Простатит: причины возникновения и профилактика

Несерьёзное отношение современных мужчин к деликатной проблеме мужского организма и несвоевременное обращение к врачам-урологам вывели простатит в список распространённых заболеваний. Простатитом страдает половина мужчин 20–50 лет. Ранняя постановка диагноза и правильное лечение могли бы снизить такую статистику. Полезнее соблюдать меры профилактики, чтобы избежать заболевания. Осведомлённость о причинах возникновения болезни и бережное отношение к здоровью позволят мужчинам прожить полноценную жизнь без болей и проблем.

Причины возникновения простатита

Простатит — воспаление простаты (предстательной железы). Вызывают его чаще всего болезнетворные микроорганизмы. Неинфекционный простатит возникает из-за нарушения оттока крови, которая циркулирует в области малого таза, или недостаточного оттока секрета предстательной железы. Застойные явления ведут к воспалению.

В тканях железы преимущественно выделяют следующих возбудителей инфекции:

• трихомонада;
• уреаплазма;
• хламидия;
• гонококк;
• микоплазма;
• вирус герпеса;
• грибок вида Кандида;
• цитомегаловирус;
• кишечная палочка.

Цитомегаловирус может быть возбудителем простатита

Учитывая тип возбудителя, назначают лечение. Оно будет бесполезным или растянется на месяцы, болезнь станет хронической, если применять против инфекции неподходящие средства.

Простатит по протеканию разделяют на:

• острый;
• хронический.

При остром течении часто наблюдаются температура тела 38–39 градусов, выделения из уретры, болезненное мочеиспускание, боль в паху и промежности. При хроническом — температура субфебрильная (37–37,3 градуса).

При простатите происходит воспаление предстательной железы (простаты)

Основные причины заболевания, помимо инфекций:

• работа 8 часов в сутки и в сидячем положении, которая ведёт к застойным явлениям в простате;
• снижение иммунитета организма мужчины (в этом случае даже привычные непатогенные микроорганизмы вызывают воспаление);
• нарушенное кровообращение малого таза;
• психические стрессы и чрезмерные физические нагрузки;
• нарушения в выработке гормонов;
• частые переохлаждения;
• долгое половое воздержание, прерывание полового акта, искусственное продление полового акта;
• наличие аллергии (современные учёные рассматривают аллергию как причину снижения иммунитета);
• недостаток витаминов и микроэлементов.

Мнение врача:

Простатит – распространенное заболевание среди мужчин, вызванное воспалением предстательной железы. Причины возникновения могут быть разнообразными, включая инфекции, сидячий образ жизни, неправильное питание и стресс. Врачи рекомендуют вести активный образ жизни, уделять внимание правильному питанию, избегать переохлаждения и регулярно проходить профилактические осмотры у уролога. Важно также избегать переутомления и стрессовых ситуаций, поскольку они могут негативно сказываться на состоянии предстательной железы.

Простатит – симптомы. лечение простатита. Причины и профилактика простаты

Профилактика болезни

Чтобы избежать неприятных последствий патологии (затруднённого мочеиспускания, нарушения эрекции, преждевременной эякуляции, болезненного семяизвержения), лучше соблюдать простые правила профилактики:

1. Своевременно излечивать инфекционные заболевания.
2. Соблюдать правила личной гигиены.
3. Использовать контрацептивные средства для предотвращения заражения при половом контакте.
4. Избегать переохлаждений.
5. Заниматься спортом.
6. Сбалансированно питаться.
7. Наладить регулярную половую жизнь, желательно с постоянным партнёром.
8. Снизить потребление алкоголя и бросить курить.
9. Повышать иммунитет.
10. Меньше подвергаться стрессам.

Медикаменты для профилактики назначает врач тем мужчинам, кого уже мучил острый простатит или беспокоит хронический.

Как бы ни расхваливали знакомые чудо-препарат, не слушайте таких советов. Решайте деликатные проблемы мужского здоровья только с врачом. Ведь лечебные средства имеют много противопоказаний, вызывают аллергические реакции и ухудшение состояния больного.

Таблица: медикаменты для профилактики и лечения

Фотогалерея: препараты для терапии простатита

Со Пальметто — универсальное лекарство, улучшает многие показатели работы простаты, содержит концентрат ягод карликовой пальмы (сереноа), может вызвать аллергию

Простамол Уно является аналогом Со Пальметто, фитопрепарат на основе экстракта ползучей пальмы, улучшает обмен веществ в простате

Метронидазол — хорошо излечивает от инфекции, может вызвать серьёзные побочные эффекты, принимать только по рецепту

Омник улучшает отток мочи, часто назначается при аденоме простаты, нельзя принимать при тяжёлых заболеваниях печени

Народные средства

Народные рецепты стоит использовать либо для профилактики, либо после проведённого лечения у врача, либо в комплексе с медикаментами.

Тыквенные семечки

Проще всего съедать 30 тыквенных семечек утром до еды. Можно также полкило очищенных семечек пропустить через мясорубку и соединить с мёдом в количестве 200 г. Полученную смесь разделить на части, скатать шарики величиной с грецкий орех. Хранить их в холодильнике. Разжёвывать утром натощак.

Семечки тыквы оберегают мужчин по причине содержания в них цинка (7,8 мг) и биологического вещества дельта-7-серина. На основе последнего создаются гормоны андроген и тестостерон. Дельта-7-серин снижает воспаление, улучшает мочеиспускание, убирает застойные явления в железе.

Настой лещины

Используют свежие листья или кору кустарника лещины. Столовую ложку сырья заливают кипятком (один стакан), полчаса настаивают. Процеживают и пьют по 50 граммов четырежды в день.

Во время настаивания лещины выделяется эфирное масло, которое снимает воспаление и улучшает отток крови и секрета.

Петрушка

4 чайные ложки семян петрушки измельчить, заварить стаканом кипятка, дать постоять на огне при температуре воды 100^оС четверть часа, остудить. Пить 4–6 раз в течение дня по столовой ложке.

Семена петрушки улучшают кровоток, убивают бактерии, предотвращают дисбаланс гормонов. Используются как противовоспалительное средство и для повышения потенции. Лечиться нужно 2–3 месяца.

Кожура каштанов

Средство на основе кожуры каштанов готовят так:

1. Сырьё засыпают в термос (2 столовые ложки).
2. Заваривают кипятком (пол-литра) на ночь.
3. Утром выливают в мисочку и держат на водяной бане, пока количество не уменьшится вдвое.

Принимают по 30 капель три раза в день.

Входящие в состав глобулины помогают в выработке тестостерона. Микроэлементы и витамины повышают иммунитет. Дубильные вещества убивают микробов. Гликозиды улучшают отток крови. Настой вызывает сильный аппетит. Нельзя принимать больным с пониженным давлением и внутренними кровотечениями.

Хвойные ванны

Применяют хвою сосны — в виде отвара или настоя, добавления непосредственно в ванну. Температуру жидкости не должна быть выше температуры тела. Нужно плежать в тёплой воде вечером в течение 15–20 минут.

Ванны равномерно прогревают тело, улучшают обменные процессы, снимают отёчность. Лечат эфирные масла и дубильные вещества, которые содержатся в хвойных ветках.

Можно вместо ванны посидеть в тазике.

Фотогалерея: народные средства

Листья лещины срывают подальше от дорог и заводов в мае, кору дерева можно заготавливать в начале лета

Зонтики петрушки собирают, как только начинают осыпаться семена, и просушивают

Кожура с каштанов легко снимается, когда они спелые

Семечки достают из спелых тыкв осенью, промывают и высушивают

Хвою сосны собирают подальше от города, в экологически чистых зонах

Диета для мужского здоровья

Правильный режим питания и полезные продукты укрепляют организм, улучшают работу кишечника, налаживают процессы микроциркуляции крови в предстательной железе, повышают иммунитет, регулируют функцию почек, снижают болезненность простаты.

Подбирайте продукты, которые облегчат работу кишечника и не вызовут запоров, а также не будут раздражать протоки железы. Полезны продукты с витаминами и микроэлементами, которые укрепляют иммунитет.

Благотворны:

• морепродукты (кальмары, креветки, устрицы, мидии);
• овощи (огурец, морковь, цветная капуста, тыква, зелёный горошек, свёкла, кабачки, помидоры);
• свежая зелень (петрушка, салат);
• кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир, простокваша);
• сухофрукты (чернослив, курага, изюм);
• каши (овсяная, гречневая, рисовая, ячневая, молочная с перечисленными крупами);
• спагетти, рожки, макароны, вермишель;
• овощные супы;
• отварной картофель;
• варёные яйца (одно в день);
• масло растительного происхождения;
• свежие соки из фруктов, кисели и компоты;
• мёд;
• нежирные сорта рыбы (камбала, хек);
• телятина, крольчатина, курятина;
• серый хлеб.

Из овощей готовят салаты, пюре, винегрет, котлеты. Рыба и мясо — отварные либо на пару. Из творога — сырники или запеканки.

На ночь не употребляйте мочегонных пищевых продуктов. Это арбуз, клюква, огурец, помидор, а также лимон, гранат, свёкла и зелёный чай. Без этих продуктов ночью меньше выработается моча и меньше будет позывов в туалет. Во время ужина нужно исключить обильное питьё.

Такой мочегонный продукт, как арбуз, на ночь лучше не есть

Противопоказаны:

• любые бобовые (горох, фасоль);
• мясные, грибные и рыбные отвары;
• любые газировки;
• крепкий кофе и чай;
• сыры острые и плавленые;
• субпродукты животных (печёнка, почки);
• сдобные изделия;
• острые блюда;
• солёные продукты;
• свиной и бараний жиры;
• алкоголь в больших количествах.

Вышеперечисленные продукты раздражают протоки простаты и насыщают сосуды вредным холестерином.Вызывают кишечные колики, ведут к накоплению жидкости в организме. Ухудшают иммунитет, вызывают приток крови и увеличивают болевые ощущения.

Полезны каши и привычные овощи. Употребляйте кисломолочные продукты, сухофрукты. Не забывайте о мясе диетических сортов и фруктовых соках.

Упражнения

Упражнения направлены на улучшение кровообращения в области малого таза. Простейшие из них — приседания. Можно выполнять такие упражнения:

1. Приседать до ста раз в день, таз ниже колен. Делать эти упражнения в два подхода, по 50 раз каждый.
2. Лёжа на спине, подтянуть к лицу ноги, согнутые в коленях. Удерживать ноги некоторое время. Делать столько раз, сколько сможете, без фанатизма.
3. Стоя, соединить ноги вместе. Присев на треть высоты, выдвигать попеременно колени. Выполнять пять минут.
4. Сидя на полу и опираясь сзади на руки, делать ногами упражнение «ножницы» каждой конечностью 20 раз.
5. Лёжа на животе, приподнимать ровные ноги вверх 20 раз.
6. Поднимать ноги, лёжа на спине («Берёзка»). Удерживать туловище как можно дольше (хотя бы 2 минуты).
7. Делать упражнение «Велосипед» ногами, лёжа на спине.
8. Выполнять вращения тазом стоя. Сначала в одну, после — в другую сторону (по 5 раз в каждую).
9. Делать упражнение Микулина (подняться на носочках и опуститься на пятки; сидя на стуле, поднять ноги и вращать ступни; согнуть пальцы ног, а потом резко разогнуть).
10. Выполнять наклоны в стороны (ноги на ширине плеч). В каждую по 30 раз.
11. Делать прыжки. Минимум 50 раз. Постоянно менять высоту прыжка (прыгать то выше, то ниже).
12. Сидя, дотягиваться пальцами рук к носочкам ног, после этого возвращаться в исходное положение (сидя, опор на руки сзади). Делайте так минимум 20 минут.

Фотогалерея: некоторые упражнения для профилактики заболевания

Упражнение «Берёзка» улучшает осанку, усиливает кровоснабжение органов малого таза и мозга, снижает вес, увеличивает приток кислорода в организм

Упражнение «Ножницы» способствует снабжению кислородом всего организма, сжигает калории, полезно для укрепления спины, помогает восстановиться после переломов

Упражнение (сидя, дотягиваться пальцами рук до ног) делает мышцы ног эластичными, повышает гибкость позвоночника, улучшает кровообращение в области малого таза

Упражнение (подтягивание ног к голове) помогает предупредить воспаление простаты, направлено на улучшение кровообращения в области малого таза

Упражнение «Велосипед» полезно для профилактики заболеваний предстательной железы, помогает восстановить кровоток в нижних конечностях и органах малого таза

Есть упражнения интимного характера:

• массаж промежности (выполняйте каждое утро);
• упражнение Кегеля (направлено на тренировку мышц анального канала и мышц промежности); напрягите мышцы ануса, как бы втягивая сфинктер (круговая мышца, суживающая или замыкающая при сокращении наружное или переходное отверстие) ануса вовнутрь прямой кишки, зафиксируйте мышцы в таком состоянии 5–10 секунд, отпустите, делайте не меньше трёх раз подряд и 30 раз в день (по желанию). Мышцы ануса и промежности тренируйте где угодно (дома, на улице, в транспорте).

Выполнять гимнастику нужно посильно, учитывая физическую подготовку. Забудьте о физкультуре, если болезнь обострилась. Кроме упражнений, показаны также ходьба и бег.

Интересные факты

1. Простатит может быть вызван бактериальной инфекцией, но в большинстве случаев он неинфекционный. Неинфекционный простатит может быть вызван различными факторами, включая стресс, травму, гормональные изменения и некоторые медицинские состояния.
2. Простатит может вызывать различные симптомы, включая боль в промежности, частое мочеиспускание, затрудненное мочеиспускание, боль или жжение при мочеиспускании, эректильную дисфункцию и боль в яичках.
3. Простатит можно лечить с помощью антибиотиков, если он вызван бактериальной инфекцией. Неинфекционный простатит можно лечить с помощью различных методов, включая обезболивающие препараты, противовоспалительные препараты, массаж простаты и физиотерапию.

Что такое Простатит? | Симптомы, Лечение, Профилактика!

Опыт других людей

Простатит – распространенное заболевание среди мужчин. Причины его возникновения могут быть разнообразны, включая инфекции, сидячий образ жизни, стресс и неправильное питание. Люди отмечают, что профилактика простатита включает в себя здоровое питание, регулярные упражнения, избегание переохлаждения и посещение уролога для профилактических осмотров. Важно следить за своим здоровьем и принимать меры для предотвращения этого неприятного заболевания.

Простатит: симптомы, лечение и профилактика (видео)

В целях профилактики, даже будучи здоровым, проходите осмотр предстательной железы раз в год. После окончания терапии показывайтесь урологу раз в месяц. Если не лечиться вовремя, то появится аденома простаты (доброкачественная опухоль), а в худшем случае — рак. Заболевания почек (пиелонефрит) и мочеточника (цистит) также развиваются вместе с болезнью «второго сердца мужчины». Помните: чем Вы старше, тем выше риск развития патологий. Берегите себя.

Простатит – симптомы и лечение

Частые вопросы

Что может быть причиной простатита?

Возникновению патологии нередко способствует снижение иммунитета, переохлаждения, наличие вредных привычек и малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной половой жизни, половые инфекции. Лечение простатита может быть достаточно продолжительным, особенно на поздних стадиях развития.

Откуда берется простатит у мужчин?

Простатит: виды и причины Бактерии, которые попадают в предстательную железу по мочеиспускательному каналу, по кровотоку, лимфе, Нарушения ритма половой жизни, Сниженный иммунитет, Инфекции, передающиеся половым путем (гонорея, трихомониаз, хламидиоз и пр.),

Что делать чтобы не заболеть простатитом?

здоровый образ жизни,лечебная физкультура для мышц таза, спины и поясницы,водные процедуры: восходящий, циркулярный душ, лечебные ванны,диета с исключением острой пищи, алкоголя, специй,витамины А, С, Е, цинк – две недели каждого месяца,Ещё

Как можно заразиться простатитом?

Этиология болезни может быть бактериальной или небактериальной. Простатит – заболевание, преимущественно, молодого населения. Малоподвижный образ жизни, не стабильная половая жизнь, спонтанный секс с непроверенными партнерами, халатное отношение к здоровью являются основными факторами возникновения болезни.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь спортом и регулярно делайте физические упражнения для укрепления мышц тазового дна. Это поможет улучшить кровообращение в области простаты и снизить риск развития простатита.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием, употребляйте больше фруктов, овощей, зелени, орехов, морепродуктов и здоровых жиров. Избегайте переедания, острых и жирных блюд, алкоголя и курения, так как это может негативно сказаться на состоянии простаты.

СОВЕТ №3

Регулярно проходите профилактические осмотры у уролога, особенно если у вас есть предрасположенность к заболеваниям простаты или уже были случаи простатита в семье. Раннее выявление проблем поможет своевременно начать лечение и предотвратить осложнения.