Когда надевать, как выбрать и правильно носить бандаж после родов

Бандажи бывают разные: для шеи и спины, колена и голеностопного сустава, запястья, предплечья и другие. Первое знакомство с этим изделием у многих женщин происходит ещё во время беременности: он поддерживает всё увеличивающийся в размерах живот, способствует равномерному распределению нагрузки на мышцы пресса и спины, избавляет от усталости и болей в пояснице. Однако и в период после родоразрешения бандаж может стать надёжным помощником. Что нужно знать, чтобы его ношение было комфортным и эффективным?

Послеродовой бандаж — предназначение и виды

Бандаж относится к специальным медицинским приспособлениям. Производят его из современных эластичных, гипоаллергенных, гигроскопичных, износостойких материалов. Это может быть лента или пояс, трусики или юбка, бермуды или леггинсы, грация или корсет — в зависимости от области и степени утягивания. Предназначено изделие для поддержания, мягкой фиксации определённых групп мышц.

Послеродовой бандаж:

• ускорит процесс сокращения матки, уменьшения её в размерах;
• нормализует внутрибрюшное давление;
• восстановит тонус мускулатуры тазового дна, брюшного пресса, матки;
• поддержит и укрепит группы мышц, которые участвовали в процессе вынашивания и рождения ребёнка, подтянет живот;
• восстановит правильное расположение органов брюшной полости (после родов некоторые из них могут опуститься);
• равномерно распределит нагрузку на мышечный корсет;
• снимет усталость, болевые ощущения в животе и пояснице;
• закрепит швы после кесарева сечения, препятствуя их расхождению и защищая от механических повреждений, ускорит заживление;
• послужит профилактикой диастаза — расхождения прямых мышц живота после родов.

Бандаж в послеродовом периоде носят в лечебных целях. Но можно надевать его и в косметических, чтобы фигура выглядела подтянутой, а живот плоским, ведь после девяти месяцев беременности так хочется поскорее увидеть себя в зеркале стройной и красивой. Только посоветуйтесь предварительно со специалистом.

Ношение бандажа после родов способствует скорейшему сокращению матки и восстановлению тонуса мышечных волокон передней брюшной стенки

Не стоит самостоятельно принимать решение о применении бандажа. Любое лечение должен назначать врач, исходя из истории болезни и учитывая индивидуальные особенности пациентки.

Если бандаж назначен врачом, правильно подобран по размеру, надевается строго по инструкции, то под одеждой он незаметен, а на теле практически не чувствуется. Неприятные ощущения от ношения изделия у женщины могут возникать, если данные условия не соблюдены.

Разнообразие моделей бандажей

Существует несколько видов послеродовых бандажей. Каждая модель имеет свои плюсы и минусы. Выбор будет зависеть от:

• особенностей фигуры женщины;
• течения беременности;
• способа родоразрешения;
• сопутствующих заболеваний;
• ожидаемого результата.

В послеродовом периоде чаще применяют бандаж-пояс или трусики. Приспособления с сильной степенью фиксации (грации, корсеты) используют преимущественно для коррекции фигуры в косметических целях спустя несколько месяцев после появления ребёнка на свет, не раньше.

Современное корректирующее бельё производится бесшовным, что позволяет сделать его максимально удобным и незаметным под одеждой.

Таблица: виды послеродовых бандажей, их особенности, достоинства и недостатки

Фотогалерея: модели послеродовых бандажей

Бандаж-бермуды имеет эластичные вставки не только на животе, но и на бёдрах, ягодицах

Бандаж-полукорсет надёжно фиксирует живот и талию, распределяет нагрузку на позвоночник

Бандаж-корсет после родов назначается при сопутствующих искривлениях позвоночника и проблемах с осанкой

Бандаж-пояс можно надевать и лёжа, и стоя

Бандаж-грация корректирует положение позвоночного столба, утягивает талию, поднимает живот

Бандаж-юбка утягивает не только живот, но и ягодицы, и верхнюю часть бёдер

Бандаж-трусики надёжно фиксируют шов после кесарева сечения

Бандаж-леггинсы после родов используются для поддержки живота и в качестве компрессионного белья при варикозе

Универсальный бандаж в период вынашивания беременности надевается широкой стороной к спине, а после родов — к животу

Подвязывание живота пелёнкой

Многие считают, что бандаж — это аналог подвязывания живота после родов пелёнкой или слингом. Но это не совсем так.

С точки зрения физиологии, эффект от этих приспособлений сходный: и бандаж, и пелёнка улучшают состояние мышечного корсета, предотвращают опущение органов и ускоряют сокращение матки после родоразрешения. Но подвязывание только поддерживает и поднимает живот. А специальное приспособление утягивает, оно намного удобнее в применении, да и выглядит гораздо эстетичнее — его назначение не только лечебное, но и косметическое.

Подвязывать живот можно пелёнкой или слингом — эта техника довольно эффективна для ускорения процесса реабилитации после родов

Если в роддоме под рукой у вас не оказалось бандажа, в качестве его заменителя первое время можно использовать большую пелёнку, слинг или любой другой отрез ткани, подходящий по размеру (примерно 0,5 м шириной и 2–3 м длиной). Процедура подвязывания проводится в несколько этапов.

1. Вы ложитесь лицом вверх на любую ровную твёрдую поверхность.
2. Расслабляетесь, выравниваете дыхание.
3. Пелёнку кладёте так, чтобы она по центру охватывала живот от талии к снизу.
4. Приподнимаете таз и заводите концы пелёнки за спину, где перекрещиваете их и выводите снова вперёд.
5. Концы завязываете немного сбоку под животом. Так у вас получится два слоя ткани: один будет охватывать живот, а другой поддерживать, не позволяя ему опускаться.
6. Натяжение пелёнки регулируйте так, чтобы в положении лёжа между тканью и вашим животом можно было просунуть ладонь.

В положении стоя у вас должно быть ощущение, что ваш живот как бы приподняли. Но при этом вы можете свободно стоять с выпрямленной спиной, и вам ничто не доставляет дискомфорта. Подвязывание лучше проводить после тёплого душа или массажа живота, когда мышцы разогреты и расслаблены.

И бандаж, и подвязывание пелёнкой применяются в моменты бодрствования, когда вы находитесь в вертикальном положении и подвергаетесь нагрузкам. Во время отдыха, когда вы лежите, бандаж (пелёнку) нужно снимать.

Видео: бандаж в послеродовом периоде — мнение специалиста

Мнение врача:

После родов многие женщины сталкиваются с необходимостью носить бандаж для поддержки мышц живота и спины. Врачи рекомендуют начать использовать бандаж сразу после родов, особенно если был проведен кесарево сечение или были осложнения во время беременности. Выбирая бандаж, важно обратить внимание на размер и степень поддержки, чтобы он не оказывал давления на живот и не ограничивал дыхание. Правильное ношение бандажа также играет важную роль: он должен быть надежно зафиксирован, но не вызывать дискомфорта. Врачи рекомендуют обратиться за консультацией к специалисту, чтобы выбрать подходящий бандаж и узнать, как правильно его использовать.

Что будет если носить бандаж после родов больше месяца?

Кому показано и кому противопоказано ношение бандажа после родов

Лечащий врач может рекомендовать носить бандаж после рождения малыша когда:

• в анамнезе (истории болезни) зафиксированы любые нарушения осанки (лордоз, сколиоз, кифоз), а также радикулит и другие патологии позвоночного столба и скелета;
• уменьшение, сокращение матки протекает медленно или недостаточно эффективно;
• тонус мышц значительно понижен (обвисший живот);
• на коже живота, бёдер, спины появились растяжки (стрии);
• после полосной операции (кесарева сечения) нужно предотвратить расхождение шва и для профилактики его механических повреждений (за исключением швов с нестандартными размерами или расположением);
• присутствуют боли, дискомфорт в области живота (опять же, это происходит обычно после родоразрешения путём оперативного вмешательства).

Однако ношение приспособления может усугубить течение некоторых заболеваний, приносить неудобства, вызывать болевые ощущения или тормозить процесс восстановления женского организма. Поэтому применение бандажа после родоразрешения противопоказано при:

• разрывах и швах на промежности, продольных швах после кесарева сечения;
• аллергических реакциях (покраснениях, высыпаниях, отёчности, появляющихся в процессе ношения изделия);
• наличии в анамнезе кожных заболеваний;
• нарушениях кровообращения в областях воздействия;
• сбоях в работе сердца и сосудов (артериальной гипертензии);
• патологиях почек и выделительной системы (отёках);
• хронических заболеваниях органов брюшной полости;
• проблемах в работе пищеварительной системы, частых запорах.

Список противопоказаний к ношению послеродового бандажа довольно внушительный. Только специалист может адекватно оценивать ситуацию и судить о целесообразности применения его в каждом конкретном случае.

Когда надевать

Рекомендует роженице носить бандаж её лечащий врач. Он же по показаниям подбирает наиболее подходящую модель, объясняет, как надевать и сколько носить приспособление.

Обычно, если нет других предписаний, послеродовой бандаж надевают сразу после окончания родового процесса или на следующий день.Многие начинают использовать его уже после выписки из роддома. Такой вариант тоже допускается.

Интересные факты

1. Бандаж после родов помогает восстановить тонус мышц живота и предотвратить опущение внутренних органов. Он также поддерживает спину и уменьшает боль в пояснице.
2. Бандаж следует надевать сразу после родов и носить в течение 6-8 недель. Его можно носить под одеждой или поверх нее.
3. При выборе бандажа следует учитывать размер живота, степень растяжения мышц и наличие швов. Бандаж должен быть удобным и не вызывать дискомфорта.

Как правильно выбирать и носить послеродовый бандаж?

Как не ошибиться в выборе

Приобрести бандаж вы можете в аптеке, в отделе товаров для мам и малышей или в специализированном магазине медтехники (медприспособлений). Чаще всего производитель на упаковке размещает таблицу размеров, ориентируясь на которую подбирается подходящий вариант. Поэтому перед походом в магазин измерьте объём бёдер и талии.

Рекомендовано примерить бандаж перед покупкой и убедиться, что он вам подходит. От этого зависит удобство в ношении, а также лечебный и косметический эффект. К сожалению, приобретая изделие в аптеке, сделать это не представляется возможным.

Обычно на упаковке или в инструкции по эксплуатации можно найти таблицу, руководствуясь которой легко подобрать подходящий по размеру бандаж

Во время примерки убедитесь, что бандаж не вызывает никаких неприятных ощущений, нигде не жмёт, не трёт, швы не впиваются в кожу, застёжки хорошо фиксируют его в правильном положении. Также обратите внимание на:

• бренд — приобретайте только сертифицированную продукцию известных отечественных или зарубежных производителей, тогда у вас не будет проблем с эксплуатацией изделия;
• размер — он должен соответствовать вашему, а бандаж-трусики подбирайте на один размер больше;
• материал — подходит только натуральный, гигроскопичный, гипоаллергенный (хлопок, лён с добавлением эластановых волокон);
• застёжки — лучше выбирать бандаж с многоуровневыми фиксаторами, так как после родов женщина обычно постепенно теряет в весе, обхваты талии и бёдер у неё уменьшаются, а значит, нужно, чтобы была возможность регулировки приспособления по ширине;

И ещё один важный момент — послеродовой бандаж обязательно должен быть новым.Тот, что достался вам от сестры или подруги, эффективным не будет, ведь эластичные волокна в нём при эксплуатации имеют свойство растягиваться.

Видео: выбираем послеродовой бандаж

Опыт других людей

После родов многие женщины сталкиваются с необходимостью использования бандажа для поддержки мышц и восстановления тела. Они отмечают, что правильно подобранный бандаж помогает уменьшить боли в пояснице, улучшить осанку и ускорить процесс восстановления после родов. Люди рекомендуют обращаться к специалистам, чтобы выбрать подходящий бандаж и научиться правильно его носить, учитывая индивидуальные особенности. Когда надевать бандаж после родов – это вопрос, на который каждая женщина найдет ответ, обратившись за консультацией к врачу.

Как носить бандаж после родов и кесарева сечения? | Виктория Матвиенко

Как правильно носить

Инструкция по эксплуатации прилагается к каждому изделию. В ней подробно описано, как правильно носить приспособление и как ухаживать за ним. То, как надевать бандаж, будет зависеть от выбранной вами модели:

• пояс — лёжа либо стоя (но поначалу, пока не научитесь, лучше лёжа);
• трусики (бермуды, леггинсы, юбку) и универсальный — только лёжа.

Надевая бандаж, нужно придерживаться следующего алгоритма действий.

1. Изделие носят на нижнее бельё, так что предварительно облачитесь в него.
2. Лягте на твёрдую поверхность.
3. Под бёдра, чтобы они немного приподнялись, подложите небольшую подушку или валик.
4. Расслабьтесь, выровняйте дыхание (глубоко вдохните и выдохните несколько раз).
5. Полежите так некоторое время, чтобы ваши внутренние органы заняли оптимальное положение.
6. Бандаж-пояс должен проходить спереди под животом, а сзади своим нижним краем по верхней части ягодиц. Бандаж-трусики надевайте так, чтобы эластичная вставка располагалась на животе симметрично, не слишком низко, но и не высоко. Универсальный — широкой стороной к животу.
7. Застегните все застёжки, регулируя (если есть возможность) бандаж по фигуре.
8. Чтобы приспособление не сдавливало внутренние органы и не нарушало кровообращение, в положении лёжа между ним и вашим животом должна проходить ладонь (словно вы гладите ею живот сверху вниз). Это будет означать, что бандаж отрегулирован правильно. Учтите, что слабая фиксация сделает его ношение неэффективным.
9. После того как вы надели бандаж, из положения лёжа поднимайтесь медленно, иначе вы рискуете спровоцировать у себя слабость, головокружение, обморок.
10. Встаньте и проверьте в движении, удобно ли вам в бандаже, правильно ли он надет.

Бандаж сидит правильно, если при ношении вы не ощущаете его на себе.В противном случае снимите приспособление и наденьте его снова, тщательно проверяя расположение и фиксацию.

Стоя можно надевать бандаж в виде пояса (ленты), другие модели — только лёжа на спине, при этом бёдра должны быть приподняты

Применение бандажа будет максимально для вас эффективным, если при его ношении вы будете соблюдать ряд правил:

• надевайте, носите изделие и ухаживайте за ним строго в соответствии с инструкцией, которая всегда прилагается производителем (ищите на упаковке или внутри на отдельном листе);
• в первые дни дайте себе привыкнуть к бандажу — используйте его не более 3 часов в сутки с перерывами;
• каждый раз обязательно проверяйте, правильно ли вы надели приспособление;
• внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям — любой дискомфорт или боли в области живота, поясницы, швов считайте поводом для того, чтобы обратиться к врачу для выяснения причин;
• носите бандаж не более 12 часов в сутки, делая при этом получасовые перерывы каждые 30 минут, тогда вы будете уверены, что кровообращение в брюшной полости у вас успевает восстановиться;
• не спите в бандаже, носите его только тогда, когда бодрствуете, двигаетесь;
• стирайте бандаж в тёплой или холодной воде, не гладьте его утюгом, иначе эластичные вставки в нём потеряют свои свойства.

После родов бандаж носят обычно 4–6 недель взависимости от того, насколько быстро происходит восстановление мышечного тонуса и размеров матки.Решение об отмене приспособления всегда принимает лечащий врач.

В случае кесарева сечения применение бандажа прекращают, когда полностью затягивается шов. Спустя полтора месяца после родоразрешения уже нет смысла носить изделие в лечебных целях.

Помогает ли утягивающее бельё убрать живот

Бандаж помогает быстрее сократиться и прийти в тонус мышечным волокнам матки и брюшного пресса, визуально корректирует фигуру. Однако он лишь частично способствует подтяжке кожи живота, не убирает жировые отложения, накопленные в период беременности. Лечебный эффект от ношения приспособления наблюдается в течение 1–1,5 мес. после родов. В косметических целях его можно использовать и дольше — надевать, чтобы выглядеть стройнее и подтянутей. Но это ведь не выход.

Спустя некоторое время после родоразрешения матка возвращается к своим прежним размерам, а значит, уменьшается и живот. С бандажом этот процесс протекает в ускоренных темпах. А вот вернуться к своим дородовым формам, применяя только лишь утягивающее бельё, вряд ли получится. В этом помогут:

• правильное питание и соблюдение режима дня;
• умеренная физическая нагрузка, в т. ч. регулярные прогулки пешком;
• выполнение комплексов упражнений, разработанных специально для женщин в послеродовом периоде.

Бандаж — помощник, но не панацея. Некоторым мамам не нужно прилагать усилий, чтобы вернуть свои дородовые формы. Другим же приходится немало потрудиться, чтобы после рождения малыша снова выглядеть стройными и подтянутыми. Это очень индивидуально.

Видео: о бандаже до и после родов

Отзывы

В первое кесарево бандажа не было в роддоме, меня медсестра в обыкновенную большую простыню туго затягивала. Без неё не встать было. Второе кесарево — уже в роддом бандаж сразу взяла. У меня был эластичный, послеоперационный. Меня он полностью устраивал, регулировала сама натяжение (он широкий, на липучке). Иногда нужно было ослаблять.

Мне очень пригодился послеродовой бандаж. Я уже не помню, на какой день мне его разрешили надеть. Носила я его месяца полтора. Он очень помогает втянуться животу и слегка сформировать фигуру. У меня были такие трусы-слипы очень высокие, заканчивающиеся под грудью, а застёжка у них была сбоку и между ног. Очень плотный. Даже на косточках, но они, к сожалению, очень неудобны и натирали тело.

Приобретать и брать сразу в роддом. Терпеть не стоит, без бандажа может живот и втянется, но будет дольше этот процесс идти. У меня было кесарево, тут без бандажа вообще ни встать, ни сесть. Первые 10 дней носила непрерывно, а потом как вспомню.

Универсальный оказался неудобным: и до родов, и после. Когда зажили шовчики на промежности (примерно через две недели после родов), начала носить трусики с утяжкой. Сейчас малышу 4 мес., понимаю, что живот почти вернулся к прежнему «добеременному» состоянию.

У меня был универсальный — до- и послеродовой. Нормальный. Он просто после родов задом наперёд надевается (широкой частью на живот). Хорошо утянул. Я в нём только в роддоме ходила.

Послеродовой бандаж — медицинское приспособление, которое помогает ускорить процесс сокращения матки, восстановить тонус мускулатуры брюшной стенки, подтянуть живот. Носить его нужно по рекомендации врача. Важно правильно подобрать размер и научиться его надевать. Но не стоит надеяться, что скорректировать фигуру вам удастся только лишь посредством ношения такого белья. Здесь не обойтись без правильного питания и специальных упражнений.

Частые вопросы

Когда нужно начинать носить бандаж после родов?

Восстановительный период, в течение которого необходимо носить бандаж – приблизительно шесть недель после дня родов. Противопоказаниями для ношения послеродового бандажа являются заболевания почек, сопровождающиеся отечностью или заболевания желудочно-кишечного тракта.

Когда не поздно носить бандаж после родов?

Как правило, рекомендуемый срок ношения составляет около 4-6 недель. В дальнейшем, после шестой недели тонус матки, как правило восстанавливается полностью, кожа стягивается на животе. Использовать ортопедическое изделие при таком состоянии уже нет смысла.

Как носить бандаж после естественных родов?

Удобнее всего одевать бандаж в положении лежа, когда мышцы расслабляются, живот «впадает» и их удобнее всего зафиксировать. Застегивать бандаж рекомендуется, начиная снизу, постепенно продвигаясь вверх.

Когда нужно начинать носить бандаж?

Как правило, ношение пояса рекомендуется примерно с 4-5 месяца беременности. К этому времени живот уже достаточно увеличен. Сигналом к началу использования пояса являются возросшие нагрузки, с которыми становится тяжело справляться своими силами.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как начать использовать бандаж после родов, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить, подходит ли вам этот вид поддержки и подскажет, какой тип бандажа лучше выбрать.

СОВЕТ №2

Выбирая бандаж после родов, обратите внимание на его материалы и размер. Он должен быть изготовлен из мягких и дышащих материалов, чтобы не вызывать раздражения кожи, и быть достаточно эластичным, чтобы обеспечить комфортную поддержку.

СОВЕТ №3

Правильно носите бандаж после родов, следуя инструкциям производителя. Не затягивайте его слишком сильно, чтобы не ограничивать кровообращение, но и не носите слишком свободно, чтобы обеспечить нужную поддержку.