Хотя невозможно повлиять на натуральный процесс облысения, можно защитить волосы от влияния других дегенеративных факторов. Таким образом, можно не только защитить волоски от повреждения, но и укрепить их:
- Люди, которые не изменяют текстуру и цвет своих волос, сохранят их более здоровыми.
- Используйте шампунь для типа ваших волос.
- Если вы хотите сделать кудри, тогда используйте специальные бигуди папильотки и сушите свою шевелюру естественным образом, сколько раз вам захочется.
- Правильное расчесывание волос может оказывать вашим волоскам огромную пользу. Для этого выбирайте расческу с натуральной щетиной средней жесткости для того чтобы не ломать ваши волоски. Начинайте расчесывать волосы каждый день по 10-20 движений и старайтесь увеличить число движений до 100.
- Не расчесывайте мокрые волосы! В этом состоянии они очень хрупкие и вы можете их повредить!
Роль шампуней и бальзамов в поддерживании здоровья волос
Шампуни и бальзамы для волос не могут предотвратить выпадение волосков, но злоупотребление ими может стать причиной поредения волос.
По сути, все виды шампуней (на растительной основе, гипоаллергенные или обогащенные витаминами) являются моющими средствами с содержанием вещества для образования пены.
Многие шампуни настолько концентрированы, что для их использования рекомендуется их разбавлять.
Если у вас слишком жирные волосы, наверняка вы их мойте каждый день, но слишком частое их мытье может устранить натуральные жиры, от чего волоски становятся хрупкими.
Утверждение того что бальзамы питают волосы имеет частичку правды. Дело в том, что волоски состоят из кератина, а в составе бальзамов для волос содержится воск, который при взаимодействии с ними делает их более приятными на ощупь.
Поддерживайте чистой кожу головы при помощи шампуня.
Правильное расчёсывание поможет вашим волосам больше чем любые другие средства, включая краски, бальзамы, дорогие шампуни.
Норма или болезнь?
Корни находятся в глубоких слоях кожи, они заканчиваются волосяными фолликулами. Выпадение волос зависит от того, в каком состоянии находится организм, какое сейчас время года (иногда луковицы испытывают дефицит солнечного света, тепла, витаминов).
Если волосы выпадают с луковицей, они потом вырастут? Когда отлично работают процессы саморегенерации, густота волос восстанавливается, даже когда они выпадают вместе с луковицей.
Читайте также:
Но это бывает редко. В основном пряди вылезают безвозвратно. Достаточно испытать сильный стресс. И вот, волоски уже повреждены, а новые пряди не вырастают.
Чтобы понять, является ли данное выпадение волос нормой или патологией, посмотрите на прядь, которая выпала. Если на ее кончике есть белая ткань (утолщение), то есть, выпадают волосы с корнем белого цвета, значит они отмирают с луковицей. Через пару дней после мытья слегка потяните пряди по всему периметру головы. В руках осталось 5-7 волосин? Значит, у вас алопеция.
Каковы причины выпадения волос с луковицей? На луковицы негативно влияют такие факторы:
- дигидротестостерон (его избыток у мужчин);
- климакс, послеродовой период, а также беременность;
- стресс (хронический, затяжной);
- нехватка микроэлементов, витаминов;
- монодиеты;
- слабый иммунитет;
- курение, алкоголь;
- наркоз;
- прием гормональных препаратов;
- химиотерапия;
- наследственные факторы;
- применение техники, химии для укладки (плойка, фен, стайлеры, пенки, лаки);
- начесы, тугие прически (косы, хвосты);
- жесткая, слишком теплая или даже горячая вода;
- окрашивание;
- кожные недуги: дерматит, перхоть или себорея.
Укрепление волос от выпадения
Выпадение волос показывает на внутренние или внешние проблемы организма человека. Это могут быть различные заболевания и патологии, которые истощают иммунную систему:
- сердечно-сосудистой системы;
- почек;
- желудочно-кишечного тракта;
- эндокринной системы;
- органов малого таза;
- болезни кожи;
- заболевания сосудов, кровообращения.
При наличии заболеваний внутренних органов основной упор делается на устранение причин выпадения волос. Чтобы поддержать сниженный иммунитет необходимо принимать витамины или витаминные комплексы. Общее оздоровление организма способствует улучшению качества волос.
Как укрепить волосы, если они выпадают по другим причинам? В этом случае укреплять корни можно при помощи косметических средств, народных рецептов, различных стимулирующих кровообращение процедур. Эффективность и скорость лечения зависит от тяжести заболеваний. Эффективность процедур, использования косметических средств, укрепляющих народных средств зависит от состояния волос и кожи головы.
ВАЖНО! Укрепление волос лучше всего проводить каждую осень / весну. Именно в эти времена года весь организм человека больше ослаблен, подвержен различным простудным заболеваниям, снижающим иммунную систему.
Также стоит задуматься об укреплении корней волос при выпадении на последних сроках беременности, во время менопаузы, в период простудных заболеваний (особенно если лечение проводится курсом антибиотиков или другими сильными лекарственными препаратами).
Причины возникновения
Причин, приводящих к алопеции у женщин, большое количество. Но всё их многообразие можно разделить на две большие группы:
- наследственные;
- приобретённые.
Если алопеция была у кого — то из членов семьи, она может появиться в следующем поколении — в таких случаях трудно что — то изменить. К приобретённым относятся гормональная, токсическая, симптоматическая алопеция у женщин.
К причинам токсической алопеции у женщин относятся:
- химиотерапия;
- неправильный приём лекарственных средств, химических препаратов.
Причин гормональной алопеции у женщин достаточно много:
- патология яичников;
- различные заболевания щитовидной железы;
- беременность и роды;
- приём гормональных контрацептивов;
- гормональные сбои в организме женщины в результате постоянных стрессов, нагрузок;
- менопауза.
Причинами симптоматической алопеции у женщин являются следующие:
- частые стрессы и депрессии;
- гиповитаминозы и авитаминозы;
- несбалансированное питание;
- инфекции.
Иногда к алопеции приводят домашние процедуры с волосами. Это происходит после неоднократных завивок плойкой или щипцами, постоянное применение горячих бигудей, утюжков для укладки волос. Особенно губительны для волос различные химические составы для завивок, регулярное употребление большого количества лака для причёсок, краски для волос.
Частые вопросы
Что делать если очень сильно выпадают волосы у женщины?
Если волосы выпадают сильно, запишитесь на прием к трихологу. Врач не просто поможет остановить выпадение, но и установит причину, по которой они усиленно выпадают, и предложит меры, которые будут противостоять выпадению волос в дальнейшем.
Чего не хватает в организме при сильном выпадении волос?
М. Н. , врача-дерматолога, косметолога Натальи Козловой, негативно на внешнем виде волос может сказаться нехватка витаминов группы витаминов С, А, F, Е, В8. Волосы выпадают и из-за дефицита биотина, йода и цинка.
- Обязательно следите за режимом дня, очень важны здоровый сон и ежедневные прогулки. 2) Правильное питание, старайтесь избегать строгих диет и несбалансированного рациона. 3) Грамотный уход за волосами (исключение металлических расчесок, перегревания при высушивании феном и плойками).
Что нужно пить если сильно выпадают волосы?
Для здоровья и красоты волос наиболее эффективны витамины группы B, а так же C, D. Для ломких кончиков полезен vitamin B2, а с перхотью хорошо справляется B6. С выпадением волос у мужчин и женщин поможет справится vitamin C, B, A, E и F.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Посетите врача-трихолога для профессиональной консультации и установления причин выпадения волос. Только после диагностики можно подобрать эффективное лечение.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек помогут укрепить волосяные фолликулы.
СОВЕТ №3
Избегайте частого использования утюжков, фены и других термических устройств для укладки волос, так как это может негативно сказаться на их состоянии.
