Витамины от седины волос: какого витамина не хватает, если седеют волосы

Сегодня на космическом рынке настолько доступны любые средства по уходу за волосами, что кажется, все проблемы с ними будут решены. Но, на самом деле, все как раз наоборот: волосы секутся, обламываются, выпадают.

Против ранней седины многие косметические средства не помогут и даже, возможно, усугубят процесс. Лучше не покупайте шампуни, в состав которых входят следующие вещества:

• лаурилсульфат натрия (SLS),
• лаурилсульфат аммония,
• додецилсульфат натрия,
• серную кислоту,
• натриевую соль,
• A12-00356,
• Akyposal SDS,
• Aquarex ME,
• Aquarex метил.

Хотя лаурилсульфат натрия, конечно, является ключевым ингредиентом в промышленных моющих и чистящих средствах, включая обезжиривающие средства для двигателя и очистители для пола, он также добавляется в большое число ведущих марок шампуней. Он наносит прядям огромный вред, высушивая их. Короче говоря, если он может обезжирить двигатель, то страшно представить, что этот химикат делает с волосами.

Это не означает, что вам не нужно мыть голову шампунем. Но просто делайте это не так часто, а по необходимости. При выборе моющих средств, тщательно изучайте состав. Выбирайте наименее агрессивные средства, содержащие масла. Перед тем, как помыть голову наносите питательные маски с витаминами для предотвращения седины волос. Аккуратно обращайтесь с вашими локонами – и они порадуют вас своим блеском и красивым натуральным цветом.

Витамины и БАДы от седины волос!

Витамины носят скорей профилактический характер и необходимость их пропивать должна возникать как минимум раз в три месяца. Есть очень много витаминных комплексов, которые вам помогут в улучшении качества жизни. мы предложим лишь несколько.

Селмевит — хороший комплексный витаминный препарат. которые наряду с основными витаминами содержит Селен. Это необходимый нам витамин, который в большем случаею отсутсвует в обычном нашем меню ввиду несбалансированного питания. Он отвечает не только за обменные процессы, но также и на пигментации кутикулы волоса.

Пентавит — это комплекс из пяти витаминов группы В. Мы уже много написали о важности этих витаминов. Поэтому стоит уделить внимание этому препарату и пропить курс для улучшения самочувствия и состояния волос.

Живые соки – это лучший комлекс витаминов. котрые будут усваиваться на 90% и приносить большую пользу. выберите для себя ряд овощей и комбинируйте их с яблочным соком. Это будет не только полезно, но и очень вкусно.

Почему волосы седеют

Появление седины — отражение физиологических возрастных изменений в организме человека. Ее появление во многом зависит от наследственности и особенностей организма, от состояния клиента, его образа жизни, питания. В итоге «серебряные нити» в волосах впервые можно заметить после 35 лет, у каждого человека по-разному.

В отдельных случаях первая седина проявляется в более раннем возрасте, например, в 20 лет. Этот факт заставляет насторожиться и уделить больше внимания собственному здоровью.

Основные причины появления седых волос:

• снижение активности меланоцитов свободными радикалами, накопленными в клетках эпидермиса, вследствие воспалительных процессов кожи головы, агрессивности факторов внешней среды и химических составов, отсутствие достаточного питания фолликул;
• недостаток меланоцитов;
• нарушен процесс усвоения тирозина (благодаря этой аминокислоте фолликулы и волосяной стержень взаимодействуют с меланоцитами).

Специалисты выделяют несколько факторов, сопутствующих преждевременному поседению волос:

• генетический фактор (возможно, у ваших родственников также прослеживалась проблема ранней седины волос);
• продолжительный авитаминоз, особенно остро стоит вопрос с нехваткой витаминов группы В;
• нездоровое питание, преобладание в рационе соленого, жирного;
• регулярные расстройства нервной системы, стрессы, неврозы;
• частый прием антибиотиков;
• вредные привычки (курение, алкоголизм);
• радикальные перемены в цвете при недостаточно качественном уходе за ослабленными локонами;
• многие хронические заболевания систем организма;
• даже вегетарианская еда способствует раннему появлению «серебряных нитей».

Действуют ли витамины от седины волос, ТОП-5 лучших

Главный виновник появления «серебра» на голове — меланин. Это природный пигмент, который заполняет волосяной стержень и определяет его цвет. С возрастом клетки, вырабатывающие меланин (меланоциты) ослабевают, и внутри волос становится пустой, а внешне седой.

Каждая красавица старается отсрочить проявление неприятного дефекта как можно подольше, в ход идут натуральные маски, специальные упражнения и косметологические процедуры. Немаловажную роль в этом деле играют витамины от седины волос.

При ранней седине шевелюры трихологи рекомендуют восполнить нехватку витаминов группы А, В. Особое внимание уделяется витаминам В12, В3, В5, В7, В8 и В9.

Учтите не все витамины сочетаются. Бездумный прием всех питательных веществ одновременно не даст желаемого эффекта, так как многие из них способны нейтрализовать действие других. Например, витамин В6 недопустимо сочетать с В1, а провитамин В5, наоборот, для большей эффективности назначают с фолиевой кислотой.

Предупредить авитаминоз, можно правильно скорректировав питание, добавив в него больше витаминной пищи, салатов из свежих овощей, фруктов.

Внимание! Перед приемом витаминных комплексов, использования лекарственных препаратов в приготовлении домашних масок для волос, обратитесь за консультацией к специалистам.

Чтобы эффект от приема поливитаминных комплексов не ухудшил состояние волос и организма в целом, важно придерживаться требований производителя и рекомендаций врача:

1. Обязательно проконсультируйтесь о возможности применения средства у специалиста, препарат имеет противопоказания и в отдельных случаях вызывает побочное действие.
2. Поливитамины назначаются индивидуально.
3. Принимайте средство регулярно, без пропусков.
4. Если возникла необходимость приема других медикаментов, обязательно проконсультируйтесь о совместимости препаратов у специалиста. Возможно, прием поливитаминов придется на некоторое время отложить.
5. Не превышайте рекомендованную дозировку, это не ускорит выздоровление, а приведет к неприятным последствиям.
6. При появлении малейших недомоганий, тошноты и головокружения прием средства стоит отложить и обратиться к врачу.

Если вы не готовы к длительным приемам медикаментов, косметологи предлагают провести курс мезотерапий. В этом случае витаминные коктейли вводятся подкожно в виде инъекций.

Витаминно-минеральные комплексы, здоровое питание — это возможность вернуть природный цвет шевелюры, укрепить организм пациента. Действие поливитаминов отражается на состоянии волос, улучшается качество и цвет кожи, нормализуется обмен веществ, а пациент реже болеет инфекционными, вирусными заболеваниями.

Профилактика седых волос: медная диета!

Медь — важный микроэлемент формирует структуру белков соединительной ткани – коллагена и эластина.

О важности меди для организма человека известно с древних времен. Один император носил медные сандалии, считая, что именно они обеспечивают ему здоровый дух и ясный ум.

Одним из ранних признаков недостаточности меди и является поседение. Для восполнения содержания меди в организме, необходимо добавлять его в пищу в качестве настоявшейся воды. Для этого многие использовали любое изделие из меди и заливали очищенной водой. При каждом желании утолить жажду, принимайте эту воду и это хорошо обогатит организм медью.

Для ввода меди в наше меню лучше использовать продукты из мяса, орехи, морепродукты, овощи 9 болгарский перец и капуста), фрукты ( авокадо, бананы, лимоны).

Почему появляются седые волосы?

Вещество, отвечающее за тот или иной цвет волос, называется меланин. Процент его содержания в волосяных луковицах у блондинов ниже, при этом появление седины у обладателей темных волос наблюдается раньше. При уменьшении количества меланина волосы приобретают характерный седой цвет. Приверженцы восточной медицины утверждают, что виной преждевременному появлению седины являются патологии в функционировании почек. Также причиной может быть возросший уровень перекиси водорода в чешуйках волоса. Это вещество способно разрушаться ферментом каталазой. Наряду с возрастными изменениями показатель выработки данного фермента уменьшается. В результате перекись водорода скапливается в структуре шевелюры и обесцвечивает ее изнутри.

К самым распространенным причинам поседения волос относят: генетическая предрасположенность; нарушенный обмен веществ; недостаток в организме витаминов группы В; дефицит тирозина, важного компонента белка; неполноценное питание, вегетарианская пища, злоупотребление спиртными напитками, крепким кофе, курение в результате которых сосуды сужаются; чрезмерное употребление соленой пищи; долгое пребывание на солнце, без защиты; мытье головы горячей водой; плохая стрессоустойчивость, сильная эмоциональная нагрузка; депрессивное состояние; наличие определенных заболеваний, связанных с эндокринной системой, щитовидной железой, желудочно-кишечным трактом, дисфункцией печени.

Причины ранней седины

Как только меланин прекращает вырабатываться – волос приобретает серебристо-белый оттенок. Причин тут может быть множество.

Генетическая предрасположенность

Относительно недавно ученые обнаружили ген, отвечающий за обесцвечивание волос. Поэтому если среди ваших близких есть рано поседевшие люди, вполне вероятно, что то же ожидает и вас.

Стрессовые ситуации

Описать то, каким образом сильный стресс изменяет привычные процессы в организме, пока не удалось никому. Всем известная (хотя и не получившая фактологического подтверждения) история поседевшей в ночь перед казнью королевы Марии-Антуанетты, чье имя впоследствии назвало соответствующий синдром. Научное объяснение такому факту найти можно: гормоны стресса разрушают меланин, из-за нарушений связи его со структурой ткани атрофируются и гибнут меланоциты, пигмент исчезает из волоса.

Кстати, меланин нужен человеку для поглощения вредного ультрафиолетового излучения, поэтому оксидативный стресс также может спровоцировать появление ранней седины. Поэтому большинство методик антивозрастной терапии стараются учитывать нюансы защиты именно пигментных клеток. Ведь окислительный стресс может стать последствием воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды, в том числе – и ультрафиолетового излучения.

Сбои в работе щитовидной железы

Выше уже упоминалось о влиянии гормонального сбоя на депигментацию волос, однако проблемы с щитовидкой заслуживают особого внимания. Если человек сталкивается с тиреоидитом, гипер- или гипотиреозом либо любым другим расстройством ее функционирования, страдают абсолютно все органы и системы его организма, что касается проблем непосредственно с волосами – они сразу же начинают выпадать. Это не удивительно, ведь все свои силы организм бросит на то, чтобы восстановить или хотя бы поддержать свои жизненно важные функции, а забота о волосах в их списке находится на самом последнем месте.

Далее все зависит от конкретной патологии: гипотериоз провоцирует ломкость, сухость волос и прочие проблемы с ними, в том числе – и депигментацию; аутоиммунный тиреоидит, системно разрушает все налаженные процессы в организме, образуя антитела, провоцирующие щитовидную железу на усиленную выработку гормонов. Меланоциты далеко не всегда выдерживают такой натиск, разрушаются, волос постепенно утрачивает свой цвет, появляется седина (в том числе – и ранняя).

Дисбаланс витаминов и микроэлементов в организме.

Спровоцировать появление седины, в том числе, и ранней, может вполне банальная ситуация: нехватка в организме одного или нескольких полезных веществ, ответственных за пигментацию. Чаще всего это йод, селен, цинк, медь, железо, витамин В12. Чтобы оценить ситуацию, нужно сдать спектральный анализ волос на микроэлементы. Исходя из результатов исследования, становится понятно, каких микроэлементов не хватает и на чем делать акцент. При устранении острых дефицитных состояний процесс поседения волос зачастую обратим!

Причины поседения

Возрастная седина в норме появляется после 35-40 лет, а при здоровом образе жизни даже позже. Но нередко первая седая волосинка пробивается уже в 30 и даже 25 лет. И это правильно, что она становится поводом для беспокойства. С организмом наверняка что-то не так, и чем раньше будут обнаружены неполадки в его работе, тем больше шансов быстро их исправить.

Цвет наших волос определяется количеством и качеством присутствующего в них меланина. Если он по каким-то причинам не вырабатывается достаточно интенсивно, волоски становятся прозрачными и пропускают свет. А нам они кажутся белыми.

Вот основные причины, по которым раньше срока седеют волосы:

• стрессы – настоящий бич современности, из-за которого у большинства и появляется первая седина;
• депрессии – особенно затяжные приводят к сбою всех систем организма;
• авитаминоз – третья по распространенности причина раннего поседения;
• гормональный дисбаланс – замедляет выработку меланина, который окрашивает наши волосы;
• вредные привычки – в первую очередь злоупотребление алкоголем и наркотики;
• лекарственные препараты – длительный прием некоторых медикаментов тоже может спровоцировать поседение.

Лучшие витаминные комплексы от седины

Прием витаминов от ранней седины имеет существенное значение. Трихологи рекомендуют регулярно проходить курсы приема комплексных средств.

Селмевит Интенсив

Это комплекс, содержащий витамины и минералы:

• аскорбиновая и фолиевая кислоты;
• токоферол;
• рибофлавин;
• ретинол;
• цианокобаламин;
• тиамин;
• магний;
• цинк;
• селен.

Средство активно борется с ранней сединой, повышает упругость кожи, делая волосы блестящими и шелковистыми. Курс терапии составляет до 2 месяцев. Каждая упаковка содержит 60 таблеток.

Пентовит

Это комплекс, содержащий витамины группы В. Компоненты не только благотворно воздействуют на нервную систему, но и на состояние волос. Прием таблеток позволяет предупредить появление ранней седины на фоне авитаминоза.

В сутки необходимо принимать 3 таблетки. Упаковка средства содержит 60 таблеток, принимаемых после еды.

Paba (Now Foods)

Биологически активная добавка производится в США и содержит витамин В 10, который редко включают в комплексы. Соединение усиливает воздействие других компонентов, относящихся к данной группе. Регулярное поступление вещества в организм поддерживает цвет волос, предупреждает появление седины. Каждая упаковка содержит 100 капсул.

Мелан Плюс

Витамины против седины волос улучшают кровообращение, способствуют поступлению важных веществ в волосяные луковицы. Комплекс также содержит экстракты целебных растений, которые позволяют восстановить природный цвет локонов. Результат можно ожидать через 3 месяца после начала приема капсул.

Аевит

Препарат выпускают разные фармакологические компании. Комплекс, включающий ретинол и токоферол, отличается бюджетностью, доступностью и высокой эффективностью. Входящие в состав соединения усиливают воздействие друг друга. На фоне приема средства наблюдается улучшение состояния волосяного и кожного покровов.

Внимание! Перед использованием витаминных добавок следует выполнить лабораторную диагностику, чтобы определить дефицит конкретных веществ. Это позволяет назначить адекватное лечение в необходимых дозировках.

Если появилась седина…

Если в волосах появились серебряные нити, не спешите их вырывать. Этим можно разрушить волосяной фолликул или занести инфекцию. Замечено, что после вырывания седых волос становится только больше.

Лучше срезать ножницами, если так важно, чтобы их не было видно.

Если седины много, а пользоваться химическими красителями не хочется, можно их мыть специальным шампунем с серебристым тоном. Он вернет локонам блеск и уберет желтизну.

Темные волосы можно ополаскивать после каждого мытья крепким настоем чая или настоем из скорлупы грецкого ореха (горсть скорлупы залить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса в закрытой емкости). При длительном применении даже посеребренные локоны приобретут темный оттенок.

Уход за седыми волосами заключается в их увлажнении и питании. Для мытья выбираются мягкие шампуни, не содержащие силиконов.

При ранней седине можно обратиться к врачу-трихологу и сделать спектральный анализ. А далее пройти лечение аппаратной физиотерапией (лазеротерапией, электротерапией и дарсонвализацией). Своевременно проведенная терапия дает шанс вернуть локонам их природный цвет.

Причины возникновения ранней седины

Специалисты выдвигают множество факторов влияющих на этот процесс, но к основным сходятся все.

1. Концентрация меланина. В организме он вырабатывается методом биосинтеза щитовидной железы. Поэтому при малейшем подозрении на нарушение работы этого органа, сразу же стоит сделать обследование и начать своевременное лечение.

2. Редкий витамин В-10 при не очень сбалансированном режиме питания становится дефицитным и поэтому появляются первые белые волоски.

3. Изнуряющие диеты, многократный рентген, курение тоже факторы, влияющие на состояние структуры волос. При правильном подходе и выписывании всех опасных позиций, можно выявить те, которые непосредственно влияют на вас.

4. Фолиевая кислота не так давно считалась только «женским» витамином, но после ряда исследований было доказано, что он необходим и сильному полу. Она принимает активное участие в процессах кроветворения и способствует восстановлению пигментации.

6. Генетика. Если вы заметили, что у вас появились первые седые волосы, спросите у родителей не было ли и у них такого. Возможно это не признак какого -либо заболевания, а всего лишь ваша предрасположенность.

Если седые волосы вдруг обнаружились в большом количестве, то это говорит о сильном стрессе и стоит обратить на это внимание и показаться врачу.

Лечебные шампуни от седины

Среди популярных шампуней, получивших положительные отзывы, шампунь TianDe «Master Herb». Данный шампунь хорошо подходит обоим полам. Основными эффектами являются следующие:

• Улучшает трофику волосяных мешочков;
• Стимулирует рост волос;
• Усиливает образование пигмента;
• Защищает кожу головы от перхоти.

Люди, использующие данный шампунь на систематической основе, довольны результатом. Было отмечено постепенное возвращение натурального цвета без использования оттеночных бальзамов и красок для волос.

ВАЖНО. Многие считают, что уменьшение выпадения волос – это полное его прекращение.

Это не так. Волосы тоже имеют свой срок жизни и, отмирая, выпадают, тем самым давая расти новым, крепким волосам. Нормой выпадения считается до 200 волос в день. Поэтому, увидев на расчёске несколько выпавших волос, не стоит сразу бежать к дерматологу или косметологу.

Шампунь для светлых и седых волос Color Obsessed So Silver

Данный шампунь, производимый фирмой Matrix, является оттеночным. По словам изготовителя, он корректирует оттенок волос, убирает «желтизну» и седину волос, делая волосы более красивыми. Однако, по отзывам потребителей, шампунь большинству подпортил волосы. Всем известно, что многие краски для волос оттенков «блонд» делают волосы сухими и ломкими. К сожалению, данный шампунь не стал исключением.

Кроме того, если у вас идет усиленное выпадение волос, представляем вам рейтинг самых полезных шампуней против облысения для женщин и мужчин.

Существует множество средств, чтобы избавить человека от этой проблемы:

1. Популярные косметические средства против седины
2. Народные средства
3. Краски

В первую очередь следует обратиться к врачу-трихологу для выявления причин и подбора правильного лечения. Если же вы решили прибегнуть к помощи косметических средств, важно знать как правильно окрасить седые волосы и подобрать прическу.

Частые вопросы

Какого витамина не хватает если седеют волосы?

По мнению специалистов, одним из факторов, провоцирующих преждевременное поседение, ломкость, выпадение и медленный рост волос, может стать дефицит витаминов группы В.

Какой гормон отвечает за седые волосы?

Мелатонин, «гормон сна», не только препятствует процессам старения, но и отвечает за пигментацию и рост волос. Дефицит мелатонина на фоне нарушения сна напрямую отражается на качестве волос, приближая развитие преждевременной седины.

Что нужно делать чтобы не было седых волос?

Добавить в рацион продукты, богатые йодом, селеном, цинком, железом, магнием и белком, избегать механических и термальных повреждений волос, использовать натуральные средства для ухода за волосами, вести здоровый образ жизни, избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения.

Какие анализы нужно сдать когда седеют волосы?

Общее и биохимическое исследование крови, диагностирующее наличие паталогических состояний организма и необходимых микроэлементов, спектральное обследование волос на макроэлементы, компьютерную диагностику волос.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте добавить в свой рацион больше продуктов, богатых витамином B12, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Недостаток этого витамина может привести к преждевременной седине волос.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на уровень витамина D в вашем организме. Недостаток этого витамина также может быть одной из причин появления седины. Включите в рацион рыбий жир, яичный желток, грибы, чтобы компенсировать его недостаток.