Женщине очень хочется скорее познакомиться с малышом, и на 31-й неделе этот момент приближается, ведь идёт последний триместр беременности. Для этого времени характерны свои изменения.
Какой срок в месяцах на 31-й неделе беременности
Врачи отсчитывают акушерский срок беременности с даты последних месячных, 31-я неделя — это 7,5 акушерских месяцев.А если считать в календарных месяцах, то идёт седьмой месяц ожидания малыша.
Мнение врача:
На 31-й неделе беременности организм мамы продолжает активно поддерживать рост и развитие малыша. Врачи отмечают, что к этому времени плод уже достигает веса около 1,5 кг и его размеры продолжают увеличиваться. Важно отметить, что на этом этапе беременности малыш активно развивает свои легкие, чтобы быть готовым к самостоятельному дыханию после рождения. Также формируются мозг и нервная система, что является ключевым этапом в его развитии. Врачи рекомендуют беременным женщинам продолжать вести здоровый образ жизни, уделять внимание правильному питанию и регулярным посещениям врача для контроля развития малыша.
Признаки беременности на 31-й неделе
Размер живота будущей мамы увеличивается с каждым днём. Растущий плод уже занимает приличное пространство, поэтому матка давит на внутренние органы. Особенно это «замечают» желудок и мочевой пузырь, поэтому будущую маму тревожатизжога и частые позывы к мочеиспусканию.У некоторых женщин возникают боли в пояснице, области таза. После продолжительных прогулок может появляться одышка. Во время еды желудок давит на лёгкие, воздуха может не хватать для полноценного вдоха.
На 31-й неделе беременности из-за растущего живота будущую маму тревожат изжога и частые позывы к мочеиспусканию
Объём груди увеличен в 1,5–2 раза. Женщину может часто бросать в жар, у многих беременных активизируется потоотделение. Зачастую давление женщины «скачет», из-за чего возникает головокружение. Наклоняться женщине неудобно — нужно разводить коленки, чтобы присесть или что-нибудь поднять. Порой у будущей мамы появляется ощущение беспомощности и неуклюжести. У женщин, склонных к варикозу, из-за растущего живота появляется чувство тяжести в ногах и даже могут образоваться новые сосудистые сеточки на икрах.
Интересные факты
-
На 31-й неделе беременности матка поднимается на 10-12 см выше пупка и достигает уровня ребер. Это может вызывать одышку, изжогу и запоры.
-
Малыш на 31-й неделе беременности весит около 1,5 кг и имеет длину около 40 см. Его кожа становится более гладкой и розовой, а волосы на голове начинают расти.
-
На 31-й неделе беременности у малыша начинают формироваться легкие. Он начинает делать первые дыхательные движения, которые помогают легким развиваться и готовиться к жизни вне утробы матери.
Что происходит в организме беременной женщины
Матка активно растёт — она располагается выше лобка примерно на 31 см и выше пупка на 11 см.Но это усреднённые показатели, отклонение от которых на пару сантиметров является нормальным.
Периодически женщина ощущает ложные схватки — так матка готовится к грядущим родам. От этого тонус мышц шейки матки постепенно понижается. От сокращений матки женщина чувствует боли внизу живота, схожие с болями во время предменструального синдрома, длящиеся от 30 секунд до 2 минут. Это естественный процесс, но если боли не прекращаются, то нужно вызывать скорую, так как может быть угроза преждевременных родов.
Снизить чувствительность ложных схваток поможет отдых на левом боку или дыхательные упражнения. Им можно обучиться на курсах для беременных.
Снизить болезненность ложных схваток поможет отдых на левом боку или дыхательные упражнения
Читайте также:
Секс
Несмотря на растущий живот, сексуальную жизнь прерывать не нужно, если нет специальных указаний гинеколога. Многие опасаются навредить таким образом плоду, но матка плотно закрыта, и нанести ей повреждение во время полового акта невозможно. Положительные эмоции, получаемые во время секса, полезны для семейного благополучия, а гормональные всплески — для здоровья будущей мамы. Лучше выбиратьпозы, когда мужчина сзади, поскольку именно в них ощущаются наименьшие давление на живот и дискомфорт женщины.Конечно, они должны быть без глубокого проникновения.
Эндокринная система
Эндокринная система беременной находится под влиянием гормонов, синтезируемых плацентой. Прогестерон ослабляет мышцы кишечника, поэтому беременные женщины часто сталкиваются с проблемой запоров.Стул бывает нерегулярным, может обостриться метеоризм. Настроение будущей мамы нестабильное — из-за скачков гормонов случаются вспышки раздражения, хочется плакать без видимой причины, или, наоборот, радоваться. Это всё естественные процессы.
Гормоны влияют на все системы и органы женщины, и даже на рост волос. К примеру, у беременных часто перестают расти волосы на ногах или же появляется много волос на теле.
В работу эндокринной системы включается гормон релаксин. Он предназначен для расслабления связок между тазовыми костями.
Выделения
Небольшое количество выделений является нормой, но стоит обращать внимание на их цвет и запах. Нормальным является прозрачный или светло-белый цвет выделений с однородной негустой (иногда немного увеличенной) консистенцией.
А вот зелёный или жёлтый цвет выделений может говорить о гнойных включениях или инфицировании. Белёсые выделения творожистой текстуры с запахом селёдки — признак молочницы, которой часто подвергаются женщины в положении, ведь у них ослаблен иммунитет. Вылечить молочницу нужно до родов.
Белые творожистые выделения «расскажут» о наличии молочницы
Небольшие вкрапления светло-розовой крови, но не ежедневные, могут говорить о повреждении слизистой оболочки влагалища — для малыша они опасности не представляют. А вот явное присутствие крови в мажущих выделениях, их коричневый или алый цвет, даже при небольшом количестве, должны стать поводом для посещения врача или вызова скорой, поскольку велик риск развития следующих патологий:
- отслойки плаценты;
- её предлежания;
- преждевременных родов.
При появлении водянистых желтоватых выделений (особенно если их объём увеличивается) могут подтекать околоплодные воды.В этом случае стоит навестить врача, сделать самостоятельный тест (он продаётся в аптеке) или прийти в приёмное отделение роддома. Врач осмотрит на кресле состояние матки. От предложенной госпитализации отказываться нельзя.
-
Читайте также:
Вес тела
На 31-й неделе многие беременные женщины набирают лишний вес. В этом случае фигура теряет очертания, ведь малыш растёт, а объём крови и околоплодных вод увеличивается. Но всё же стоит следить, чтобы прибавка не превышала норму, ведь избыточная масса тела провоцирует следующие проблемы со здоровьем:
- отёки;
- варикоз;
- изжогу;
- гестоз, из-за которого плод испытывает кислородное голодание.
В норме прибавка в весе с начала беременности составляет от шести до десяти килограммов.Чем стройнее женщина, тем большая прибавка для неё допустима.
Опыт других людей
На 31-й неделе беременности мама и малыш проходят через важные изменения. Малыш активно развивается, его органы и системы постепенно совершенствуются. В это время мама может ощущать усиленные шевеления малыша, так как он становится все более активным. У женщины могут возникать отечность, учащенное сердцебиение и другие симптомы, связанные с увеличением объема крови и нагрузкой на сердце. Важно следить за своим самочувствием и обращаться за помощью к врачу при любых изменениях.
Что происходит с плодом на 31-й неделе
На этом сроке плод чаще принимает положение, в котором останется до момента родов. Его вес составляет примерно 1500–1700 граммов, а длина — 37 см.При вынашивании двойни каждый из детей весит 1300–1500 граммов. Будущие мамы все разные, поэтому и размеры плодов не одинаковые. Определяющими факторами здесь являются гены, здоровье женщины, её питание и др.
Вес плода на 31-й неделе беременности составляет примерно 1500–1700 граммов, а длина — 37 см
Ребёнок открывает глазки, когда бодрствует, и закрывает во сне. Его зрачки уже сужаются и расширяются при попадании света, а кожные покровы постепенно разглаживаются. Малыш становится больше похож на новорождённого. В это время у него начинает накапливаться бурый жир, который в среднем занимает 5% массы тела. Находится бурый жир в верхней части спины, у почек, по линии позвоночника и на плечах.
Бурый жир, накапливаемый под кожей малыша, отвечает за сохранение тепла в его организме.
Ногтевые пластины на руках у малыша выросли почти до кончиков пальцев. Развивается нервная система, а мозг передаёт импульсы быстрее, чем раньше. Малыш приобретает сосательный рефлекс. Лёгочная ткань ребёнка увеличивается и готовится расправиться в нужный момент. Поджелудочная железа и печень становятся более заметными. В сутки малыш выпивает почти литр жидкости, которой окружён. При этом он чувствует вкус — он зависит от того, что съела мама.
Ребёнок активно шевелится, а на УЗИ можно заметить процесс сосания малышом большого пальца руки. Врач расскажет, как отмечать и считать количество шевелений, ведь чрезмерная активность или её отсутствие может свидетельствовать, например, о кислородном голодании ребёнка.
Возможные осложнения
В третьем триместре беременную женщину подстерегают некоторые осложнения. О них обязательно нужно знать, чтобы быть во «всеоружии».
Поздний токсикоз
После тридцатой недели беременности возникает риск позднего токсикоза, то есть гестоза. Для него характерны следующие проблемы, возникающие у женщины:
- отёчность;
- тошнота;
- быстрый набор массы тела;
- наличие белка в моче;
- высокое кровяное давление.
Гестоз — серьёзная проблема, которая усугубляется при отсутствии лечения.Из-за неё малыш чувствует недостаток кислорода, что может привести к нарушению в его развитии, преждевременным родам.
Одним из признаков гестоза на 31-й неделе беременности является тошнота
По статистике, вероятность гестоза выше у первородящих женщин старше 35 лет, а также у имеющих диагноз диабета, гипертонии, пиелонефрита или не пролеченных ЗППП (половых инфекций).
Важно определить недуг на ранней стадии и начать лечение. Для его профилактики женщина должна следить за своим питанием. Нормализовать круговорот жидкости в организме поможет ограничение солёного и острого в рационе, замена чая и кофе на настой шиповника, брусничный и клюквенный морсы. Пища должна содержать большое количество белка, который есть в следующих продуктах:
- нежирном твороге;
- рыбе;
- яйцах.
При склонности к отёкам объём выпитой жидкости в сутки не должен превышать 1,5 литров.Во время чувства жажды лучше пить небольшими глотками, но часто. Для разгрузки почек и улучшения их работы полезно встать в коленно-локтевую позу или просто образовать прямой угол между ногами и туловищем, оперевшись локтями на стол. Повторять упражнение нужно до четырёх раз в сутки по десять минут.
Фетоплацентарная недостаточность
К фетоплацентарной недостаточности (ФПН) могут привести:
- невылеченный гестоз;
- перенесённая инфекция;
- хроническое заболевание;
- вредные привычки;
- приём медикаментов.
Фетоплацентарная недостаточность может спровоцировать нарушения в формировании органов плода, гипоксию и т. д.Она выражается в нарушении функционирования и строения плаценты, которая является прямым и единственным поставщиком питания и кислорода для ребёнка.
Степень фетоплацентарной недостаточности на 31-й неделе беременности определяют на доплерометрии
Диагностируют и определяют степень ФПН на доплерометрии, то есть при помощи ультразвукового излучения. Подозревать её можно при нарушении сердцебиения плода, отклонении от нормы высоты стояния маточного дна и окружности живота, поэтому врач обязательно замеряет эти параметры на каждом осмотре.
Лечение ФПН проводится с приёмом специальных медикаментов. В зависимости от тяжести недуга врач определит, требуется госпитализация или нет. В стационаре женщина находится под непрерывным контролем врачей, где постоянно проходит УЗИ и КТГ (кардиотокографию), сдаёт кровь и мочу. Поэтому отказ от госпитализации несёт большой риск для здоровья малыша.
Для профилактики ФПН нужно:
- вести здоровый образ жизни;
- избегать стрессовых ситуаций;
- вылечить ЗППП и все хронические болезни ещё на стадии планирования беременности.
Отклонения во внутриутробном развитии плода
Отклонения в развитии плода выявляются на УЗИ, при исследовании кровотока в матке и пуповине.Если вес ребёнка, окружность его головы, количество околоплодных вод ниже нормы, то ставится диагноз задержки внутриутробного развития (ЗВУР).
ЗВУР возникает в результате недостаточного питания плода, спровоцировать которое могут:
- вредные привычки женщины;
- диеты мамы;
- употребление лекарств;
- неправильное положение малыша;
Задержка внутриутробного развития может быть спровоцирована неправильным положением плода
- нарушения в формировании плаценты.
Лечение ЗВУР проводится стационарно с приёмом медикаментов для укрепления сосудов, понижающих напряжение мышц матки и улучшающих кровоток. Лекарственная терапия подбирается индивидуально, исходя из тяжести состояния матери и плода.
Беременная женщина должна регулярно посещать женскую консультацию — чем раньше врач заподозрит ЗВУР плода, тем выше вероятность благоприятного лечения. Также ежедневные пешие прогулки, умеренные занятия физкультурой, полноценный сон активируют поступление крови в матку и исключат развитие заболевания.
Угроза преждевременных родов
На 31-й неделе нужно внимательно относиться к своему самочувствию и при малейшем подозрении на начало родовой деятельности звонить врачу или в скорую. На этом сроке ещё не до конца сформирована дыхательная система ребёнка, поэтому необходимо любыми способами сохранить беременность. Роды с положительным результатом возможны, но очень велик риск потери плода.Тянущие боли внизу живота, кровянистые выделения должны насторожить женщину. Бывает, что при долгой ходьбе повышается тонус матки — это тоже опасный сигнал.
Беременной женщине при себе нужно всегда иметь паспорт, СНИЛС, медполис и обменную карту, чтобы из любого места быть готовой отправиться на госпитализацию.
Заболевания, негативно влияющие на беременность
На сроке в 30 полных недель беременности у малыша сформированы все основные органы и системы. Заболевания мамы (к примеру, простуда и грипп) могут нанести вред нормальному течению беременности только при отсутствии лечения.На этом сроке беременным уже разрешены многие препараты от боли в горле, заложенности носовых ходов.
На 31-й неделе беременным уже разрешены многие препараты от боли в горле, заложенности носа
При повышенной температуре тела, общем ухудшении состояния нужно вызывать врача-терапевта на дом. Посещать поликлинику самостоятельно не стоит — количество контактов должно быть сведено к минимуму. Во время ОРЗ и ОРВИ необходимо пить больше жидкости для снятия интоксикации:
- настоя ромашки;
- чая с мёдом, липой или малиной.
Частым недугом из-за ослабленного иммунитета у беременных является молочница, о которой речь шла выше. Для профилактики этого заболевания нужно строго следить за сухостью и чистотой половых органов.
Анализы и обследования
Будущие мамы на этой неделе должны обязательно посетить гинеколога, который для контроля содержания белка в моче может назначить анализ мочи. Женщинам с отрицательным резус-фактором кровь необходимо сдавать чаще, поэтому не исключён и забор крови из вены.
На 31-й неделе делается третье плановое УЗИ плода, в процессе которого происходит следующее:
- измеряются размеры конечностей и внутренних органов;
- изучается сердечный ритм малыша;
- рассматривается расположение плода.
Количество и качество околоплодных вод — важный показатель состояния ребёнка в утробе.Дополнительно может быть исследован кровоток в сосудах матки и плаценты, для чего проводится доплерография (также на аппарате УЗИ). Если на предыдущем обследовании малыш занял неудачное положение, пол не был определён, то в этот раз врач с большей вероятностью скажет, мальчик у вас или девочка. Если нет жалоб, плод развивается по срокам, то дополнительных анализов и исследований не потребуется.
На УЗИ лучше не приходить на голодный желудок. Минут за 30–40 необходимо перекусить и попить, поскольку желудок ребёнка без околоплодных вод будет плохо виден врачу, из-за чего может потребоваться повторное исследование.
Врачебные рекомендации на 31-й неделе
Для благоприятного течения беременности следите за своим самочувствием и соблюдайте следующие рекомендации врачей:
- следите за питанием:
- ограничьте сладкое, мучное, газированные напитки;
- употребляйте больше каш, свежих овощей и зелени;
Излишний вес опасен не только гестозом — он провоцирует развитие сахарного диабета беременных;
Беременным женщинам нужно ежедневно употреблять свежие овощи и зелень
- для уменьшения изжоги питайтесь дробно, мелкими порциями, но часто. Пейте через полчаса после приёма пищи — это улучшит пищеварение и уменьшит выброс желудочного сока в пищевод;
- не носите тяжести, не передвигайте тяжестей — любое напряжение в области живота может привести матку в тонус;
- увеличенный животик может привести к появлению стрий (растяжек) на коже. Для уменьшения их количества ежедневно мажьте кожу увлажняющими лосьонами или кремами;
- для профилактики варикоза делайте контрастный душ на ноги, по 15 минут в день. Во время сна и отдыха поднимайте их выше туловища;
- занимайтесь спортом только после консультации с врачом и при отсутствии повышенного тонуса матки. На этом сроке можно плавать в бассейне, посещать аквааэробику или йогу для беременных. Умеренные физические нагрузки активизируют кровообращение и перистальтику кишечника.
Подготовка к родам
Психологический настрой важен не меньше физического, ведь до момента появления крохи остаётся меньше 10 недель.Будущей маме нужно отгонять все дурные мысли. Можно медитировать, а если вы верующий человек, то можно сходить в церковь. Обсуждайте со своей второй половинкой благоустройство детской, мечтайте, представляйте себе лицо будущего ребёнка — как будете его одевать, делать ему массаж. В общем, раздумывайте о всяких жизненных приятных мелочах. Пришло время упаковывать вещи в роддом — узнайте заранее, что разрешено брать с собой, а что нет.
31-я неделя — самое время неспешно собирать вещи в роддом
Появление на свет своего ребёнка мы с мужем хотели пережить вместе. Но не узнали подробности о совместных родах, а на сохранении я не лежала. И вот приехали мы уже с сильными схватками, и мужу не разрешили пройти в родзал, потому что он должен был переодеться в чистую хлопковую одежду. Её с собой не оказалось, поскольку мы торопились и взяли только приготовленную сумку с вещами. Роды оказались быстрыми — полтора часа, поэтому встречала я малыша одна, муж даже не успел бы съездить домой за одеждой. Мне не разрешили с собой взять махровое полотенце. Так что нюансов много и в каждом учреждении они свои.
Отзывы женщин об ощущениях на 31-й неделе беременности
Всем привет! У меня 31 неделя. Что-то стало тяжеловато, хожу как утка. В целом чувствую себя хорошо, но начала просыпаться почти каждую ночь, часов в 5, полежу минут 15 и засыпаю. Ещё стали напрягать боли мышц промежности, (простите уж за подробности) просто интересно, кого-нибудь ещё они беспокоят? С первым ребёнком ходила — никаких болей подобного рода не было. Ребёнок стал менее активен, чем пару недель назад, наверное, ему уже тесновато)) А что вы чувствуете на этом сроке, когда ставят ПДР? Мне с 13 по 20 апреля, я думаю после УЗИ в 32 недели срок будет более точным.
У нас тоже 31 неделька. Стала чувствовать то самое ощущение, будто икает! Хорошо толкается, но понять не могу, как расположилась. Вроде со всех сторон ощущаются толчки. Через неделю на третье УЗИ. Тоже ждём подтверждение пола, а то по УЗИ второму сказали, что девочка, а вокруг все твердят, что мальчик, и видела во сне мальчика! Теперь сомневаемся!
Привет, девочки! А у меня сегодня день неудачный, ходила на скриннинговое ультразвуковое исследование. С одной стороны, есть плюсы — малыш мой перевернулся и теперь у нас головное предлежание. Никаких врождённых пороков развития у мальчика не найдено, с анатомией все в норме. С пуповиной и околоплодными водами тоже. НО!!! Мне поставили нарушение маточно-плацентарного кровотока IA степени. К своему лечащему врачу мне только в четверг. Пришла домой, залезла в Инет, стала читать про этот кровоток, перепугалась жутко. Сижу теперь в полной прострации… Причём до этого вся беременность прошла, тьфу-тьфу, просто замечательно, не было никаких проблем. И вот уже в конце такая фигня… У кого-нибудь что-нибудь подобное ставили? Как Вы исправляли ситуацию?
Видео: врач о 31-й неделе беременности
На 31-й неделе малыш в утробе матери становится всё больше похож на новорождённого — его морщинки разглаживаются по мере увеличения подкожного жира. Он активно шевелится в животике — пока пространство позволяет это делать. Но женщине растущий живот может доставлять неудобство, к тому же на этом сроке иногда появляется изжога. Чтобы уменьшить риск осложнений, нужно вести правильный образ жизни и следовать рекомендациям врачей.
Частые вопросы
Как развивается малыш на 31 неделе беременности?
31 неделя рост и развитие малыша Внутри тебя на этой неделе находится человек ростом в 40 см. Он крутит головкой в разные стороны, толкает тебя изнутри ручками и ножками. Его тельце и конечности продолжают округляться, обзаводясь подкожным жиром.
Что происходит с мамой на 31 неделе беременности?
Мама на 31 неделе беременности может чувствовать все больше движений малыша внутри своего живота. Размер матки постоянно увеличивается, что может вызывать дискомфорт и увеличенное давление на внутренние органы. Мама может ощущать тяжесть и боль в нижней части спины и животе.
Как лежит ребенок в утробе на 31 неделе?
На 31 неделе беременности большинство детей уже находится головой вниз, однако, если ваш ребенок предпочитает оставаться в тазовом предлежании, не стоит паниковать. Еще есть почти два месяца, в течение которых он может изменить свою позицию.
Что делает ребенок в утробе матери когда она спит?
Периоды сна сменяются периодами активности, растут мышцы, а потому малыш активно двигается (даже во сне), он уже умеет сосать свой пальчик.
Полезные советы
СОВЕТ №1
На 31-й неделе беременности важно следить за своим питанием, употреблять продукты, богатые кальцием, железом, фолиевой кислотой и другими важными питательными веществами для здоровья мамы и развития малыша.
СОВЕТ №2
При беременности на 31-й неделе важно обратить внимание на свою осанку и позу тела, чтобы избежать излишнего давления на спину и ноги. Регулярные упражнения и позы для расслабления могут помочь снять напряжение и дискомфорт.
СОВЕТ №3
На этом этапе беременности полезно обсудить с врачом вопросы о родах, подготовке к ним, а также о возможных осложнениях, чтобы быть готовой к любым сценариям и чувствовать себя уверенно.
