Варикозное расширение вен — одно из частых осложнений беременности. Лечение этого заболевания у будущих мам имеет ряд особенностей. Профилактика и ранняя диагностика помогают снизить возможность его возникновения и появления осложнений.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен диагностируется у 25–33% женщин в России. По данным ВОЗ (всемирной организации здравоохранения), число заболевших постоянно увеличивается.
Механизм развития заболевания
Варикозное расширение вен, или варикоз — хроническое сосудистое заболевание, которое представляет собой нарушение кровообращения в венах, увеличение их длины и сужение просвета.
При нарушении структуры слоёв вен и неправильной работе клапанов возникает варикоз
Вены — это сосуды, по которым кровь возвращается обратно к сердцу. По своему строению они менее эластичны, чем артерии, но обладают широким просветом и большой ёмкостью. Важную роль в нормальной работе оттока крови в венах играют клапаны. С их помощью регулируется непрерывное движение крови, т.к. они препятствуют обратному её течению. Когда структура слоёв вен нарушена и клапаны работают неправильно, увеличение давления крови вызывает её застой. Именно тогда и возникает варикоз.
Венозные сосуды делятся на 3 типа:
- глубокие вены;
- поверхностные вены;
- коммуникативные вены.
Коммуникативные вены наиболее подвержены расширению, т.к. имеют большое количество клапанов и являются «связными» между глубокими и поверхностными венозными сосудами.Удлинение и увеличение диаметра вены способствует нарушению работы клапанов. Они смыкаются с трудом или не смыкаются вовсе, что усугубляет ситуацию. При отсутствии лечения могут возникнуть серьёзные осложнения.
Причины возникновения варикоза
К основной причине развития варикоза относят наследственность. Заболевание может передаваться от матери к дочери и даже от бабушки к внучке. Другие факторы риска:
- беременность и роды;
- работа, связанная с длительным пребыванием на ногах;
- поднятие тяжестей;
- приём гормональных препаратов и гормональные перестройки организма.
Наиболее подвержены этому недугу жители городов. Косвенно на возникновение заболевания влияют:
Читайте также:
- запоры;
- ожирение;
- ношение неудобной обуви и одежды;
- занятия силовыми видами спорта;
- малоподвижный образ жизни.
Мнение врача:
Варикозное расширение вен при беременности требует особого внимания и комплексного подхода. Врачи рекомендуют женщинам, находящимся в положении, активно контролировать свой вес, избегать длительного стояния или сидения, регулярно заниматься физическими упражнениями и носить специальный компрессионный трикотаж. Важно также следить за рационом, включая в него пищу, богатую витаминами С и Е, которые способствуют укреплению сосудов. В случае возникновения болезненных симптомов, необходимо обратиться к врачу для назначения индивидуальной терапии, безопасной для будущей мамы и ребенка.
Варикозное расширение вен при беременности
В списке причин возникновения варикоза период беременности и родов занимает второе место. В этот период проявления заболевания впервые диагностируются у 30% от общего числа женщин, страдающих от варикозного расширения вен.
Беременность является одной из причин возникновения варикоза
Варикоз возникает преимущественно во втором и третьем триместрах, чаще всего после 20-й недели.Растущая матка давит на внутренние вены брюшной полости. Нагрузка вен ног и органов малого таза увеличивается, нарушается кровообращение, возникают застойные явления. Повышение уровня прогестерона снижает тонус сосудов. В совокупности все эти изменения способствуют возникновению варикоза, особенно если у женщины есть генетическая предрасположенность к нему.
Варикозная болезнь ног
При беременности наиболее часто встречается варикоз ног. Он начинается с предварикозных проявлений и развивается до опасного заболевания:
- Чувство тяжести в ногах, повышенная утомляемость, напряжение ног, особенно к концу дня.
- Сосудистые «звёздочки» красного, бордового и синеватого цвета.
- Отёки нижней трети голени и лодыжек к концу дня, которые могут не проходить за ночь.
- Расширение, незначительное выпячивание вен, формирование узлов.
- Синюшность кожи, багровые и синеватые пятна.
- Кожный зуд, иногда высыпания на коже и дерматиты из-за её истончения.
- Ощущение «мурашек», особенно по ночам. Иногда бывают судороги икроножных мышц.
- Повышение температуры отдельных участков ног, нечувствительность.
- Выбухание вен, большие узлы.
- Трофические язвы, разрывы, кровотечения.
К этим симптомам могут добавляться сопутствующие состояния, особенно если у женщины есть какие-либо хронические заболевания: одышка, учащение сердцебиения, утомляемость. При возникновении первых признаков стоит обратиться к врачу и начать лечение как можно раньше.В запущенных случаях болезнь трудно поддаётся лечению.
Фотогалерея: варикозное расширение вен на ногах
- Первые видимые симптомы варикоза возникают обычно в подколенной области
- Появление сильного распирания вен и узлов свидетельствует о прогрессировании заболевания
- При отёках на коже «отпечатываются» следы от одежды
Варикозная болезнь в паховой области
Варикозное расширение вен может возникнуть в области половых губ и влагалища. Заболевание начинается с ощущения дискомфорта в наружных половых органах. Симптомы и проявления:
- опухание половых губ;
- боль в паховой области;
- зуд и жжение в промежности;
- появление узелков.
В большинстве случаев заболевание достаточно легко диагностируется и проходит самостоятельно после рождения ребёнка. Однако оно требует лечения из-за опасности появления осложнений и возможных трудностей в родах. Даже незначительный варикоз в паху доставляет массу неприятных ощущений. Возникает боль при ходьбе, трение половых органов об одежду, половая жизнь невозможна. Если расширение вен достигло угрожающих размеров, то естественные роды могут быть опасны.Может возникнуть сильное кровотечение.
Варикозная болезнь матки
Варикозное расширение вен матки — редкое заболевание. При беременности оно опасно не только для матери, но и для ребёнка:
-
Читайте также:
- застой крови в сосудах матки приводит к появлению тромбов;
- фетоплацентарная недостаточность (нарушение формирования и функции плаценты) грозит пороками развития плода, замедлением его роста, кислородным голоданием;
- внутреннее кровотечение может привести к разрыву яичников.
Варикоз матки часто протекает бессимптомно во время беременности, но выявить заболевание можно по следующим признакам:
- ноющая боль внизу живота;
- кровянистые выделения;
- повышенная чувствительность.
При поздней диагностике показано пребывание в стационаре. Варикоз матки может стать причиной возникновения кровотечения во время родов. В редких случаях после родов необходимо удаление матки.
Варикозная болезнь малого таза
Этот вид варикоза чаще встречается при повторных и многоплодных беременностях и представляет собой видимое расширение промежностных и вульварных вен. Редко диагностируется своевременно. Связывают это с тем, что его симптомы принимают за характерные проявления беременности:
- учащённое мочеиспускание;
- тяжесть, давление внизу живота.
Болезнь диагностируется на УЗИ, обычно проходит самостоятельно после родов. Лечение во время беременности немедикаментозное, направлено на предотвращение усугубления процесса деформации вен. Естественные роды возможны, на течение беременности недуг может не повлиять совсем, но необходимы наблюдение и строгий контроль, поскольку есть риск осложнений.
Интересные факты
- Варикозное расширение вен при беременности встречается у 20-30% женщин. Это связано с увеличением объема крови в организме и давлением растущей матки на вены.
- Варикозное расширение вен может привести к появлению боли, отеков, зуда и жжения в ногах. В тяжелых случаях может развиться тромбофлебит – воспаление стенки вены с образованием тромба.
- Профилактика варикозного расширения вен при беременности включает в себя ношение компрессионных чулок, регулярные физические упражнения, контроль веса и правильное питание. Лечение варикозного расширения вен при беременности проводится с помощью медикаментозной терапии, склеротерапии (введение в вену специального препарата, который вызывает ее склеивание) и хирургического вмешательства.
Осложнения и последствия
Осложнения варикоза похожи вне зависимости от его локализации, но имеют свои особенности. Они возникают в запущенных случаях при отсутствии своевременного лечения или быстром развитии патологии.
Кровотечение
В результате разрыва вен может возникнуть кровотечение. Это крайне опасное состояние, которое требует немедленного вмешательства специалистов.Остановить кровь самостоятельно практически невозможно. Часто необходима операция и прошивание лопнувшей вены.
При варикозе во время беременности проводится тщательная оценка возможности естественных родов, чтобы избежать разрыва сосудов. Определяется степень заболевания, тяжесть протекания и быстрота развития. При высоком риске кровотечения проводят кесарево сечение.
Тромбофлебит
Тромбофлебит — воспалительный процесс в стенках вены, приводящий к образованию тромба (сгустка крови), который закупоривает просвет сосуда.
Симптомы:
-
Читайте также:
- покраснение и зуд воспалённой вены;
- повышение температуры тела в участке воспаления до 38оС;
- острая болезненность в области воспаления;
- появление плотных болезненных тяжей.
Основная опасность заболевания — возможность отрыва тромба, что может привести к летальному исходу.При любом подозрении на тромбофлебит необходимо тщательное обследование.
Трофические язвы
Трофическая язва — поражение кожи в результате нарушения её питания. Является частым осложнением запущенного варикоза. Язвы болезненны, кровоточат и почти не заживают самостоятельно. Попытки самолечения часто приводят к тяжёлому инфицированию и различным заболеваниям кожи.Чтобы избежать этого осложнения, нужно вовремя лечить поражённые болезнью вены.
Экзема
Экзема при варикозе — воспалительный процесс в коже, вызванный нарушением кровообращения, застоем крови в венах.
Доставляет больным множество мучений и имеет несколько стадий развития:
- Шелушение кожи, зуд, покраснение.
- Отёки в местах шелушения, язвочки, пузыри.
- Отслаивание кожи, мокнутие ран. Может возникнуть вторичная инфекция.
- Заживление ран, появление корочек, рубцов.
Болезнь нередко затухает на какое-то время, а потом возникает снова. Полностью проходит только после устранения причины — варикозного расширения вен.Без лечения экзема может переходить в трофические язвы.
Опыт других людей
Варикозное расширение вен при беременности вызывает беспокойство у многих женщин. Однако, согласно отзывам, правильное лечение и профилактика могут значительно облегчить это состояние. Многие женщины отмечают, что регулярные упражнения, контроль веса, ношение компрессионного белья и соблюдение здорового образа жизни помогли им справиться с проблемой варикоза вен во время беременности. Кроме того, консультация с врачом и следование его рекомендациям играют важную роль в профилактике и лечении варикоза вен в период беременности.
Диагностика
Своевременная диагностика варикоза позволяет существенно снизить риск для здоровья женщины и ребёнка, избежать серьёзных осложнений. Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше результат. Для диагностики и оценки тяжести заболевания применяют несколько методов.
Осмотр и сбор анамнеза
На первичном приёме врач оценивает состояние по следующему алгоритму:
- Осматривает поражённые участки.
- Задаёт вопросы о субъективных ощущениях (выслушивает жалобы пациента).
- Собирает информацию о предшествующих заболеванию состояниях.
- Уточняет наличие варикоза у родственников пациентки.
- Спрашивает о сопутствующих заболеваниях.
На первичном приёме врач оценивает состояние ног, осматривая поражённые участки и выслушивая жалобы пациентки
-
Читайте также:
При диагностировании варикозного расширения вен или подозрении на него врач назначает дополнительные обследования.
Функциональные пробы
Функциональные пробы — метод, позволяющий выяснить локализацию и степень поражения глубоких и поверхностных вен и клапанов. В данный момент применяются редко, поскольку существуют более современные способы диагностики.
Функциональная проба позволяет оценить степень влияния физических нагрузок на вены пациентки.Для этого фиксируются показатели до выполнения определённых действий и после. Квалифицированный специалист сможет поставить точный диагноз у большинства пациенток при верном проведении функциональных проб.
Флебография вен
Флебография вен — оценка их состояния с помощью рентгенологического исследования при введении контрастного вещества. Её проводят с целью выявления наличия поражения глубоких, поверхностных и коммуникативных вен, аномалий строения венозной сети. Назначают флебографию обычно для подтверждения или опровержения наличия тромбофлебита. Беременные проходят эту процедуру при крайней необходимости.
Ультразвуковая диагностика
Дуплексное или триплексное ангиосканирование с помощью аппаратов УЗИ является самым современным и информативным методом диагностики.Сканирование безопасно и его можно использовать для постановки диагноза на любом сроке беременности.
Сканирование можно использовать для постановки диагноза на любом сроке беременности
Ультразвуковое ангиосканирование позволяет:
- определить размеры сосудов, анатомические особенности венозной сети;
- составить гемодинамическую карту венозного кровотока;
- определить наличие тромбов.
Такая диагностика позволяет наиболее точно определить характер и особенности заболевания и составить оптимальный план лечения.
Лечение
Беременным противопоказаны основные методы лечения патологии вен:
- склеротерапия — позволяет лечить заболевания сосудистой и лимфатической систем. Для этого в просвет сосуда вводят специальный препарат, который склеивает его стенки и затем рассасывает их;
- лазерное лечение — принцип действия этого метода основан на склеивании стенок вены под воздействием физических факторов. В пострадавшую вену вводится тонкий провод лазера, излучающий свет;
- малоинвазивная хирургия — для извлечения вен, поражённых варикозом, делают микропроколы (1–2 мм) с использованием специальных крючков. Во время операции для контроля правильности её выполнения используется УЗИ-сканер.
Применять любой из этих методов можно только в самых крайних случаях. Наиболее безопасна склеротерапия.
Консервативные методы лечения
Лечение при варикозе назначает врач-флеболог. Сейчас существует большое количество центров, которые занимаются исключительно болезнями вен. Узкие специалисты наилучшим образом подбирают лечение и коррекцию заболевания, дают множество проверенных опытом рекомендаций по его профилактике. Во время ожидания малыша необходимо максимально затормозить развитие болезни и при этом не навредить ребёнку и маме.
Существуют мази, гели, таблетки, а также инъекции от варикозной болезни. На ранних стадиях и для профилактики применяют мази и гели. Таблетки и уколы беременным стараются не назначать.
Препараты, применяемые при варикозной болезни можно разделить на две группы:
- венотоники — средства, тонизирующие и укрепляющие сосудистые стенки:
- Троксевазин;
- Детралекс;
- Венарус;
- антикоагулянты — средства, препятствующие образованию тромбов:
- Гепарин и препараты на его основе.
Назначить препараты может только врач.
Существуют разные мнения специалистов-флебологов, касающиеся применения препаратов для лечения варикоза во время беременности. Одни считают, что безопасность мазей и гелей от варикозной болезни не доказана, поскольку никто не проводил клинических испытаний на беременных, врачи отталкиваются только от непосредственного опыта их использования. Другие утверждают, что вещества, которые не могут негативно повлиять на плод, не нуждаются в клинических исследованиях.
Фотогалерея: препараты, применяемые при варикозной болезни
- Троксевазин обладает выраженным венотоническим и капилляротоническим эффектом, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, оказывает противоотёчное и противовоспалительное действие
- Детралекс уменьшает растяжимость вен и венозный застой, снижает проницаемость капилляров и повышает их резистентность
- Венарус уменьшает венозный застой и растяжимость вен, повышает их тонус, снижает проницаемость и ломкость капилляров, улучшает микроциркуляцию и лимфоотток
- Гепарин препятствует образованию тромбов
Компрессионное бельё
Использование компрессионного белья является не только лечебным, но и профилактическим средством во время беременности. Оно позволяет снизить степень расширения вен и является дополнением основной терапии, помогает снять отёки и уменьшить боль. Лечебный трикотаж для беременных представлен колготками, чулками и гольфами. Внешне они ничем не отличаются от обычного белья, но имеют разные классы компрессии (степень сжатия):
- профилактический;
- 1-й лечебный;
- 2-й лечебный.
Подбирает класс компрессии врач.
По опыту моей мамы, страдающей варикозом, я сделала вывод, что покупать лечебный трикотаж лучше всего в специализированных магазинах. В ортопедических салонах специальным образом измеряют ноги и подбирают наиболее подходящий размер. Качество белья высокое, в наличии имеются стильные и элегантные варианты. На всю продукцию есть сертификаты. Специалисты дают подробные инструкции по правильному ношению и консультируют по всем возникающим вопросам. При этом лучше иметь 2–3 варианта белья: для повседневной носки и «выхода в свет». Это позволяет создать ощущение разнообразия, потому что изделия достаточно долго носятся.
Народные методы лечения
Народных рецептов лечения варикоза существует множество. Посоветовать какие-то конкретно очень сложно по ряду причин:
- не всё, что помогло одному, поможет и другому;
- рецепты передаются на словах, что увеличивает риск неправильного применения;
- при разных видах варикоза и индивидуальных особенностях здоровья каждой беременной женщины одни и те же рецепты могут как помочь, так и навредить.
В связи с этим применять любые методы стоит с особой осторожностью и уточнять у врача, не может ли навредить конкретный рецепт. Будущая мама несёт ответственность не только за своё здоровье, но и за жизнь малыша.
К наиболее популярным народным методам лечения варикоза относят:
- компрессы из чесночной мази. Измельчите белый чеснок, половину получившейся массы смешайте со сливочным маслом в соотношении 1:2. Приложите мазь к больным венам, прокройте её пергаментной бумагой, закрепите всё шарфом и оставьте на ночь. Утром повязку удалите, а ноги промойте под тёплой водой;
Чесночная мазь способна дать быстрый положительный результат на ранних стадиях варикозного расширения
- настой крапивы. 2 ст. л. крапивы залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Процедите настой и выпивайте по 1/4 стакана 3 раза в день в течение месяца. После устройте перерыв на 2 недели и повторите курс;
Вещества, содержащиеся в крапиве, разжижают кровь, что обеспечивает нормальный её отток по кровеносной системе и устранение застоев
- мазь из продуктов пчеловодства. Для неё необходимо взять прополис, пчелиный воск и оливковое масло в соотношении 1:2:1. Оливковое масло подогрейте на водяной бане. Добавьте в него прополис и пчелиный воск. Получившуюся массу нужно остудить и смазывать ею поражённые участки, оставлять на некоторое время и удалять излишки.
Комплекс упражнений при варикозе во время беременности
Наиболее полезны и безопасны упражнения, рекомендованные врачом. Существует небольшой комплекс упражнений, который можно применять практически всем беременным:
- Сидя на стуле (или фитболе — на большом сроке беременности), поставьте ступни на пол и старайтесь поднимать только носки. Выполняйте 15–20 раз. Потом поднимайте только пятки. Выполняйте 15–20 раз.
- Ходите босиком попеременно на пятках и носках до появления лёгкой усталости.
- Встаньте к стене лицом и упритесь в неё двумя руками. Перекатывайтесь с носка на пятку 15–20 раз.
- При вдохе поднимите руки вверх, потянитесь, при выдохе их опустите. Так 15–20 раз. Это упражнение не выполняется на большом сроке беременности, а также при угрозе преждевременных родов.
- Лягте на спину или на бок с согнутыми коленями и вращайте попеременно каждым бедром 3–5 раз.
На большом сроке вращения бёдрами можно выполнять лежа на боку
- Упражнение «Велосипед». Лягте на спину, соедините руки в замок за головой. Поднимите ноги так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу, и начинайте крутить педали воображаемого велосипеда.
Поднимите ноги так, чтобы бедро было перпендикулярно туловищу, и крутите педали воображаемого велосипеда
- Упражнение «Ножницы». Лягте на бок и выпрямитесь как струна. Напрягите мышцы ног, пятки прижмите друг к другу. Выполняйте движения попеременно вперёд-назад ногами, имитируя ножницы. Сохраняйте верхнюю часть корпуса при этом неподвижной.
Выполняйте движения попеременно вперёд-назад ногами, имитируя ножницы
- Шаги по стене из положения лёжа. Лягте на пол и согните ноги в коленях. Обопритесь стопами о стену. Шагайте вверх.
Если во время выполнения упражнений появились неприятные ощущения, боли, головокружения, нужно немедленно прекратить занятия и отдохнуть. Старания «пересилить» себя в данном случае неуместны.
Особенности течения беременности и родов при варикозе
Варикозное расширение вен во время беременности является её осложнением. Помимо болезненности и массы неприятных ощущений, болезнь может пагубно сказаться на ребёнке из-за фетоплацентарной недостаточности, которая может возникнуть на её фоне. При родах из-за разрыва вен может возникнуть сильнейшее кровотечение.
Необходимо регулярное наблюдение у флеболога и выполнение всех его рекомендаций. При лёгкой степени варикоза естественные роды возможны, но рожать рекомендуется в компрессионном белье. Это позволяет снизить нагрузку на вены и избежать усугубления ситуации. При более тяжёлых формах болезни родоразрешение происходит методом кесарева сечения.
Видео: врач о варикозе при беременности
Отзывы женщин, перенёсших варикоз во время беременности
Как только я узнала, что беременна, это было уже 8 недель, я сразу же пошла к врачу. Проблема в том, что у нас по женской линии передаются проблемы с варикозным расширением вен. Врач посоветовал Омега-3 Fitline. Я сначала долго сомневалась, боялась навредить ребенку. Но после изучила состав (рыбий жир, водорастворимый и усваивается на 98%), посоветовалась с родными и решила принимать. И знаете, не пожалела об этом. Всю беременность проходила на ура, хотя и набрала не мало, 24 кг. К тому же я позже узнала, что Омега-3 полезен для внутриутробного развития ребеночка. Единственный момент, я посоветовала покупать на официальном сайте, сейчас очень много подделок!
Я тоже страдала во время последних двух беременностей от этого неприятного состояния. За последнюю беременность у меня повылазило жилок очень много. Но если честно в этот раз вообще ничего не пила и не мазала, мне помогал муж, вечером перед сном или даже иногда ночью я просила его делать мне массаж ног. И он, сто, тыщу спасиб ему, мне по полчаса делал массаж. В прошлую беременность я пила Флебодиа и Магне В6, но эффекта было ноль. Самое главное, под рукой иметь варикозные чулки или еще что-то, и на родах они очень пригодятся, только к родам ноги распухают от отеков и чулки лучше еще одни пред родами взять. А так лежа кверху ноги закидывать, я и спала так, и когда садилась дома перед телеком, старалась всегда ноги повыше поднять. Но массаж эффективнее всех средств.
Если Вам доктор предписал кесарево, соглашайтесь и радуйтесь, ЕР это жесть, тем более с диагнозом. У меня была тромбофилия и куча разных диагнозов, но рожала сама, врач говорил, что предписаний для кесарева нет. Мне кажется, что кесарево намного безопаснее чем ЕР. У меня в проходе ребенок долго стоял, в итоге отек головного мозга, но потом все нормализовалось конечно, но все же.
Я рожала с варикозом в «том самом» месте. Все было нормально, родила легко. Но на ногах у меня ничего не было и про КС никто вообще не заикался.
Профилактика варикоза при беременности
Во время беременности повышается риск возникновения варикоза. Даже если его признаков не наблюдается, следует выполнять ряд рекомендаций для профилактики.
Питание
Для профилактики варикоза необходимо включать в рацион продукты, богатые витамином Е, витамином С, фосфором, веществами омега-3 и минералами. Эти элементы хорошо влияют на состояние крови и сосудов. Продукты, в которых они содержатся в большом количестве:
- рыба и морепродукты (если нет аллергии);
- оливковое масло;
- морская капуста;
- бобовые и орехи;
- сухофрукты;
- овощи и фрукты.
Питание при варикозе должно включать все необходимые витамины и элементы
А также нужно помнить, что питание должно включать все необходимые витамины и минералы, а также другие важные элементы. Необходимо употреблять в пищу:
- мясо,
- каши,
- из напитков — чистую воду, соки. Очень полезны травяные чаи, поскольку они способствуют хорошей работе сердечно-сосудистой системы, заживлению ран.
Вредны маринованные изделия и острые блюда.
Контроль веса
Избыточный вес отягчает течение варикозной болезни и прямо влияет на возможность её возникновения. Процент беременных с варикозом выше среди женщин с лишним весом.
Физическая активность
Спортивные упражнения и гимнастика способствуют хорошему кровообращению, повышению тонуса сосудов, препятствуют венозному застою. Основа их пользы — регулярность выполнения. Занятия могут занимать 20–40 минут в день, их можно чередовать. Полезно ходить пешком, особенно если женщина на работе преимущественно сидит. Для профилактики варикоза во время беременности наиболее эффективны и безопасны:
- гимнастика для беременных;
- йога для беременных;
- плавание.
Стоит избегать во время сидения поз со скрещенными ногами. Нельзя долго стоять или сидеть, особенно в одной позе. При сидении, лежании хорошо, если ноги приподняты некоторое время. Полезно лёжа на спине задирать ноги с опорой на стену и лежать так 5–10 минут 2–3 раза в день или после долгой ходьбы, сидения в одной позе. На ранних сроках беременности полезна езда на велосипеде, если нет других противопоказаний и женщина давно и уверенно катается.
После нагрузок давайте ногам отдых: полежите, закинув их выше головы
Массаж
Массаж способствует хорошему току крови и снимает усталость. Беременным показан лёгкий самомассаж ног, поскольку общий профилактический массаж затруднён. Помочь с этой процедурой могут также родственники и близкие люди.
Беременным показан лёгкий массаж ног
Ванночки и душ
Для профилактики проблем с венами очень полезен контрастный душ — попеременное воздействие горячей и холодной воды. Эта процедура — своеобразный массаж сосудов. Его рекомендуют для профилактики застойных явлений. Правила проведения:
- перед началом процедуры стоит сделать несколько «разогревающих» упражнений;
- температура воды не должна быть слишком холодной (ниже 18оС) или слишком горячей (выше 40оС);
- при первых процедурах нужно переключать воду осторожно, постепенно, чтобы избежать неприятных ощущений;
- принимать контрастный душ лучше утром, спустя 1–1,5 часа после завтрака;
- процедуры должны проводиться регулярно для наилучшего эффекта.
Ванночки применяют для снятия усталости, отёка, болевых ощущений. Длительность — 15–20 минут. В домашних условиях можно делать ванночки:
- солевые,
- скипидарные,
- минеральные,
- содовые,
- травяные.
Самые безопасные — травяные, если нет аллергии на конкретные травы. Для ванн применяют:
- ромашку,
- шалфей,
- зверобой,
- сосновую хвою.
Сырьё заливают кипятком и дают ему настояться 1 час. Сосновую хвою полезно прокипятить 20 минут перед настаиванием.
Полезно даже просто постоять в прохладной воде по колено, поболтать ногами. Естественное давление воды прекрасно разгоняет кровь в сосудах.
Ходить по колено в воде очень полезно для вен
Одежда и обувь
Во время беременности нужно носить хорошую удобную обувь, которая не стесняет ног, на устойчивой подошве, с широкими и невысокими каблуками. Полезно надевать компрессионный трикотаж профилактического класса компрессии. Обычно это чулки и гольфы, обычные компрессионные колготки при беременности не рекомендуют, допустимы только специальные модели для будущих мам. Надевать такие изделия нужно утром, лёжа, не вставая с постели. Одежду следует носить просторную, не стесняющую движений в области бёдер и голеней.
Для беременных существует специальный лечебно-профилактический компрессионный трикотаж
Лучшее лечение варикозной болезни при беременности — это её профилактика. Будущей маме очень важно следить за состоянием своих ног, стремиться прилагать все усилия, чтобы они были здоровыми и красивыми.
Частые вопросы
Что помогает от варикоза при беременности?
Возможно применение местных препаратов, тонизирующих стенки вен – с целью повысить их тонус назначаются эскузан, детролекс, гливенол, венорутон, троксевазин, гинкор форте.
Что нельзя делать при варикозе беременным?
Если вы считаете, что у вас есть предрасположенность к варикозному расширению вен, следует избегать сауны и тепловых процедур. Как можно чаще старайтесь придавать ногам возвышенное положение. Не сидите подолгу положа ногу на ногу. Носите удобную обувь на небольшом каблуке.
Как улучшить кровообращение в ногах при беременности?
Беременным нужно чаще и больше лежать на боку. Это положение помогает снять давление с вен в малом тазу и на ногах, что значительно улучшает кровоток. Желательно также подкладывать под ноги подушку или валик, чтобы улучшить циркуляцию крови, снять напряжение и усталость.
Можно ли лечить варикоз во время беременности?
При беременности заболевание вен хорошо поддается лечению гелями, мазями, кремами. С третьего триместра беременности при варикозе ног показан прием флеботоников.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте активный образ жизни, делайте умеренные физические упражнения, такие как ходьба или занятия йогой, чтобы улучшить кровообращение и снизить риск развития варикозного расширения вен.
СОВЕТ №2
Носите специальный компрессионный трикотаж, который помогает поддерживать тонус сосудов и уменьшить отечность ног, что может помочь предотвратить образование варикозных вен.
СОВЕТ №3
При появлении первых признаков варикозного расширения вен обратитесь к врачу для консультации и назначения индивидуального плана лечения и профилактики, основанного на вашем состоянии здоровья и беременности.
