Наверное, нет ни одной беременной женщины, которая не слышала бы о вреде употребления алкоголя и том эффекте, который он оказывает на плод. Врачи убеждены, что отрицательное влияние вино оказывает и на организм родившегося ребёнка, если мать кормит его грудью. Но все ли виды вина вредны и может ли навредить один глоток, один бокал вина?
Особенности употребления и выбора вина при грудном вскармливании
Среди алкогольных напитков одним из самых полезных, если, конечно, здесь вообще можно говорить о полезности, обычно считают вино. Например, считается, что красное вино в небольших количествах положительно влияет на нервную систему и сердце, оказывает противовоспалительное действие на полость рта, подавляет развитие раковых клеток, расширяет сосуды и, таким образом, предотвращает инфаркты, инсульты. Наверняка многим мамам после девяти месяцев беременности без алкоголя хочется расслабиться и позволить себе бокал вина хотя бы на праздник. Однако стоит соблюдать некоторые правила, если вы не хотите, чтобы ваши действия отрицательно отразились на здоровье ребёнка.
На рынке представлен довольно широкий выбор вин, на что же стоит обратить внимание? В первую очередь, вас должно интересовать качество продукта, хороший производитель и срок годности продукта, далее — концентрация алкоголя. Наиболее низкая она в сухом вине и составляет 10 – 12%, в полусухих винах 11 – 13%, в креплёных — 14 – 18%. Естественно, чем ниже процент алкоголя, тем лучше в вашей ситуации. Рассмотрим красные, белые вина, шампанское и безалкогольное вино.
Красное вино
Этот вид вина находится в фаворитах по полезности, поэтому если вы твёрдо намерены выпить вина, то лучше выбирать именно этот вариант. Красное вино содержит антиоксиданты, которые по мнению учёных способны замедлить старение клеток, что, однако не является аксиомой. Полезное действие на кровь и сосуды кроме вина могут оказать и более безобидные продукты, например, сухофрукты и гранат.
По полезности с красным вином вполне может соперничать гранатовый сок
Белое вино
Этот вариант напитка практически не отличается от красного вина, особенность состоит в методе приготовления, согласно которому виноград очищается от кожуры. Однако такое различие лишает белое вино даже предположительно полезных антиоксидантов.
Шампанское
Учёные считают, что польза шампанского сравнима с пользой от красного вина, так как оно содержит антиоксиданты, позволяющие снижать давление и улучшающие работу сердца. Однако содержание этих полезных веществ здесь на порядок ниже. К тому же газы, содержащиеся в этом напитке, могут вызвать колики, повышенное газообразование у грудного ребёнка.
В шампанском много газов, они могут вызвать колики и метеоризм у малыша
Читайте также:
Безалкогольное вино
Несмотря на название, небольшая доля алкоголя в таком вине всё же присутствует. Также в нём сохраняются антиоксиданты, а производится оно путём выпаривания или вымораживания спирта из обычного вина. Для кормящих мам этот вариант вина явно не является самым полезным из-за содержания консервантов и вредных пищевых добавок.
Безалкогольное вино из-за добавок в составе тоже не рекомендовано кормящим
Мнение врача:
Вино и грудное вскармливание вызывают много вопросов у молодых мам. Многие врачи считают, что употребление алкоголя во время грудного вскармливания может негативно сказаться на здоровье ребенка. Алкоголь может проникать в грудное молоко и оказывать воздействие на развитие малыша. Поэтому рекомендуется воздерживаться от употребления алкоголя в период грудного вскармливания. В случае необходимости, женщинам следует выразить грудное молоко заранее, чтобы избежать нарушения режима кормления и минимизировать воздействие алкоголя на ребенка.
Возможный вред: этанол в вине и грудное вскармливание
Основной риск употребления вина связан с присутствием в нём этанола, то есть спирта. Влияние алкоголя на ребёнка можно разделить на краткосрочное и долгосрочное. Первое выражается в вялости, сонливости. Кажется, сон это не страшно, но здесь нужно понимать, что если ребёнок и заснёт быстрее обычного, сон его будет поверхностным и беспокойным. Также может возникнуть интоксикация (острое отравление ядовитыми веществами), аллергия или колики. Долгосрочное влияние выражается в медленном наборе веса ребёнком и в торможении его развития. То, какое влияние будет оказано на ребёнка, зависит от частоты и объёмов употребления алкогольных напитков кормящей матерью.
Употребление алкоголя снижает лактацию и отражается на вкусе молока, поэтому ребёнок может отказаться от груди.
Употребление алкоголя снижает лактацию и отражается на вкусе молока, поэтому ребёнок может отказаться от груди
Проникновение вина в грудное молоко
Если вы выпили, например, вино натощак, максимальная концентрация алкоголя в молоке образуется примерно через 30–60 минут, а если вместе с пищей, то через 60–90 минут. При этом шампанское быстрее всасывается организмом и быстрее окажется в грудном молоке: через минут 10–15. В молоко попадает порядка 10 процентов выпитого алкоголя, но даже эта доза велика для грудного ребёнка. Сцеживание не повлияет на концентрацию алкоголя в молоке, его станет меньше, когда снизится его содержание в крови: так, если вы выпили 150 мл сухого вина, концентрация алкоголя в молоке упадёт приблизительно через 3 часа, если же 100 мл шампанского, то приблизительно через 2 часа. Но стоит учитывать, что на скорость выведения алкоголя из организма влияет также вес матери, чем меньше она весит, тем больше времени занимает процесс.
-
Читайте также:
Чем меньше вес женщины, тем медленнее выводится из ее крови спирт
Интересные факты
-
Алкоголь, содержащийся в вине, проникает в грудное молоко в течение 30-60 минут после употребления. Максимальная концентрация алкоголя в молоке достигается через 1-2 часа после употребления.
-
Алкоголь может оказывать негативное влияние на ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Он может вызвать сонливость, вялость, раздражительность и другие проблемы со здоровьем.
-
Американская академия педиатрии рекомендует женщинам, кормящим грудью, воздерживаться от употребления алкоголя. Если женщина все же употребляет алкоголь, ей следует ограничить его потребление одним напитком в день и не употреблять алкоголь перед кормлением грудью.
Как можно заранее подготовиться кормящей маме к употреблению вина
Если вы или ваши друзья, родственники или коллеги твёрдо решили, что вам стоит выпить немного вина, стоит придерживаться следующих рекомендаций, чтобы минимизировать отрицательный эффект на ребёнка:
- Если вы заботитесь о здоровье ребёнка больше, чем о своём желании развлечься, стоит дождаться хотя бы трёхмесячного возраста ребёнка прежде, чем пробовать вино.
- Выбирайте напиток с минимальным содержанием алкоголя или разбавляйте его.
- Обязательно хорошо поешьте перед употреблением вина.
- За полчаса до застолья примите дозу сорбента: Энтеросгеля или Полисорба.
- В тот день, когда вы решили выпить вина, переведите ребёнка на смесь или сцедите для него заранее грудное молоко.
- Если вы намерены кормить ребёнка грудью без сцеживаний и смеси, покормите ребёнка перед употреблением вина и ограничьте себя 50 мл напитка, если ребёнку до 6 месяцев и 150 мл, если ребёнку более полугода, чтобы алкоголь успел снизиться в грудном молоке ко времени следующего кормления — через 3–3,5 часа.
- Откажитесь от любых других алкогольных напитков в этот день.
Опыт других людей
Вино и грудное вскармливание – два понятия, которые часто обсуждаются среди молодых родителей. Многие люди считают, что употребление алкоголя может негативно сказаться на грудном вскармливании. Однако, согласно медицинским исследованиям, умеренное употребление вина в разумных пределах не влияет на качество молока и здоровье ребенка. Важно помнить, что безопасность и комфорт ребенка всегда должны быть приоритетом для мамы.
Отзывы женщин
Как пишет всем известный доктор Комаровский, частое употребление вина — это эксперимент с непредсказуемыми последствиями.
Мне все врачи говорили — в пределах бокала можно… В принципе, в Испании (я там ребёнка рожала и провела три месяца после родов) видела, что многие кормящие не отказывают себе в вине за обедом, и для всех это норма. А так, в принципе, день после того, как выпьете, на замороженном, вы же сцеживаетесь как обычно весь этот день. Дальше уже нет следов.
Не вижу ничего криминального в том, что вы выпьете немного коньяка, ликёра или чего вы там любите. Из моего опыта: нежелательно шампанское — ребёнок бузит. Мартини на Новый год я пила — нормально, не почувствовалось, кормила примерно через 3 часа. Красное вино вообще то при грудном вскармливании рекомендуют периодически и в небольших дозах. Насчёт водки — не знаю, я её не пью. Коньячка чуть-чуть — через 3 часа кормить — ничего криминального, если выпили больше 30 граммов-то 2 кормёжки пропустите… И сцедить. Кормление грудью — это не обязанность и самоограничения, а удовольствие.
Если ваш малыш на грудном вскармливании и вы хотите порадовать себя бокалом вина, это можно сделать без ущерба для ребёнка, главное — исключение рисков, предварительная подготовка и соблюдение рекомендаций.
Частые вопросы
Сколько не кормить грудью после вина?
Кормить грудью или сцеживать грудное молоко можно через 2 часа после последнего приема алкоголя. Таким образом, у вашего организма будет как можно больше времени, чтобы избавиться от алкоголя до следующего кормления, и меньше алкоголя попадет к вашему ребенку.
Сколько можно выпить вина при кормлении грудью?
В идеале – не более одного бокала (150 мл).
Можно ли кормить грудью после бокала вина?
Джек Ньюман, эксперт в области грудного вскармливания считает, что нет необходимости категорически воздерживаться от алкоголя во время грудного вскармливания: «… после одного или двух бокалов спиртного напитка матерям не нужно сцеживать и выбрасывать своё молоко.
Сколько держится вино в грудном молоке?
Количество алкоголя в грудном молоке аналогично его содержанию в кровообращении матери. Своего максимуа он достигает через полчаса–час после употребления. Если выпивать во время еды, то максимум наступит через 60–90 минут после употребления. Одна единица алкоголя выводится из организма в течение часа–двух.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Если вы употребляете алкоголь, убедитесь, что прошло достаточно времени после его употребления, прежде чем кормить грудью. Обычно рекомендуется ждать 2-3 часа после употребления стандартного стакана вина перед кормлением.
СОВЕТ №2
Если у вас возникли сомнения относительно безопасности употребления вина во время грудного вскармливания, проконсультируйтесь с врачом или лактационным консультантом. Они смогут дать вам профессиональные рекомендации, учитывая ваше индивидуальное здоровье и особенности ребенка.
