Образование шишки (косточки) в зоне головки первого пальца плюсневой кости стопы, в медицине называют Hallux (abduсto) valgus, самая частая терминология, обозначающая любые процессы деформации на уровне плюснеклиновидного медиального сустава стопы.
В своем большинстве сопровождается вальгусом – деформацией 1-го пальца ноги с отклонением в одну сторону.
На самом деле, в реальности, этот термин отражает комплексную патологию, конечный результат которой выражен изменением направления 1-го пальца ноги — это:
- изменение анатомического положения 1-й плюсневой (трубчатой) косточки, в виде отклонения в сторону;
- вывих или подвывих мелких непостоянных косточек (сесамовидных);
- ослабление мышечно-связочной структуры и нарушение ее равновесия в переднем отделе стопы;
- опущение продольного наружного свода или внутреннего;
- непосредственное искривление самого пальца.
Тесная анатомическая взаимосвязь этих структур, при повреждении хотя бы одного элемента из этой цепи, ведет к ряду патологических изменений. Рекламируемое на страницах интернета лечение такой патологии «бабушкиными» рецептами, не что иное, как миф. Нельзя самостоятельно вылечить суставную и мышечно-связочную деформацию примочками, заговорами, яйцами и всякой «лабудой», которые советуют «знатоки от медицины».
Необходимо пройти обследование, выяснить объем повреждений и причину. Да, при такой патологии применяется терапевтические методики лечения косточки на большом пальце ноги в домашних условиях , но лишь на определенной стадии заболевания – как методика, предотвращающая дальнейшее развитие болезни. В запущенных процессах, для устранения дефекта, есть множество хирургических способов.
Как развивается «косточка»?
Непосредственной причиной выпирания плюсневой трубчатой кости является плоскостопие – врожденное, либо приобретенное под действием провокационных факторов. При этом, амортизационные функции стопы теряются и, как следствие – смещается центр тяжести тела и происходит неравномерное перераспределение нагрузок на определенные участки опорно-двигательной системы, которые на них совсем не рассчитаны.
В следствие плоскостопия развивается слабость связочных структур стоп, провоцирующих подвывих или вывих плюснефалангового сустава. Ослабленные связки не в состоянии удерживать его в анатомическом положении и кость отклоняется, образуя внешнее выпирание, а палец отклоняется в направлении «сородичей».
Если не убрать причинный фактор и не принять лечебно-профилактических мер, радиус отклонения увеличится, палец наползет на соседние, и вызовет их отклонение, при этом косточка на пальце будет увеличиваться в размерах.
Деформация суставабудет сопровождаться:
- дегенеративно-воспалительными процессами;
- болевой симптоматикой;
- разрастанием хрящевой и костной ткани;
- ограничением суставной подвижности;
- резким развитием уродливой стопы.
Развитию косточек на плюснефаланговом суставе подвержены женщины. Не из-за того, что многие из них питают слабость к красивой модной обуви на высоких каблуках, как многие считают.
Сам по себе, высокий каблук и узкий носок способствуют нагрузкам на ноги, но если обладательница такой обуви, чувствует в ней себя комфортно и она не доставляет ей ни боли, ни усталости – носите на здоровье. Но такие нагрузки на ноги не должны иметь длительного воздействия.
Это касается и обуви с совершенно ровной подошвой.Постоянное ношение приводит к дистрофии основания (свода) стопы на которую идет основной упор при ходьбе, связки и само основание слишком растягиваются, стопа распластывается и при ходьбе вызывает болевую симптоматику. В норме, каблук или танкетка не должны превышать 4-х см.
Иногда природу развития косточек, без труда можно установить, внимательно присмотревшись к ногам ближайших родственников. Гены преподносят нам «подарки». К группе риска относятся люди:
- с врожденными деформациями стоп;
- посттравматическими деформациями;
- с приобретенными и врожденными патологиями связочного аппарата;
- пациенты с неправильным и нерациональным питанием, полнота которых, вызывает дополнительную нагрузку на ноги;
- с особой профессиональной деятельностью (балерины, танцоры).
Мнение врача:
Косточка на большом пальце ноги, или плоскостопие, может причинять дискомфорт и болезненные ощущения. Врачи рекомендуют использовать специальные ортопедические стельки и обувь с удобным подошвой. Также полезным будет проведение специальных упражнений для укрепления мышц стопы. Необходимо избегать длительных периодов стояния и носить удобную обувь. Важно обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и назначения лечения.
Лечение косточки на ноге в домашних условиях
Лечения косточки на большом пальце ноги в домашних условиях подразумевает использование консервативных методов официальной медицины, применяемых на начальных этапах развития болезни. Устранение всех провокационных факторов и индивидуально подобранное лечение помогут избежать запущенности процесса и хирургического вмешательства.
Лечение косточки на ноге комплексное и длительное, обеспечивает устранение патологической деформации и коррекцию проявлений болевой симптоматики. Обусловлено включением нескольких методик. Чтобы лечение было успешным, в первую очередь необходимо снизить нагрузки на стопы.
С помощью диетотерапии и правильно подобранной обуви:
- Подбор правильного рациона поможет исключить развитие суставных воспалительных процессов. В рацион не должны входить жирные, острые продукты и специи, сдоба и блюда из бобовых культур. Такой рацион поможет избавиться от лишнего веса и соответственно снизит нагрузку.
- Эффект проводимого лечения во многом зависит от того какой обувью пользуется пациент. Обувь должна быть удобной и просторной, с устойчивым каблуком, не превышающим четырех сантиметров. Нос обуви, желательно, должен иметь закругленную конфигурацию, чтобы пальцы не испытывали никакого давления.
- Плотная, гибкая подошва хорошо амортизировать. При необходимости, врач может назначить ношение ортопедической обуви или специализированных стелек, что способствует устранению плоскостопия и снижению деформирующих процессов, а иногда вызывает и обратное развитие (регресс) заболевания.
Укрепления мышечно-связочного аппарата и костей
Массажные процедуры – избавляют от болей, помогают расслабить стопы, убирают мышечное напряжение, улучшают кровообращение, которое способствует снабжению тканей питательными веществами.
Массировать ступни можно самостоятельно – растирать, поглаживать, разминать, после солевых ванн в течение 10 – 15 минут.
Комплекс лечебных упражнений. Составлен профессионалом и направлен на укрепление связочного аппарата и коррекции смещенных костей. При лечении косточки в на ноге домашних условиях возможно использование простых комплексных упражнений – попеременная ходьба на носочках, пятках, прямая и боковая ходьба на наружной и внутренней поверхности стоп (10-20 минут).
Читайте также:
Методиками физиотерапии:
- парафинотерапией и грязелечением;
- УВЧ и магнит терапии;
- электрофореза и грязевых ванн;
- иглорефлексотерапии, лазерной и магнитной терапии;
- электростимуляцией;
- введения в организм кальция, фосфора и гидрокортизона методамит электрофореза и фонофореза;
- ударно-волновой терапией, использующую для ликвидации хрящевых наростов.
К инновационным методикам относится лечение методом PRP (инъекции плазмы самого пациента, обогащенной тромбоцитами). Данный метод ускоряет восстановительный процесс в костях, связках и суставах.
- Отличный способ укрепить стопу, к тому же приятный – хождение босыми ногами (по песку, гальке или просто по земле).
Подбором ортопедической коррекции
фиксаторами косточки большого пальца ноги фото
Консервативные методики ортопедической коррекции предусматривают:
- фиксацию пальца в анатомическом положении корригирующими шинами-фиксаторами косточки большого пальца ноги;
- постоянное ношение ортопедических стелек, супинаторов и межпальцевых валиков, способствующее равномерному распределению нагрузок на пальцевую зону стопы;
- использование стяжек, поддерживающих ее поперечное основание;
- фиксацию искривленных пальцев в нужном положении корректирующими отводящими бандажами.
Такие приспособления не применяются самостоятельно. Подбор и правила ношения определяются врачом, так как одни, предусматривают постоянную носку (при плоскостопии), другие одеваются только на время ночного сна.
Задача всех корригирующих устройств – создание максимально удобного и комфортного барьера между искривленными пальцами и обувью и между самими пальцами.
К примеру – стельки и супинаторы способствуют созданию физиологического положения стопы (при искривлении и плоскостопии), а пальцевые корректоры и валики обеспечивают создание правильного положения большим пальцам конечностей.
Купирование болей и воспаления
Терапия медикаментозная не играет особой роли при такой патологии. Обезболивающие и противовоспалительные средства назначаются на устранение воспалительных реакций и болевой симптоматики. Оказывают временный эффект и на процесс прогрессирования патологии не влияют.
К сожалению, в запущенных случаях, индивидуально подбираются методы хирургического вмешательства, их более 400 видов – открытые, закрытые, малоинвазивные лазерные, на костях, тканях и связочном аппарате.
Все зависит от степени суставной деформации и ее причины. Хочется заметить, что хирургические операции удаляют патологию, но не влияют на причину ее развития. Это значит, что главное в лечении – свести к нулю провокационный фактор.
Интересные факты
- Косточка на большом пальце ноги (вальгусная деформация) может быть вызвана ношением узкой и неудобной обуви.Высокие каблуки и узкие носы обуви могут оказывать давление на большой палец ноги и вызывать его деформацию.
- Косточка на большом пальце ноги может быть наследственной.Если у ваших родителей или других близких родственников есть косточка на большом пальце ноги, у вас также есть повышенный риск развития этого заболевания.
- Косточка на большом пальце ноги может быть уменьшена или устранена с помощью домашних средств.Существуют различные домашние средства, которые могут помочь уменьшить боль и воспаление, а также замедлить прогрессирование косточки на большом пальце ноги. К ним относятся:
- Ношение удобной и просторной обуви
- Использование ортопедических стелек
- Прикладывание льда к пораженному участку
- Прием обезболивающих препаратов
- Выполнение специальных упражнений для укрепления мышц стопы
Опыт других людей
Косточка на большом пальце ноги – проблема, с которой сталкиваются многие. Люди отмечают, что лечение в домашних условиях может быть эффективным. Массаж, специальные упражнения, применение ортопедических стелек и обуви могут помочь снизить дискомфорт и остановить прогрессирование заболевания. Важно также следить за весом и избегать ношения неудобной обуви. Однако, перед началом лечения важно проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее подходящий метод исходя из индивидуальных особенностей.
К чему может привести Hallux valgus
Избавиться от косточки на большом пальце нужно в любом случае, так как развитие и запущенность процесса может вызвать:
- Иксообразное деформирование конечностей;
- Развитие метаболических хрящевых разрушений в суставах бедер и колен;
- Искривление тазовых костей;
- Дистрофические процессы в суставных хрящах;
- Аномальные искривления позвоночника;
- Развитие грыж межпозвонковых дисков;
- Проявление признаков дискогенной радикулопатии.
Лечения косточки на большом пальце ноги в домашних условиях возможно, лишь на ранних стадиях дистрофического процесса. Самостоятельно можно это определить, если не пропустить:
- начальные признаки отклонения в сторону 1-го пальца ноги;
- видоизменения стоп – ширины и увеличение размера обуви;
- болезненность и дискомфорт стоп в состоянии покоя;
- признаков частых новообразований (мозоли, бородавки);
- изменение походки;
- образование уплотнений в зоне основания плюсневой кости 1-го пальца;
- легкое искривление ног, и если истаптываете обувь с одной стороны.
Специалисты медики определяют степень вальгусной деформации по углу отклонения. Простому смертному, это ни о чем не говорит, выявление у себя хотя бы одного из перечисленных начальных признаков, говорит о том, что процесс развития набирает обороты и это уже является поводом, для экстренного обращения к ортопеду.
Частые вопросы
Как убрать косточки на ногах народными средствами?
Компрессы из рыбы, картофеля, яйца, глины, меда и других продуктовМассаж с использованием масел, уксуса, йода и других жидкостейНошение специальных колец или браслетов из меди или серебраЕщё
Какая мазь помогает от шишек на ногах?
Ортофикс — это эффективная мазь для лечения вальгусной деформации стопы, которая обладает мощным синергетическим действием благодаря своему мультикомпонентному составу.
Можно ли избавиться от шишек на ногах без операции?
Среди методик консервативного лечения — ношение ортопедической обуви, специальных медицинских носков и бандажей, использование индивидуальных ортопедических стелек. При hallux valgus назначаются физиотерапия, массаж и гимнастика», — говорит подиатр.
-
Читайте также:
Как избавиться от шишек на больших пальцах ног?
Смену обуви на максимально удобную. … Использование ортопедических стелек.Регулярное проведение лечебной физкультуры, направленной на укрепление связочного аппарата.Массаж для улучшения кровообращения. … Физиотерапевтические процедуры. … Препараты на основе НПВС в форме мазей, гелей для местного применения.14 июл. 2022 г.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте сделать теплые или холодные компрессы на большой палец ноги, чтобы снять боль и воспаление. Теплый компресс можно сделать, используя горячую воду или теплую соль, а холодный — с помощью льда или холодной воды.
СОВЕТ №2
Избегайте ношения тесной или неудобной обуви, чтобы не усугублять проблему с косточкой. Подберите удобную обувь с мягкой подошвой и достаточным пространством для пальцев.
СОВЕТ №3
Попробуйте массаж и упражнения для укрепления мышц стопы, что может помочь снизить давление на большой палец и улучшить его положение.
