Непреодолимое желание употреблять в пищу кислые продукты может свидетельствовать о болезнях желудка, печени или желчевыводящей системы. В зависимости от продукта, который хочется съесть, можно определить, о нехватке каких витаминов и микроэлементов сигнализирует организм.
Во время простуды многих тянет на лимоны и яблоки в неограниченных количествах, а беременных на кислую капусту (квашеную) или огурцы, поскольку нарушен водно-солевой баланс. Людям, которые ведут здоровый образ жизни и стараются придерживаться правильного питания, часто хочется кислого, потому что они недосаливают блюда или вовсе не употребляют в пищу соль.
Общие причины тяги к кислому
Возможные причины тяги к кисленькому у мужчин и женщин:
- гастрит с пониженной кислотностью;
- вирусная инфекция (ОРВИ, грипп);
- неправильное питание (несбалансированное);
- интоксикация;
- потребность организма в витамине C и других микроэлементах.
Не следует употреблять кислую пищу (лимоны, клюкву, квашеную капусту) на голодный желудок, чтобы избежать повреждения его слизистой оболочки.
Злоупотреблять продуктами с кислым вкусом тоже не рекомендуется, поскольку в больших количествах такая еда вызывает неконтролируемое чувство голода, кожные аллергии, слабость, апатию и повреждение зубной эмали.
Чтобы выявить проблему тяги к кисленькому и понять, чего не хватает организму, следует обратиться к специалисту и сделать гастроскопию. Если по результатам исследования не будет выявлено проблем, причина может быть в скудном рационе. Пища, которой питается человек, хотящий кислого, слишком пресна и однообразна. Не следует полностью исключать из своего рациона соль.
Мнение врача:
Из-за желания кислого могут быть разные причины. Врачи утверждают, что это может быть связано с дефицитом витаминов и минералов в организме. Например, желание кислого может быть признаком недостатка витамина С или железа. Также это может быть связано с дисбалансом микрофлоры в кишечнике, что влияет на восприятие вкуса. Важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом для выявления причин таких желаний.
Опыт других людей
Кислотность вкуса может быть связана с недостатком витаминов и минералов в организме. Люди, желающие кислых продуктов, могут испытывать дефицит витамина С или железа. Также это может быть признаком проблем с желудком или пищеварением. Важно обратить внимание на свои пищевые предпочтения и, при необходимости, проконсультироваться с врачом для выявления причин таких желаний.
Интересные факты
-
Желание есть кислое может быть признаком дефицита витамина С. Витамин С является важным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения. Он также необходим для производства коллагена, который является белком, который придает коже, костям и мышцам прочность и эластичность. Когда организм испытывает дефицит витамина С, он может начать испытывать тягу к кислым продуктам, таким как цитрусовые, помидоры и кислая капуста.
-
Желание есть кислое может быть признаком дефицита железа. Железо является важным минералом, который необходим для производства гемоглобина, который переносит кислород от легких к тканям. Когда организм испытывает дефицит железа, он может начать испытывать тягу к кислым продуктам, таким как мясо, рыба и яйца.
-
Желание есть кислое может быть признаком беременности. Во время беременности организм женщины вырабатывает гормон прогестерон, который может вызвать тягу к кислым продуктам. Это может быть связано с тем, что прогестерон снижает уровень кислотности желудка, что может привести к изжоге и другим проблемам с пищеварением. Кислые продукты могут помочь облегчить эти симптомы.
Почему хочется кислых продуктов: частные случаи
Тяга к кисленькому у женщин может стать признаком беременности, поэтому нужно сделать тест в домашних условиях, а затем обратиться к гинекологу.
Основные причины, почему хочется кислого при беременности, — недостаток магния и витамина С в период токсикоза. Чтобы восполнить дефицит микроэлементов, следует ежедневно употреблять семечки, орехи, фрукты и бобовые.
Беременным, которые с избытком едят жирную и белковую пищу, хочется квашеной капусты, т. к. организм не в состоянии переварить всю съеденную еду и нуждается в обильном выделении желудочного сока. При нехватке солей натрия появляется неконтролируемое желание есть соленья. Но злоупотреблять такими продуктами не стоит, поскольку это приведет к избыточной массе тела и отекам конечностей. Нужно употреблять продукты с природным содержанием натрия: куриное мясо, нежирных сорта морской рыбы, индейка.
Читайте также:
Во время болезни организм испытывает повышенную потребность в лимонах, апельсинах и других цитрусовых, поскольку ему необходимы запасы аскорбиновой кислоты, которая участвует в выработке природного иммуностимулятора интерферона.
В прочих случаях потребность в яблоках, вишнях, огурцах говорит о дефиците магния. Другие признаки нехватки этого микроэлемента:
- нарушение сна;
- повышенная тревожность;
- частые головные боли;
- судороги, нервные тики;
- боли в области сердца.
Вегетарианцам и веганам обычно хочется чего-то кисленького из-за нехватки белка. Мужчины, испытывая похмелье после шумной вечеринки, жадно глотают с утра рассол, чтобы восстановить водно-солевой баланс.
Если желание есть лимоны, вишню, яблоки, клюкву имеет затяжной характер, могут быть нарушения в работе печени или желчного пузыря. Следует незамедлительно обратиться к специалисту.
Если часто употреблять продукты с одним и тем же вкусом, например, есть одни сладости, то скоро появится непреодолимая тяга к кислому. Нужно сбалансировать свой рацион и следить, чтобы в нем присутствовали 6 основных вкусов: острое, горькое, соленое, сладкое, вяжущее и кислое.
Потребность в определенной пище
Причина тяги к определенным продуктам с кислым вкусом:
- Кислые огурцы (соленые)— обезвоживание организма. Человек пьет в течение дня мало воды и таким образом организм сигнализирует ему о нехватке жидкости. У людей, страдающих гипертонической болезнью, тяга к этому продукту обуславливается снижением чувствительности вкусовых рецепторов.
- Яблоки и лимоны —снижение иммунитета. Бесконтрольное поедание кислых яблок — признак повышенного уровня холестерина. Летом часто хочется выпить воды с лимоном или лаймом, чтобы освежиться и получить заряд бодрости.
- Кефир, сыворотка и другие кисломолочные продукты— нехватка кальция. Возможен дефицит триптофана, лейцина и лизина, которые являются незаменимыми аминокислотами. Их организм получает из мяса, яиц, гороха, миндаля, чечевицы и молочных продуктов. Если человек ни дня не может прожить без йогурта или простокваши, это свидетельствует о повреждении биопленки кишечника (нарушении микрофлоры). Пробиотики помогут решить эту проблему.
- Морская капуста— нехватка йода. Нужно добавлять в блюда йодированную соль.
- Грейпфрут —отравление организма или недолеченная болезнь. Желание съесть продукт с кисло-горьким вкусом свидетельствует об очаге инфекции, зашлакованости организма или пищеварительных расстройствах.
- Сухое вино —дефицит белка и калия. Продукты, богатые калием: зелень, бананы, сушеные маслины, запеченый картофель с кожурой.
Тяга к кислым огурцам или капусте может иметь и психологический характер. Когда человек находится в постоянном стрессе, сомневается в собственных силах, имеет заниженную самооценку, живет не так, как хотелось бы, и зависит от чужого мнения, он может пристраститься к такой пище.
Частые вопросы
Какого витамина не хватает если тянет на кислое?
Хочется кислого Часто указывает на дефицит витамина C и пониженную кислотность желудка. Не оставляйте эту потребность без внимания — на всякий случай, проверьте работу иммунной системы и желудочно-кишечного тракта.
Что значит если тебя тянет на кислое?
Происходит это потому, что организм в такой ситуации начинает борьбу с вирусами и инфекциями, а потому задействует для этого имеющийся в его запасе витамин С. Добывает его организм из аскорбиновой кислоты. Вот поэтому-то человека тянет на кислое.
Почему хочется кислого мужчине?
Организм стремится компенсировать недостаток производства желудочного сока с помощью употребления кислых продуктов. Чаще всего такая тяга обусловлена снижением кислотности, гастритом и язвой желудка. Стремление к кислому может также быть симптомом нарушениями деятельности желчевыводящих путей и печени.
Почему нравится все кислое?
Бактерии и брожение могут испортить пищу, поэтому способность чувствовать кислый вкус защищает нас от употребления некачественной еды.
https://youtube.com/watch?v=gL2N5IbAfDQ
Полезные советы
СОВЕТ №1
Увеличьте потребление кислых продуктов, таких как цитрусовые, ягоды, квашеная капуста, йогурт или кефир, чтобы удовлетворить потребность организма в кислотности.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион и включите в него больше овощей и фруктов, которые способствуют нормализации кислотно-щелочного баланса.
СОВЕТ №3
Попробуйте добавить в свой рацион продукты с пребиотиками, такие как лук, чеснок, цельнозерновые продукты, которые могут помочь улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ.
