Заболевания мочеполовой системы: как защитить своё здоровье

В настоящее время существует великое множество заболеваний урогенитального тракта, которые доставляют человеку ряд существенных неудобств. Так как большинство патологий выделительной системы имеют довольно похожие проявления, заподозрить у себя конкретный недуг бывает крайне проблематично. Именно поэтому необходимо выяснить, чем они отличаются друг от друга, к какому врачу обращаться для лечения проблемы и как обезопасить себя и близких. Заболевания мочеполовой системы при несвоевременной диагностике и неправильной терапии могут принести своему обладателю множество серьёзных осложнений.

Что такое заболевания выделительной системы у женщин, мужчин и детей

Болезни мочеполовой системы представляют собой огромную группу недугов, которые объединены общими симптоматическими и клиническими проявлениями. Ежегодно у каждого второго жителя земли диагностируется подобная проблема. Чаще всего от инфекционно-воспалительных поражений страдают дети в возрасте до 7 лет, старики и беременные женщины. Из-за низкого иммунитета эти группы населения сильнее подвергаются действию вредных факторов окружающей среды.

Чтобы определить локализацию поражения, необходимо знать анатомию

Урогенитальный тракт человека включает в себя:

• почки — небольшие бобовидные образования в области поясницы, состоящие из системы канальцев и клубочков, которые отвечают за фильтрацию и реабсорбцию жидкости, циркулирующей в организме;
• мочеточники — две длинные узкие трубочки, по которым происходит отток мочи;
• мочевой пузырь — мышечный орган, который осуществляет накопление урины и может вмещать до 850 миллилитров;
• уретру — канал, по которому переработанная жидкость выходит из тела.

Разновидности недугов и их особенности

Пиелонефрит и гломерулонефрит — два самых распространённых заболевания, которые многие люди часто путают между собой.При первом недуге поражается чашечно-лоханочная система почек, в то время как для второго характерно повреждение клубочковой структуры. В основе патогенеза обоих заболеваний лежит нарушение фильтрации и реабсорбции крови и различных жидкостей, циркулирующих в организме.

При воспалительных заболеваниях уменьшается размер органа

Микроорганизм проникает в ткани человеческого тела по сосудам, с током лимфы или с поверхности уретры. Там он начинает интенсивно размножаться, активно выделяя различные токсины и шлаки, которые замедляют обменные процессы. Постепенно гибнет небольшая часть почки, а на её месте образуется грубая рубцовая деформация — соединительная ткань, которая заполняет собой всё пространство. Это приводит к тому, что организм больше не справляется с обработкой количества крови, которое ежедневно проходит через него (около 180 литров), и в тканях накапливаются вредные продукты распада. Если вовремя не приступить к лечению этих недугов, может развиться уремическая интоксикация и даже смерть.

Цистит и уретрит — это воспалительные изменения слизистой оболочки мочевого пузыря и уретры.Они также провоцируются попаданием в тело патогенных микробов, которые начинают медленно разрушать стенку органов. Эти процессы, в отличие от пиелонефрита и гломерулонефрита, являются гораздо менее опасными, но также могут привести к формированию серьёзных осложнений.

Во время прохождения практики в медицинском университете автор и его одногруппники наблюдали за пациентом с запущенной формой цистита. У него было выявлено выраженное недержание мочи, резкие и болезненные позывы в малом тазу, а также сильные спазмы нижней части живота. Постепенно микробы из области пузыря переместились на уретру и в почечные лоханки, что привело к развитию инфекционно-токсического шока.

Патогенез развития цистита связан с проникновением бактерий в тело человека

Мочекаменная болезнь характеризуется формированием во всех участках выделительной системы отложений. Они могут иметь различные размеры и химический состав: встречаются как органические, так и неорганические образования. Особенная их опасность заключается в высоком риске травматического повреждения стенок органа (крупные камни могут даже деформировать лоханку и полностью разорвать мочеточник), а также в закупорке мочеиспускательного канала.Отхождение патологических образований зачастую сопровождается приступом почечной колики — очень резкой и интенсивной боли, которую можно устранить только при применении специальных медикаментов.

Камни могут иметь различную структуру и форму

Видео: краткая информация обо всех недугах мочеполового тракта

Мнение врача:

Заболевания мочеполовой системы могут стать серьезной угрозой для здоровья, поэтому важно принимать меры для их предотвращения. Врачи рекомендуют следить за гигиеной, употреблять достаточное количество жидкости, избегать задержки мочи, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить профилактические осмотры. При возникновении любых симптомов обращайтесь к специалисту для своевременного выявления и лечения заболеваний мочеполовой системы. Помните, забота о своем здоровье начинается с профилактики.

ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ ЖЕНЩИН. КАК ЛЕЧИТЬ? КАК БОЛИТ?

Причины развития поражений выделительной системы и способствующие им факторы

К основным бактериям, которые вызывают воспалительные изменения в организме, относят: стафилококк, стрептококк, синегнойную и кишечную палочку, амёбу, протея, энтерококка, кандиду. При увеличении их количества выше определённого порога иммунная система не справляется с потоком токсинов, что приводит к генерализации патологического процесса.

Факторы, которые могут спровоцировать формирование болезней:

• недоношенность ребёнка;
• раннее начало половой жизни;
• перенесённые операции и травмы на органах мочеполовой системы;
• частые переохлаждения и смены климатических поясов;
• аномалии эмбрионального развития (маленький пузырь, отсутствие почки, удвоение мочеточников);
• злоупотребление алкоголем и никотином, внутривенный приём наркотических препаратов;
• работа с вредными химикатами или ионизирующим излучением;
• инфекционные заболевания (туберкулёз, ВИЧ, лептоспироз, менингит, брюшной тиф);
• неправильно питание с низким содержанием животного белка.

Интересные факты

1. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются одной из наиболее распространенных бактериальных инфекций у женщин. По статистике, около 50% женщин перенесут ИМП хотя бы один раз в своей жизни.

2. Мужчины также могут страдать от ИМП, но это происходит реже, чем у женщин. Это связано с тем, что у мужчин более длинная уретра, которая служит естественным барьером для бактерий.

3. Некоторые заболевания мочеполовой системы, такие как хламидиоз и гонорея, могут передаваться половым путем. Поэтому важно использовать презервативы во время секса, чтобы защитить себя от этих инфекций.

Лечение заболеваний мочеполовой системы

Основные симптоматические характеристики заболеваний мочевыделительной системы

Все недуги, затрагивающие урогенитальный тракт, имеют практически одинаковые клинические проявления. Это во многом обусловлено течением воспалительного процесса в тканях. Большинство болезней начинаются острого, без инкубационного периода: не наблюдается постепенного нарастания симптомов и их усиления, в отличие от поражения других органов и систем.

Генерализованные проявления недугов:

• повышение артериального давления на 20–40 миллиметров ртутного столба больше нормы;
• температура тела 38–39 градусов по Цельсию;
• тошнота и рвота без связи с приёмами пищи;
• ознобы;
• головные боли и потери сознания;
• появление отёчности в области век, щёк, скул, шеи;
• утомляемость, снижение работоспособности и концентрации внимания.

Местные симптомы:

• боль в области поясницы, лобкового сочленения, живота, имеющая давящий или же острый характер;
• неприятные ощущения при мочеиспускании: рези, жжение, зуд;
• изменение свойств урины: помутнение, образование осадка или хлопьев, кровянистые сгустки;
• слишком частые позывы или полное их отсутствие;
• невозможность сдержать мочевой пузырь и спонтанное его опорожнение.

Опыт других людей

Заболевания мочеполовой системы вызывают беспокойство у многих людей. Однако, защитить своё здоровье возможно, следуя нескольким простым правилам. Регулярные медицинские осмотры, соблюдение личной гигиены, умеренное употребление алкоголя и правильное питание способствуют поддержанию здоровья мочеполовой системы. Важно также избегать переохлаждения и своевременно лечить любые инфекции. Помните, забота о своём здоровье начинается с профилактики.

Продукт №1 при болезнях почек. Как поддержать здоровье почек👀

Способы постановки диагноза

Первым, с чего начинается процесс поиска недуга, является беседа с пациентом. Во время её проведения доктор спрашивает о периоде развития первых симптомов заболевания, их прогрессировании и применяемых ранее средствах терапии. Необходимо упомянуть о перенесённых операциях и травмах, а также о наличии проблем с мочевыделительной системой у ближайших родственников.

Научно доказано, что предрасположенность к развитию воспаления почек и мочевого пузыря может передаваться на генетическом уровне. Если оба родителя страдали от подобных недугов, риск формирования инфекции у ребёнка возрастает в несколько десятков раз.

Далее проводится осмотр пострадавшего. Необходимо раздеться до нижнего белья, после чего доктор оценивает состояние кожных покровов и слизистых оболочек, а также наличие отёков. Все пациенты, страдающие от заболеваний мочевыделительной системы, имеют типичный внешний вид. Для них характерны бледность, повышенная сухость и шелушение кожи, тестоватая консистенция лица и шеи. При длительном течении недуга возможно образование глубоких синяков под глазами.

Синяки под глазами — первый признак развития почечного недуга

Методики лабораторной и инструментальной диагностики

Чтобы точно определиться с формой недуга, врачам необходимо собрать анализы и провести некоторые исследования. Обычно на это уходит от трёх до пяти дней, после чего диагноз будет подтверждён или опровергнут. Лабораторные и инструментальные обследования помогают врачам также выбрать способ лечения для этого больного, который позволит ему в кратчайшие сроки вернуться к привычной деятельности.

1. Общий анализ мочи определяет наличие воспалительных изменений и чётко характеризует физические свойства урины. При развитии недугов мочеполовой системы её цвет с соломенно-жёлтого становится более тёмным и мутным, появляются патологические примеси в виде сгустков, солей и песка, а также возможен выход маленьких камней. При исследовании клеточного состава наблюдается увеличение числа эритроцитов, которые придают красный оттенок, лейкоцитов, лимфоцитов и эпителиальных клеток.

   Моча с кровью — первый признак проблем с почками

2. Рентгеноконтрастная урография проводится с использованием специального препарата, позволяющего окрасить выделяемую организмом мочу. Таким образом удаётся обнаружить некоторые виды камней (преимущественно неорганической природы), а также отследить место, где имеется сужение или затор. Процедура не проводится при наличии у пациента сильных аллергических реакций.

   На снимке видно затруднение тока контраста от правой почки

3. Ультразвуковое исследование служит золотым стандартом для диагностики заболеваний урогенитального тракта. С его помощью появляется возможность увидеть не только патологические образования, но и расширение чашечно-лоханочной системы, что характерно для пиелонефрита. Весомым преимуществом УЗИ служит то, что его можно проводить во время беременности.

   На снимке видно расширение лохнки почки

Как грамотно лечить возникшую проблему

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, необходимо обратиться к специалисту. Стоит учитывать, что лечением почек занимается нефролог, в то время как за состоянием мочеиспускательного канала и пузыря следит уролог. Сейчас существуют две разновидности методик: консервативные и оперативные.Первые широко используются для лечения не осложнённых ситуаций и включают в себя приём медикаментов, физиопроцедуры и правильное питание. Вторая группа методов основана на полном либо частичном удалении пострадавшего органа.

К сожалению, автор этой статьи на собственном опыте столкнулся с человеком, злоупотреблявшим самолечением. У мужчины 42 лет диагностировали мочекаменную болезнь и назначили принимать определённый препарат в необходимой дозировке. Он решил, что если выпить на несколько таблеток больше, результат будет достигнут гораздо быстрее, чем при стандартном лечении. Употребление повышенного количества лекарственных средств привело к формированию синдрома передозировки, что спровоцировало острую почечную недостаточность и способствовало помещению пациента в отделение реанимации и интенсивной терапии.

Таблица: медикаментозное лечение болезней мочевыделительной системы

Фотогалерея: лекарства для терапии недуга

Капотен понижает давление

Фуросемид выводит жидкость

Но-шпа снимает спазм

Народные средства в качестве вспомогательного аспекта

Чтобы ускорить процесс выздоровления, многие люди активно используют различные отвары и настои. Они могут применяться даже во время беременности и лактации, а также для детей любого возраста. Однако не стоит забывать, что природные средства помогают избавиться только от симптомов развития недуга, а не устранить его причину: для этого существуют фармацевтические препараты.

Самые известные народные рецепты:

1. Четыре столовые ложки измельчённого шалфея залейте 500 мл горячей воды, прикройте сверху тарелкой. Через шесть часов выпейте полученный настой перед любым приёмом пищи небольшими глотками. Шалфей обладает выраженной противовоспалительной активностью, помогая снять неприятные и болезненные ощущения. Курс лечения состоит из двенадцати процедур с интервалом в три дня.
2. 100 г замороженной клюквы и 300 г брусники положите в кастрюлю с 2 литрами чистой негазированной воды. Доведите до кипения на медленном огне. Как только отвар остынет, разлейте его по небольшим бутылкам и пейте в течение суток. Можно добавить мёд или сахар для улучшения вкуса. Ягоды способствуют уменьшению отёка, выводят из организма лишнюю жидкость и вредные вещества. Рекомендуется совершать очищающую процедуру не чаще одного раза в неделю.
3. Две чайные ложки мелиссы залейте стаканом кипятка и оставьте на сутки. Перед завтраком выпейте его, добавив туда дольку лимона. Считается, что это растение укрепляет иммунитет и препятствует образованию камней в организме человека. Лечиться необходимо на протяжении двух месяцев.

Фотогалерея: ягоды и растения, используемые для терапии

Брусника помогает удалить лишнюю жидкость

Шалфей снимает воспаление

Мелисса укрепляет иммунитет

Таблица: методики физиотерапии для лечения недугов

Фотогалерея: физиолечение болезней мочеполовой системы

Дарсонваль мягко снимает воспаление

Бальеотерапия способствует оздоровлению тела

Лечебная гимнастика помогает укрепить организм

Хирургическое устранение патологических изменений

Большинство врачей предпочитают использовать консервативную терапию в качестве основного способа лечения, если это позволяют сложившиеся обстоятельства. В том случае, когда таблетки и уколы не помогают в течение полугода либо развивается сморщивание почки, патологический абсцесс или флегмона, откладывать хирургическое вмешательство не представляется возможным.

Как показывает практика автора, большинство операций проводятся по причине того, что пациенты затягивают первичное обращение к специалисту. Одна женщина длительное время лечила острый пиелонефрит с помощью ванночек и примочек, которые в этом случае были совершенно бесполезны. В результате у неё сформировался абсцесс, который пришлось вскрывать в условиях операционной.

В ходе операции удаляется небольшой участок органа

Хирургическое вмешательство проходит под общей анестезией. Доктор делает небольшой надрез в области поясницы, куда вводятся специальные инструменты и эндоскоп. Происходит последовательное рассечение кожи, жировой и соединительной ткани, тупым способом раздвигают мышечные пучки. Врач внимательно изучает пострадавший орган, параллельно накладывая на сосуды зажимы, чтобы избежать кровопотери. Далее производится иссечение и удаление изменённых участков тканей, после чего дефект зашивается. Пациенту устанавливают в рану дренажи для оттока содержимого и помещают его в отделение реанимации и интенсивной терапии. Там в течение нескольких дней за больным осуществляется наблюдение, после чего становится возможным перевод в обычную палату.

Рекомендации по правильному питанию

Для восстановления организма после длительного стресса, спровоцированного течением болезни, необходимо обеспечить ему ежедневный приток углеводов, белков, жиров и полезных микроэлементов. Это достигается путём соблюдения специальной диеты, которая предназначена для людей, страдающих от проблем мочеполовой системы. Главной её особенностью является полное исключение поваренной соли и острых, пряных специй (перца Чили, корицы, карри). Все блюда нужно запекать, отваривать или тушить на медленном огне. А также необходимо выпивать не менее двух литров жидкости ежедневно.

От каких продуктов стоит раз и навсегда отказаться больным с недугами мочеполовой системы:

• белый хлеб;
• мучные изделия и вся выпечка с кремом и джемом;
• домашние засолки и закуски к пиву;
• чипсы, сухарики;
• сушёные морепродукты и рыба;
• копчёное мясо;
• фастфуд (картошка фри, наггетсы, бургеры);
• полуфабрикаты;
• лапша и каши быстрого приготовления;
• кофе;
• шоколад и батончики;
• мармелад и леденцы;
• все разновидности алкоголя;
• газировки и пакетированные соки.

Фотогалерея: вредная еда

Шоколад — источник вредных углеводов

В консервы добавляют много химикатов

Домашние заготовки содержат много соли

Что необходимо включить в рацион:

• нежирное мясо и рыбу;
• морепродукты (кальмары, мидии, креветки);
• каши и крупы;
• молоко, сыр, творог, кефир, ряженку, снежок;
• макаронные изделия твёрдых сортов;
• овощи и фрукты;
• ягодны коктейли и морсы;
• цельнозерновые хлебцы.

Фотогалерея: полезная пища

Крупы богаты полезными медленными углеводами

Молоко содержит много кальция

Мясо — лучший источник животного белка

Последствия и прогнозы развития болезней мочевыделительной системы

Как известно, любой острый или хронический недуг наносит довольно серьёзный урон здоровью человека. Мочеполовая система отвечает за удаление из крови и тканей продуктов обмена веществ (сюда же входят токсины, микробы и шлаки), и при её поражении страдает весь организм в целом. Сроки выздоровления после проведения курса терапии во многом зависят от возраста пациента, его пола, наличия у него хронический заболеваний, а также от соблюдения всех рекомендаций.В среднем период реабилитации длится не менее трёх месяцев.

Автор статьи несколько лет назад участвовал в написании научной работы, которая посвящена исследованию зависимости между эффективностью терапии и сахарным диабетом второго типа. Были взяты две контрольные группы пациентов с различными заболеваниями мочеполовой системы: 10 человек имели гипергликемию, а остальные были здоровы. У больных с сахарным диабетом заживление и регенерация после операций проходили гораздо медленнее. Также у них в два раза чаще развивались вторичные осложнения и рецидивы, что связано с ухудшением проходимости сосудов и замедлением кровообращения.

Негативные последствия заболеваний:

• гнойные процессы в области почек (фурункул, карбункул);
• флегмоны и абсцессы забрюшинного пространства;
• уремическая интоксикация;
• кома;
• удаление одного органа;
• сморщивание почки;
• инфекционно-токсический шок;
• воспалительные процессы в соседних тканях (простатит, эндометрит);
• образование кист и злокачественных опухолей;
• смерть пациента от острой или хронической недостаточности почек.

Важнейшие правила профилактики недугов и образ жизни при подобном диагнозе

По программе Всемирной организации здравоохранения бо́льшая часть мероприятий направлена на защиту здоровья населения от развития болезней. Это нашло своё отражение и в профилактике недугов мочевыделительной системы. Все методики делятся на индивидуальные (которые обеспечиваются самими пациентами или их родственниками в отношении друг друга) и массовые (включают в себя организацию международных конференций и съездов докторов, создание агитационных плакатов и брошюр, проведение ознакомительных семинаров и лекций). Только слаженная работа врача и больного помогут защитить населения от развития подобных патологий.

За годы обучения в университете автор этой статьи вместе со своими однокурсниками и преподавателями проводили несколько подобных мероприятий. В лекционных залах различных больниц состоялись семинарские занятия с пациентами в виде ответно-вопросной формы. Любой желающий мог прийти на эту встречу и получить максимально подробную информацию о заболеваниях мочеполовой системы. А также нами были изготовлены и распечатаны брошюры с правилами индивидуальной профилактики недугов и плакаты, просто и наглядно демонстрирующие строение почек, пузыря и уретры. По окончании семинара всем людям предлагалось пройти простейшее тестирование, в ходе которого оценивалось их состояние здоровья и жалобы. По результатам анализа полученных данных было выявлено, что около 90% всех опрошенных хотя бы раз в жизни сталкивались с проявлениями заболеваний урогенитального тракта, 2% имеют вялотекущую хроническую форму, а 8% периодически страдают от межсезонных обострений. Именно поэтому так важно следить за своим здоровьем с самых ранних лет.

Изменение образа жизни и правила профилактики патологических процессов выделительной системы:

1. Откажитесь от употребления спиртосодержащих напитков. Алкоголь не только способствует формированию серьёзнейшего пристрастия и зависимости, но и оказывает токсическое действие на мочеполовую систему. Он повышает проницаемость сосудов для патогенных микробов, увеличивая риск развития воспалительных бактериальных заболеваний, а также серьёзно замедляет обменные процессы в организме. Рекомендуется выпивать не более 100 грамм красного вина в течение одного дня: такое количество алкоголя не способствует формированию зависимости.

   Отказ от алкоголя улучшит ваше самочувствие уже через несколько дней

2. В период активного воспалительного процесса не посещайте баню или сауну, а также не принимайте ванну. Под действием высоких температур усиливается имеющееся поражение органов мочеполовой системы, так как создаётся благоприятная среда для развития вредных бактерий. На более поздних стадиях, когда недуг уже перетекает в стадию ремиссии, ходить в баню и сауну можно и даже нужно: прогревание улучшает кровоток. Если же у вас обострилась хроническая болезнь, доктора настоятельно рекомендуют отказаться от этих процедур.
3. Не принимайте лекарственные препараты без врачебного назначения. Мало кому известно, что бо́льшая часть фармацевтических средств удаляется из организма именно за счёт деятельности мочеполовой системы (в особенности почек). Если же у пациента имеются нарушения выделительной функции, часть медикаментозного вещества продолжает циркулировать в крови, и при последующем приёме количество лекарства всё увеличивается. Это может спровоцировать развитие передозировки или даже серьёзного отравления.

   Все медикаменты имеют свои побочные эффекты и противопоказания

4. Ограничьте купания в открытых водоёмах. Реки, озёра и ручьи до сих пор служат источниками повышенной опасности по инфекционным заболеваниям. Большая часть бактерий и патогенных микроорганизмов обитает именно в воде, где происходит их активное размножение и внедрение в слизистые оболочки человеческого тела. Чтобы обезопасить себя от развития болезней мочеполовой системы, необходимо купаться только в специально отведённых для этого местах и по возможности избегать диких пляжей.
5. Не нарушайте прописанную врачом диету. Злоупотребление сладким создаёт в организме идеальную среду для развития бактерий, а жирная и жареная пища подобно балласту тормозит обменные процессы, протекающие в организме. Помните, что переедание и неправильный стиль питания способствуют набору избыточной массы тела и формированию других опасных заболеваний, отягчающих течение недугов мочеполовой системы.

   Неправильное питание приводит к набору жировой массы

6. Следите за гигиеной наружных половых органов. Мало кому известно, что на поверхности нашей кожи и слизистых оболочках обитает огромное количество патогенных бактерий, которые при нормальной работе иммунной системы не могут принести никакого вреда. Однако если же устойчивость организма была нарушена (ОРВИ, грипп, отит), то они начинают активно размножаться и проникают в тело через уретру. Именно поэтому врачи рекомендуют ежедневно менять нижнее бельё (для женщин предусмотрены тонкие прокладки), а также принимать вечерний либо утренний душ. Не забывайте, что необходимо использовать специальные моющие средства для интимной гигиены, чтобы не спровоцировать развитие дисбактериоза и дисбиоза. Постельное бельё стоит менять один раз в неделю.
7. Старайтесь каждый день заниматься физической активностью. К сожалению, подавляющее большинство населения имеют малоподвижный образ жизни и сидячую работу. Это способствует развитию ожирения, варикозного расширения вен нижних конечностей и гипертонии, а также во много раз увеличивает риск формирования недугов мочеполовой системы. Застой крови в области малого таза можно и нужно убирать с помощью еженедельных тренировок. Врачи советуют заниматься спортом не менее двух раз в течение семи дней. Если у вас не хватает времени для посещения тренажёрного зала, можно и нужно заниматься в домашних условиях, или делать пятиминутные перерывы для офисной гимнастики. Так вы сможете не только приобрести стройную и подтянутую фигуру, но и укрепить своё здоровье.

   Гимнастикой могут заниматься люди любого возраста

8. При появлении первых симптомов недуга сразу же обращайтесь к доктору. Не стоит заниматься самолечением, если вы столкнулись с заболеванием впервые: это может спровоцировать серьёзное ухудшение. После сдачи всех анализов и подтверждения диагноза вам будет назначена индивидуальная схема терапии, которая быстро и качественно избавит от симптомов.

Здоровье мочеполовой системы служит неотъемлемой частью повседневной жизни. Только тот человек, который хотя бы единожды сталкивался с проявлениями подобных заболеваний может осознать этой в полной мере. Многие патологические изменения способны привести к частичному разрушению и даже удалению того или иного органа. Однако если вам или вашим родным был поставлен подобный диагноз, не стоит лишний раз отчаиваться: на современном этапе развития медицина способна творить поистине удивительные вещи. Быстрота восстановления организма будет также зависеть от образа жизни, который ведёт пациент. Именно поэтому врачи настоятельно советуют придерживаться всех рекомендаций.

Частые вопросы

Как сохранить здоровье мочеполовой системы?

Пить воду, когда вы чувствуете жажду. … Ограничить соль, которая заставляет Ваш организм удерживать воду. … Рассмотрите возможность уменьшения потребление кофеина. … Держите под рукой запас воды, когда Вы находитесь на солнце или выполняете физические упражнения.Ещё•30 июл. 2019 г.

Как сохранить здоровье мочевыделительной системы 10 правил?

Не злоупотреблять солью и мясной пищей. … Контролировать вес. … Пить больше жидкости. … Не курить, не злоупотреблять алкоголем.Регулярно заниматься физкультурой. … Не злоупотреблять обезболивающими средствами.Ещё•15 июл. 2019 г.

Каковы меры профилактики заболеваний мочевыделительной системы?

Не переохлаждайтесь.Не сидите на холодном.В холодное время года не носите короткие куртки.Не носите тесное нижнее белье и одежду.Тщательно соблюдайте интимную гигиену.Не злоупотребляйте алкоголем.Пейте не менее 2-х литров жидкости в сутки.Питайтесь правильно.Ещё

Что хорошо для мочеполовой системы?

Яблоки ! Мочевой пузырь избавляет организм от вредных веществ. … Клюква! … Арбуз ! … Шиповник ! … Тыквенные семечки ! … Рыба ! … Клетчатка !

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пей достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать здоровое функционирование мочеполовой системы. Рекомендуемое количество воды для большинства людей составляет около 8 стаканов в день.

СОВЕТ №2

Избегайте задержки мочи, поскольку это может привести к развитию инфекций мочевыводящих путей. Посещайте туалет, когда почувствуете необходимость, и не терпите.

СОВЕТ №3

Поддерживайте хорошую гигиену мочеполовой системы, регулярно моющиеся и используя мягкие гигиенические средства, чтобы предотвратить раздражение и инфекции.