты. Важно помнить, что перед использованием пищевой соды для похудения следует проконсультироваться с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед использованием пищевой соды для похудения обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
СОВЕТ №2
Используйте пищевую соду осторожно и в умеренных количествах, следуя рецептам и рекомендациям специалистов, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не полагайтесь исключительно на пищевую соду как на единственное средство для похудения. Регулярные физические упражнения и здоровое питание также играют важную роль в достижении желаемых результатов.
