Гормональный дисбаланс вызывает различные нарушения в работе органов и систем, ухудшает самочувствие. Он развивается по множеству причин и требует специального лечения. Так, повышенный эстроген влечёт половые и иные дисфункции, которые у мужчин и женщин проявляются целым комплексом симптомов.
Эстрогены и их роль в организме
Эстрогены — стероидные женские половые гормоны, в основном вырабатывающиеся во внутренних половых органах у женщин и мужчин
Эстрогенами называют не один, а целую группу женских половых гормонов, куда входят:
- эстрадиол, отвечающий за твёрдость костей и упругость мышечной ткани, нормальное зрение и функциональность органов сердечно-сосудистой системы, выработку семенного секрета и эректильную функцию и т. д.;
- эстрон, служащий основой для производства эстрадиола. В норме его количество у женщин значительно возрастает во время беременности;
- эстриол, благодаря которому поддерживается здоровье костной ткани.
Несмотря на то что эстрогены называют гормонами женственности, они вырабатываются и у мужчин тоже, но в меньшем объёме.
В женском организме их синтезируют преимущественно яичники, а в мужском — яички. Дополнительно у тех и других эстрогены производит кора надпочечников и клетки жировой ткани.
Гормоны из группы эстрогенов действуют на организм следующим образом:
- У женщин они способствуют правильному развитию половых органов и подготовке организма к деторождению. На фоне нормального их баланса месячные сохраняют цикличность, проходят без боли и чрезмерной потери крови. Когда у девушки всё в порядке с эстрогенами, она весела и кокетлива, имеет фигуру с тонкой талией и округлыми бёдрами, а также здоровую и красивую кожу. Под влиянием женских половых гормонов поддерживается кислая среда во влагалище, вовремя формируются вторичные половые признаки. Лишние килограммы накапливаются по женскому типу, то есть с преимущественными отложениями в зоне ягодиц, живота, бёдер и груди.
- У мужчин эстрогены поддерживают нормальную работу нервной системы, обеспечивают рост и развитие мускулатуры, высокое либидо. Также они препятствуют чрезмерному росту гормона тестостерона.
Состояние, когда уровень эстрогенов превышает допустимые нормы, называется гиперэстрогенией. Организм отвечает на такой дисбаланс расстройствами здоровья, изменением внешности и поведения.
Мнение врача:
Повышенный уровень эстрогена у женщин и мужчин может проявляться различными симптомами, такими как нарушения менструального цикла, гинекологические проблемы, увеличение молочных желез, ухудшение кожного покрова, а также увеличение риска развития определенных видов рака. У мужчин повышенный эстроген может привести к уменьшению мышечной массы, увеличению жировой ткани, снижению либидо и нарушению эректильной функции.
Лечение повышенного уровня эстрогена у женщин и мужчин должно проводиться под наблюдением врача. В зависимости от причин повышенного уровня эстрогена, врач может назначить лекарственные препараты, коррекцию питания, физические упражнения или хирургическое вмешательство. Важно помнить, что самолечение может нанести больше вреда, чем пользы, поэтому в случае подозрения на повышенный уровень эстрогена необходимо обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.
Симптомы избытка
Частые головные боли — один из симптомов повышенного эстрогена у женщины
У мужчин избыток женских половых гормонов проявляется:
- феминизацией тела, когда подкожный слой жира начинает накапливаться, увеличивая объёмы бёдер и живота;
- гинекомастией — ростом грудных желез. Чтобы устранить эту проблему, помимо гормонозаместительной терапии требуется хирургическое лечение;
- выпадением волос на груди, руках и ногах;
- изменением голоса в сторону повышения тембра;
- нарушением работы сердца;
- отсутствием полового влечения;
- ухудшением эрекции и общего мышечного тонуса;
- опухолями в мошонке, надпочечниках и предстательной железе;
- гормональным бесплодием;
- эмоциональной нестабльностью;
- дефицитом главного гормона мужчин — тестостерона;
- развитием сахарного диабета 2 типа.
Симптомы повышенного эстрогена у женщин:
- усиление симптомов ПМС;
- рост артериального давления;
- отёчность рук и ног;
- быстрый набор веса на фоне привычного рациона;
- частые головные боли;
- напряжение и боли в молочных железах;
- гиперчувствительность сосков;
- депрессивные расстройства;
- опухолевые процессы в матке и яичниках;
- угревая сыпь на лице, шее и груди;
- выпадение волос на голове;
- отсутствие полового желания;
- сокращение менструального цикла;
- бесплодие.
Если уровень эстрогена высокий по сравнению с другими гормонами, то это состояние часто называют доминированием эстрогена. Распространённым нарушением считается доминирование эстрогена по сравнению с прогестероном, другим гормоном, который также регулирует менструальный цикл.
Перечисленные признаки являются типичным проявлением гиперэстрогении, однако напоминают и течение других патологий.Чтобы выяснить настоящую причину расстройств, необходимо обратиться к эндокринологу и пройти обследование.
Интересные факты
- Повышенный уровень эстрогена у женщин может привести к развитию синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), который характеризуется нарушением менструального цикла, избыточным ростом волос на лице и теле, а также акне.
- У мужчин повышенный уровень эстрогена может привести к развитию гинекомастии, которая характеризуется увеличением грудных желез.
- Лечение повышенного уровня эстрогена у женщин и мужчин может включать прием препаратов, которые снижают уровень эстрогена, а также изменение образа жизни, например, снижение веса и увеличение физической активности.
Причины повышенного эстрогена у женщин и мужчин
Чтобы гормональный фон стабилизировался, важно соблюдать правильный режим: например, раньше ложиться спать
Выработка эстрогенов взаимосвязана с синтезом тестостерона. У мужчин и женщин эти гормоны находятся в строгом балансе, с естественным преобладанием первого или второго в зависимости от пола.Именно поэтому признаки избытка эстрогенов похожи на симптомы дефицита тестостерона.
Гиперэстрогения у женщин возникает из-за:
- опухолей, усиливающих выработку половых гормонов;
- ожирения, которое из-за повышенного синтеза эстрогенов повышает вероятность гиперпластических процессов в матке;
- неправильной работы органов внутренней секреции;
- сильного или длительного стресса;
- несбалансированного рациона;
- болезней репродуктивных органов;
- неконтролируемого приёма лекарственных препаратов, содержащих эстрогены.
У мужчин снижение объёма тестостерона с одновременным ростом эстрогенов возникает:
- в связи с естественным старением организма;
- из-за ожирения, обусловленного нарушением обменных процессов в организме или развитием сахарного диабета 2 типа;
- после курса инъекций синтетического тестостерона, анаболических стероидов и наркосодержащих препаратов;
- вследствие избыточной выработки гормонов щитовидной железы;
- из-за гиперактивности ароматазы — фермента, который мужские гормоны превращает в женские;
- по причине тяжёлых дисфункций печени и почек;
- в связи с избытком гормона пролактина;
- из-за секреторных нарушений в яичках;
- после воздействия радиации и отравления тяжёлыми токсинами.
Изменения гормонального фона считаются нормальными в период полового созревания, а затем угасания репродуктивных функций. У женщин они обусловлены ещё и беременностью, а также менструальным циклом. В этих случаях баланс гормонов восстанавливается естественным путём, а в других требуется терапия.
Опыт других людей
Повышенный уровень эстрогена может вызывать различные симптомы как у женщин, так и у мужчин. Люди отмечают усталость, нарушения менструального цикла, проблемы с памятью, а также изменения веса и настроения. Для женщин это может привести к болезненным и нерегулярным менструациям, а у мужчин – к снижению либидо и гинекомастии. Лечение повышенного уровня эстрогена включает в себя изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, физическая активность, а также прием препаратов, регулирующих уровень гормонов. Важно обратиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения.
Способы лечения
Устранение гормональных расстройств производится с учётом их причин. Как правило, назначается курс лекарственных препаратов, который по согласованию с лечащим врачом может быть дополнен народными средствами.
Лекарства
Необходимые витамины и минералы в нужном количестве помогают выровнять гормональный фон
Для снижения эстрогенов в крови у мужчин назначаются лекарства:
- блокирующие рецепторы, чувствительные к женским половым гормонам;
- подавляющие избыточную активность ароматазы.
К первой группе относят Кломифен и Тамоксифен. Эти антиэстрогенные средства показаны для лечения олигозооспермии, других функциональных расстройств, обусловленных андрогенной недостаточностью, а также при задержке темпов физического и полового развития.
Во вторую группу входят антиоксиданты (препараты, содержащие цинк, витамин С), а также ингибиторы ароматазы (Летрозол, Анастразол).
В терапии женской гиперэстрогении также применяется Тамоксифен, который, в числе прочего обладает противоопухолевым действием и принимается длительными курсами. Назначаются также:
- Оргаметрил — препарат прогестагенного дейстия, устраняющий расстройства менструального цикла, уменьшающий выраженность ПМС;
- Мастодинон — гомеопатическое средство на растительной основе, которое снимает такие симптомы гиперэстрогении, как нагрубание и боль в груди.
Список препаратов, дозировки и продолжительность курса в каждом конкретном случае определяются лечащим врачом.
Читайте также:
Хирургическое
Когда гормональный дисбаланс обусловлен опухолевыми процессами в организме, единственным способом решения проблемы является хирургическая операция. После удаления новообразования проводится восстановительная терапия, в ходе которой синтез эстрогенов приходит в норму.
Народные средства
Снижаться уровень эстрогена при лечении народными средствами может только при незначительных отклонениях
Специалисты по нетрадиционной медицине считают, что восстановить здоровый баланс эстрогенов можно при помощи отваров и настоек на основе:
- исландского мха, который нормализует обмен веществ;
- манжетки, традиционно применяемой в качестве вспомогательного средства при лечении эндокринных расстройств, в том числе, ставших причиной бесплодия;
- боровой матки, которая восстанавливает месячный цикл;
- красной щётки, рекомендованной для устранения болезненных симптомов в период месячных кровотечений.
Стопроцентное чистое масло розмарина влияет даже на инертные гормоны эстрогена. Эксперты Ратгерского университета оценили влияние экстракта розмарина на лабораторных мышей и обнаружили, что диета с 2% маслом розмарина нормализует работу печени, помогает в обезвреживании и выведении токсинов из организма. Это способствует стабилизации гормонального фона.
Если речь идёт о лёгком нарушении гормонального фона, восстановить его можно даже правильным питанием и режимом жизни.В более тяжёлых случаях назначается гормонозаместительная лекарственная терапия. Что касается траволечения, его используют исключительно в качестве дополнительного метода, после согласования с лечащим врачом.
Даже при том, что растительные отвары снимают симптомы и бывают полезны для организма, их некотролируемое применение на фоне лекарственной терапии может иметь опасные последствия.
Питание
Наиболее популярные продукты, препятствующие избыточной выработке эстрогена — овёс, ячмень, груши, льняное семя, яблоки и ягоды
Чтобы привести в норму уровень эстрогенов, необходима правильная диета, которая должна включать:
- продукты, богатые растительной клетчаткой, чтобы облегчить выведение избытка гормонов с желчью;
- чеснок, коричневый рис, лук, яйца и цитрусовые фрукты. Они имеют в составе серу, которая улучшает работу печени и кишечника;
- зёрна кукурузы, ячменя, проса и пшеницы, а также кунжутные семечки;
- красные сорта винограда, в ягодах которых имеются вещества, подавляющие выработку эстрогенов;
- капустные овощи;
- грибы и зелёный чай;
- хлеб с цельным зерном;
- гранат и морепродукты. Тем, кто не любит морскую рыбу, рекомендуется принимать рыбий жир.
Выбирая мясо, следует предпочесть куриное, кроличье, а также филе индейки и телятину. Соли разрешено не больше 2 г в день, а вот петрушку, укроп и другую салатную зелень можно потреблять без ограничений. Животные жиры придётся заменить растительными, лучшим из которых считается оливковое масло первого отжима.
Уровень эстрогенов снизится до нормального быстрее, если:
- свести к минимуму употребление спиртных напитков и свежего молока;
- не переедать;
- ограничить потребление кофе и сладостей;
- исключить из рациона колбасы и копчёности, а также продукты из неферментированной сои.
Важно периодически принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых есть магний и медь, хром, селен, а также цинк.С помощью этих минералов лишние эстрогены быстрее покинут организм.
Крайне важно избавиться от лишнего веса — масса тела не должна превышать идеальных значений больше, чем на 5 кг. Выше упоминалось, что из жировой клетчатки образуются женские половые гормоны. Вдобавок к этому она стимулирует выработку фермента ароматазы и повышает её активность.
Снижая массу тела, стоит позаботиться о том, чтобы увеличился объём мышц. Эстрогены должны быть связаны с белком глобулином, а поможет в этом употребление в пищу семян льна. В такой форме половые гормоны слабее воздействуют на клеточные рецепторы, а значит, меньше влияют на организм.
Рекомендации к образу жизни
Умеренные физические нагрузки при повышенном уровне эстрогена пойдут только на пользу
Чтобы уменьшить риск развития гиперэстрогении, следует придерживаться здорового образа жизни, а именно:
- обеспечить себе посильную физическую активность. Выполнение простых упражнений, а также бег, ходьба, занятия любимыми видами спорта являются отличной профилактикой ожирения, а тем, у кого имеются лишние килограммы, помогут снизить вес. В свою очередь, это снизит риск появления дисбаланса эстрогенов;
- не перегружаться эмоционально и физически, находить время для чтения, ароматерапии и других расслабляющих занятий;
- спать не менее 8 часов в сутки;
- отказаться от курения табака и злоупотребления спиртным;
- питаться сбалансированно;
- проявлять осторожность при работе с токсичными составами, включая средства бытовой химии;
- своевременно и в полном объёме лечить все выявленные заболевания;
- не допускать самовольного приёма лекарств, содержащих гормоны.
Соблюдение этих простых правил поможет не только сохранить эндокринный баланс, но и окажет общеукрепляющее действие.
Эстрогены называют женскими гормонами, но повышение их уровня одинаково вредно для представителей обоих полов. Такой дисбаланс свидетельствует о развитии серьёзных патологий и сам по себе может стать причиной нарушений здоровья. При появлении тревожных симптомов следует пройти диагностику, а для лечения использовать только препараты, назначенные врачом.
Частые вопросы
Как проявляется повышенный эстроген?
женщины с высоким уровнем эстрогенов становятся раздражительными, излишне эмоциональными. У мужчин повышение концентрации эстрогенов в крови характеризуется увеличением массы тела, молочных желез и живота за счет отложения жира, снижением либидо. В этих случаях требуется консультации эндокринолога и уролога.
Как убрать избыток эстрогена?
Ешьте больше клетчатки, чтобы вывести излишки эстрогена. Сведите к минимуму воздействие гормональных разрушителей, ксенобиотиков, то есть, пластиковых бутылок с водой, пенополистирола, пестицидов и кадмия. Не курите. Откажитесь от оральных контрацептивов.
Как снизить уровень эстрогенов у женщин?
Особенно клубника, клюква и малина. Пшеничные отруби. В них также содержатся фитоэстрогены и клетчатка, которые могут снизить уровень эстрогена.
Как нормализовать уровень эстрогена?
молоко, йогурт, творог, сметану,злаковые: гречку, овёс, пшеницу,орехи и бобовые,растительные масла,свежие овощи и фрукты.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для проведения анализов на уровень эстрогена в организме. Только профессиональный медицинский анализ может точно определить наличие проблем с уровнем эстрогена.
СОВЕТ №2
Избегайте контакта с химическими веществами, которые могут содержать эстрогеноподобные соединения, такие как бисфенол-А (BPA) и фталаты. Эти вещества могут негативно влиять на уровень эстрогена в организме.
СОВЕТ №3
Придерживайтесь здорового образа жизни, включая регулярные физические упражнения и здоровое питание, так как это может помочь сбалансировать уровень эстрогена в организме.
